Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

Возможно, вам надо убедиться, что вы выключили телефон, или перестать проверять бесконечные электронные письма, которые вам шлют с работы; вероятно, вам стоит приложить усилия, чтобы вернуться домой вовремя, или набраться решимости – и проигнорировать звонок вашей тети, которая может беседовать с вами целый час. В программу подготовки могут также войти меры, которые помогут вам сосредоточиться на своей сексуальности и почувствовать уверенность в своем теле. Вы можете принять душ, надеть одежду, в которой вы чувствуете себя особенно уверенно, создать нужную обстановку, используя музыку или меняя температуру в помещении. Вспомните о вашем «треугольнике условий хорошего секса» – вы наверняка найдете там подсказки, которые помогут вам настроиться.

Другое преимущество запланированной физической близости по сравнению со спонтанной состоит в том, что она дает вам обоим возможность настроиться на нужную волну, что позволяет вам флиртовать и наращивать предвкушение в течение дня, подпитывая ожидания друг друга (например, обмениваясь сообщениями: «Как дела?» – «Честно говоря, день тяжелый! Выживаю только ради вечера, когда мы с тобой кайфанем ☺»).

Итак, два человека (по крайней мере, не меньше двух) договорились заняться сексом – для этого им надо оказаться в одно время в одном и том же месте. Почему бы нам, в наш безумный век, не создать такое пространство для физической близости, в котором наше желание расцветет? Разве это не очевидный способ помочь друг другу и улучшить нашу сексуальную жизнь?

Миф о «сексе трижды в неделю»

Это один из моих самых любимых социальных мифов о сексе и желании: «мы должны заниматься сексом три раза в неделю». Я люблю этот миф потому что:

а) он чрезвычайно популярен (настолько, что пары обычно сообщают мне о своих пожеланиях именно в этой формулировке);

б) этот норматив очень далек от реальной частоты, с которой пары практикуют секс в жизни (об этом говорилось в главе 2);

в) он не имеет никакого отношения к сексуальному удовлетворению, желанию или удовольствию (параметр частоты ничего не говорит о реальном сексуальном опыте).

Тем не менее он жив! Я теряюсь в догадках относительно происхождения этого мифа (расскажите мне, если знаете!), но знаю, что он весьма устойчив и является причиной колоссального стресса для многих людей, которые подозревают, что соседям удается опередить их, достигая каждую неделю заветного числа «три».

Готовность к худшему

Еще одно вредное общепринятое убеждение, сильно мешающее сексу – это идея о неизбежном, неотвратимом снижении сексуального удовлетворения и страсти в долгосрочных отношениях. Это не может не огорчать: как только мы соглашаемся с этой концепцией, она начинает самореализовываться! Да, для некоторых пар после нескольких лет отношений секс может начать терять свое очарование – из-за закономерных изменений в желании, из-за перемен в привычках и способах взаимодействия, связанных с тем, что теперь люди лучше знают друг друга, или с изменением обстоятельств (к примеру, начало совместного проживания или рождение ребенка).

Но, к сожалению, вера в то, что начало отношений – это одновременно начало неизбежного спада, часто мешает парам что-то предпринять, чтобы исправить ситуацию. Благодаря знаниям и совместным усилиям, желание может поддерживаться в течение многих десятилетий, и уровень сексуального удовлетворения вовсе не обязан снижаться – даже в результате обычных изменений, которые переживает желание в ходе отношений. Ключ к хорошей долгосрочной сексуальной жизни – это способность обсуждать и адаптироваться к неизбежным взлетам и падениям в желании и сексе.

В третьей части книги мы еще поговорим о том, что делает секс хорошим в долгосрочной перспективе и как нам принять и воплотить эти идеи. В результате мы увидим, насколько успешной может быть сексуальная жизнь, даже когда обстоятельства против нас. Проблема же вот в чем: когда мы полагаем, что движемся по неизбежно нисходящей траектории, откуда нельзя убежать и где не на что надеяться, мы отказываемся от каких-либо попыток адаптироваться. Собственная оценка своей сексуальной жизни и своего желания определяет будущее нашего секса.

Царица Моногамия