Вот некоторые эффективные способы выведения токсичных тяжелых металлов из желудочно-кишечного тракта.
· Кинза
: съедайте полмиски в день сырой травы, посыпайте салаты, добавляйте в смузи.· Петрушка
: съедайте четверть миски в день сырой травы, посыпайте салаты, добавляйте в смузи.· Цеолит
: приобретайте эту минерализованную глину в жидкой форме.· Спирулина
(предпочтительно с Гавайев): если она в виде порошка (лучший вариант для выведения металлов из кишечника), ежедневно взбивайте одну чайную ложку в воде или в смузи.· Чеснок
: съедайте два свежих зубчика в день.· Шалфей
: принимайте две столовые ложки в день.· L
-глютамин: если он в виде порошка (допустимый вариант для выведения металлов из кишечника), ежедневно взбивайте одну чайную ложку в воде или в смузи.· Листья подорожника
: заваривайте чай из листьев подорожника и выпивайте одну чашку в день.· Цветки красного клевера
: заваривайте эти цветки из расчета: две столовые ложки на две чашки в день.Весь желудочно-кишечный тракт выстлан крошечными ворсинками, которые похожи на мех. Эта мехообразная ворсинка микроскопических размеров немного больше самой бактерии. Ворсинка помогает защитить кишечник от вторжения вирусов, вредных бактерий, грибов и глистов. Это своего рода безопасная гавань, которая служит убежищем для миллиардов полезных бактерий.
Вплоть до XIX века эти ворсинки обыкновенно сохранялись на протяжении всей человеческой жизни.
Но с начала промышленной революции мы подвергаемся атаке токсинов окружающей среды, рецептурных препаратов и других химических веществ, которые могут вызвать ожог кишечника; тяжелых металлов, описанных в предыдущем разделе; стресса современной жизни и обжигающего адреналина. В результате ворсинчатая оболочка кишечника может изрядно выгореть к двадцати годам. Таким образом, возникает множество пищеварительных расстройств, с которыми люди борются сегодня.
Большинство операций органов желудочно-кишечного тракта проводятся на людях в возрасте тридцати лет и старше. К этому возрасту ворсинок практически не остается. А при кишечной биопсии у младенцев этих микроскопических мехообразных ворсинок просто не видно на экранах.
Если какая-то часть этих ворсинок смогла уцелеть, можно попытаться сохранить и укрепить их, употребляя в пищу продукты, которые особенно полезны для кишечника.
К ним относятся хороший салат (например, римский салат, красный салат и салат-латук); хорошо известные лекарственные травы, в том числе орегано, тимьян и мята; фрукты, особенно бананы, яблоки, инжир и финики.
Постарайтесь держаться подальше от продуктов, которые могут причинить вред здоровью.
Подробный список можно найти в главе 19 «Что нельзя есть».
Благоприятные бактерии в кишечнике удовлетворяют основные потребности организма в витамине B12
. Но этот процесс не происходит где попало в кишечнике. Нижний отдел тонкой кишки, илиВсякий раз, когда это необходимо, витамин B12
всасывается через стенки подвздошной кишки через капилляры, которые могут впитывать только этот витамин, и ничего больше. Именно витамин B 12, вырабатываемый в подвздошной кишке, усваивается головным мозгом. Ферменты мешают капиллярам подвздошной кишки всасывать прочие токсины или питательные вещества и препятствуют их попаданию в кровоток.Науке только предстоит установить эту информацию.
Практически каждый житель Соединенных Штатов сталкивается с дефицитом витамина В12
и/или нарушением процесса метилирования. Эти нарушения проявляются в нескольких формах. Во-первых, сбой в процессе метилирования может помешать биоабсорбции очень важных питательных веществ и микроэлементов. Во-вторых, нарушение процесса метилирования может прервать процесс трансформации неактивных объемных витаминов и других питательных веществ в более мелкие биоактивные разновидности, которые могут усваиваться человеческим организмом. В-третьих, процесс метилирования, полной трансформации и абсорбции питательных веществ может нарушиться из-за повышения уровня гомоцистеиновой аминокислоты в результате отравления печени или повышенной патогенной нагрузки в организме.