Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей

Ждем вас снова

«Ждем вас снова!» — эти слова часто произносят хором все члены группы или говорят друг другу в конце собрания программы «Двенадцать Шагов». Все, с кем я беседовала для написания этой книги, без исключения, включая Сару, говорили, что благодарны за то, что кто-то посоветовал им не только вернуться, но также прийти, по меньшей мере, на шесть собраний, прежде чем решить, способно ли сообщество «Ал-Анон» им помочь.

Когда Сара впервые пошла на собрание «Ал-Анон» и послушала, как другие женщины делятся своими чувствами, вызываемыми различными ситуациями или отношениями в их жизни, это заставило ее встревожиться и испугаться. Она не хотела серьезно задумываться над ее отношениями с Бобби. Она не помнила, когда в последний раз позволяла себе открыто и в полной степени ощущать какие-либо эмоции. Когда она была еще очень молода, то поняла, что гораздо лучше будет просто улыбнуться в ответ на какую-то ситуацию и притвориться, что все в порядке. Она не поняла, что эта маска стала ее настоящим лицом. У нее стало хорошо получаться видеть только то, что она хотела, и она не знала, что могло получиться, если она увидит реальность. Но после нескольких собраний она поняла, что люди делились чем-то, что могло касаться и ее.

Так же как и Сара, немногие из нас желают быть в группе незнакомцев и делиться своими мыслями. Я рада, что на первом собрании мне сообщили, что я не обязана ничего говорить. Я могла слушать сколь угодно долго. Немного времени спустя я начала делиться, зная, что мне не нужно раскрывать себя полностью. Волнение, которое я почувствовала, впервые придя на собрание, было мучительным. Если бы я каждый раз ощущала себя подобным образом, то начала бы придумывать оправдания, чтобы не являться на собрание.

Мы с Сарой сошлись во мнении, что одним из благ «Ал-Анон» является то, что, если ты не хочешь меняться, если ты даже не хочешь слушать, что говорят другие, вся услышанная информация остается в сознании, если ты продолжаешь посещать собрания, и внутренний голос начинает говорить с тобой иначе. И ты все равно обнаружишь, что меняешься. Бог делает для нас то, что мы не можем сделать для себя сами. Вот каково одно из обещаний, данных в «Большой Книге Анонимных Алкоголиков», и это правда.

ИЗМЕНИТЕ СЕБЯ

Ключевым знанием, которое мы получаем, обращаясь за помощью в программу «Ал-Анон», является то, что решение нашей проблемы, независимо от того, как мы ее определяем, никогда не следует искать, пытаясь изменить другого человека. Самое первое, что вы услышите от ветерана, это то, что мы здесь рады самых себя, — точка. Мы не можем изменить другого человека, но можем изменить самих себя. Эти послания Сара услышала четко и ясно.