Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления

Вряд ли у вас разовьется мигрень, если вы что-то не то съели, если только вы не являетесь ранимым человеком и не предпочитаете закрывать глаза на основное недомогание. Я не исключаю возможности, что ваше состояние вызвано множеством факторов – и вполне вероятно, что эти продукты питания являются одними из них:

· Молочные продукты: образуют слизь, которая вызывает дополнительную нагрузку на лимфатическую систему и в конечном счете давит на ЦНС.

· Яйца: если у вас ослаблена пищеварительная система и к тому же низкая концентрация соляной кислоты в желудке, из-за яиц может повыситься уровень аммиака, который оказывает угнетающее и раздражающее воздействие на ЦНС.

· Клейковина (например, пшеница, рожь, ячмень, полба): из-за клейковины возникает иммунное расстройство и повышается уровень гистамина, что также вызывает мигрень.

Мясо (например, говядина, курица, свинина): когда у вас ослаблена пищеварительная система, в том числе снижен уровень соляной кислоты, из-за неполного переваривания мясных белков может вырабатываться аммиак, который раздражает и угнетает ЦНС.

· Кислые и острые продукты (например, соленые огурцы, кимчи, кетчуп):ферментированные пищевые продукты на основе уксуса нарушают уровень кислотности в желудочно-кишечном тракте, может начаться изжога, а вслед за ней – мигрень.

· Соль: не употребляйте поваренную соль.

· Масла: рапсовое, кукурузное, хлопковое и пальмовое масла вызывают сильное воспаление в организме.

· Добавки (например, глутамат натрия и аспартам): являются нейротоксинами и могут быть агрессивными факторами для людей с мигренью.

· Алкоголь: сильно обезвоживает организм и вреден для печени.

· Шоколад: обладая сильным стимулирующим и крайне агрессивным воздействием на ЦНС, шоколад функционирует как нейротоксин и поэтому может вызвать мигрень. Диетологи утверждают, что мигрень возникает из-за шоколада и некоторых разновидностей кофеина, объясняя этот механизм раздражающим воздействием кофеина на надпочечники, которые вызывают повышенную выработку адреналина в организме, что, в свою очередь, вызывает мигрень. Впрочем, у потребления кофеина есть и другие неблагоприятные последствия, которые рано или поздно дадут о себе знать.

Чтобы ускорить процесс исцеления, настоятельно рекомендуется исключить все вышеперечисленное, по крайней мере, до тех пор, пока боль не исчезнет. Если это слишком сложно, начните с тех вариантов, которые покажутся вам самыми легкими. В любом случае, это очень позитивно и полезно.

Аллергические реакции

Когда вы сталкиваетесь с аллергеном, организм вырабатывает гистамин, пытаясь защитить вас от потенциально опасного вещества. В некоторых случаях организм может перестараться и выработать слишком много гистамина, тогда у вас может начаться мигрень. Иногда аллергическая реакция имеет отложенный характер, иначе говоря, после употребления в пищу аллергенного продукта проходит несколько дней.

Подумайте, что вы съели, выпили, вдохнули, к чему прикоснулись или иным способом вошли во взаимодействие с аллергеном, из-за которого ваша иммунная система дала сбой. Аллергеном может оказаться что угодно: сигаретный дым, цветочная пыльца, новая собака соседа.

Если ваша мигрень началась относительно недавно, обратите особое внимание на потенциальный аллерген, который мог появиться в вашей жизни незадолго до первого эпизода болезни.

Как только все возможные причины аллергической реакции будут определены, постарайтесь исключить хотя бы некоторые и внимательно наблюдайте, как это отразится на мигрени. Ваше интуитивное восприятие внешних раздражителей может оказаться точнее анализов во врачебном кабинете, так как они не без изъяна. Не забывайте прислушиваться к своему телу и будьте настороже.

Как бороться с мигренью

Как мы только что установили, мигрень вызывается невероятным множеством потенциальных факторов. После того как возможные причины головной боли будут определены, устраните их из вашей жизни – это лучшее, что можно сделать.

Лекарственные растения, биологически активные добавки и полезные продукты тоже очень важны, так как они помогают уменьшить боль и воспаление, ослабляют аллергические реакции, успокаивают нервы, успокаивают вас, улучшают состояние кишечника, обеспечивают постепенную детоксикацию организма.

Полезные продукты