Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления

Наиболее распространенная причина дефицита электролитов – это обезвоживание организма. Основными источниками электролитов, которые могут удовлетворить потребность в них организма, являются кокосовая вода и свежий сок. Постарайтесь ежедневно выпивать не менее 350 граммов огуречного, огуречно-яблочного или сельдерейно-яблочного сока (соотношение в смеси – 50/50).

Фактор стресса

Каждый человек время от времени испытывает стресс в той или иной степени. Одни люди более чувствительны к нему, чем другие. Если у вас хронический стресс, то постоянные и разрушительные по своим последствиям адреналиновые приливы, которые он вызывает, сеют хаос в разных частях вашего организма, включая головной мозг и большинство нервов, которые проходят по всему телу. Это может вызвать гипертензивную реакцию, которая становится причиной напряжения в таких областях, как тройничный нерв, что влечет за собой мигрень.

Чтобы снять психологическое напряжение, ознакомьтесь с содержанием главы 22 «Душеспасительные медитации и техники».

Фактор менструальных циклов

Многие пациентки с мигренью жалуются на то, что их недомогание возникает до менструального цикла, во время менструального цикла или после него. Это происходит потому, что у менструирующей женщины репродуктивная система расходует 80 процентов энергетических резервов и функциональных возможностей иммунной системы организма. Если ваш организм противостоит всем прочим факторам, таким как стресс, пищевые аллергии, тяжелые токсичные металлы или обезвоживание, то когда начинается менструация, вы остаетесь наедине с мигренью – ведь все резервы и защитные силы организма были брошены на помощь репродуктивной системе. Именно поэтому среди пациентов с мигренью так много женщин.

Если у вас похожая ситуация, постарайтесь минимизировать другие возможные факторы, не оставляя менструальному циклу никаких шансов на победу над организмом.

Расстройства сна

Если вам не хватает крепкого сна (то есть непрерывного сна со сновидениями), рано или поздно в биохимии головного мозга может возникнуть дисбаланс. Вряд ли его можно назвать единственной причиной мигрени, но в сочетании с одной и более проблемами этот фактор может стать основным.

Если у вас расстройство сна, например бессонница, расслабьтесь: когда далеко за полночь вы ворочаетесь в постели и не можете заснуть, одно из полушарий вашего головного мозга все равно спит. Это означает, что организм восстанавливает свои силы, а центральная нервная система молодеет. Так что, по мере возможности, постарайтесь не расстраиваться и не злиться, когда у вас будет бессонная ночь. Уже один этот раскрытый секрет поможет вам легче относиться к мигреням на фоне недостаточного сна.

Если у вас физическое заболевание, которое вызывает бессонницу и о котором рассказывается в этой книге, например, вирус Эпштейна – Барр, опоясывающий лишай, боррелиоз, воспользуйтесь рекомендациями, приведенными в соответствующей главе, а также в четвертой части «Как окончательно исцелиться?», и они вам помогут.

Если вам не хватает сна, потому что слишком много дел и нет времени, постарайтесь подумать, от чего можно отказаться.

На первый взгляд, задача может показаться невыполнимой. Но альтернатива – потерять еще больше времени из-за мигрени, а это безрадостная перспектива. Итак, постарайтесь урвать часок-другой на сон, вам же будет лучше. Возможности организма не беспредельны, поэтому уважайте его потребности.

Фактор тяжелых металлов и плохой экологии

Такие тяжелые металлы, как ртуть, алюминий, свинец и медь, могут накапливаться не только в головном мозге, но также в печени и других органах, ухудшая их функцию. К потенциальным последствиям относятся тревожное состояние, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Возможна мигрень.

Кроме того, существуют тысячи подозрительных или несомненно токсичных химических веществ, с которыми вы постоянно сталкиваетесь дома и на работе, употребляете с пищей и водой, вдыхаете с воздухом и так далее. В конечном счете, эти химические вещества могут проникнуть в головной мозг и нарушить электрические импульсы. К сожалению, у многих из нас нет возможности контролировать внешнюю среду, но у нас есть возможность вывести токсины из организма. Более подробная информация содержится в главе 18 «Освобождение мозга и тела от токсинов». В некоторых случаях для исцеления от мигрени бывает достаточно непрерывной программы детокса и по возможности избегания любых потенциальных токсинов.

Наиболее распространенные пищевые факторы мигрени