Задай вопрос психологу

Подобная ситуация является следствием проблем в центральной нервной системе, в результате чего нарушается концентрация, человеку трудно сосредоточиться, он откладывает дела на потом и т. д.

Здесь необходимо обратиться за помощью к специалистам – психоневрологу, психотерапевту. Они назначат подходящее лечение.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как перестать бояться быть собой? Как одобрить себя и принять себя как личность, полюбить себя такой, какая я есть, перестать осуждать себя???

У меня есть страх быть отвергнутой, не принятой в обществе, боюсь осуждения, критики в свою сторону и т. д. И за этого я приняла позицию отчуждения, мне не до кого нет дела, и им нет дела до меня, я живу в своих закрытых стенах, спрятавшись от мира всего и от самой себя.

Если честно сказать все это началось, когда я потеряла уверенность в себе, потеряла ориентацию в пространстве. На тот момент я встретила будущего мужа. Он и его семья стала для меня идеалом – такие интеллигентные, умные, грамотные, красиво говорящие, красиво выглядящие и т. п. А я сама не такая, из деревни и из рабочей семьи, нет во мне такой красноречивости, как у них. Вот, видимо, тогда я запустила в себе механизм самоистребления, выработав полную неприязнь к себе настоящей. Где то шесть лет тому назад во мне окончательно что-то подорвалось и я впала в уныние, и вот уже многолетняя депрессия и уныние меня не покидает, а все и за того что живу в не ладу с собой.

А может быть всему причина, что я не могу реализоваться в обществе как личность? Хочу сказать, как бы странно не звучало, своим мужем я прикрываюсь как щитом перед обществом, имея такого мужа, я как бы приписываю к себе его хорошие манеры речи, взгляды. Даже люди меняют ко мне отношения после того как познакомятся с моим мужем. Все это пыль глаза, не моя заслуга.

Подскажите, пожалуйста, как вернуться к самой себе?

По вашему письму вижу, что вы все прекрасно понимаете и делаете правильные выводы. Рассуждаете, как хорошо образованный, интеллигентный человек, и непонятно, почему такое самоуничижение.

Красиво говорить, красиво выглядеть – это еще не все. Часто за этой внешней мишурой скрывается внутренняя пустота.

С другой стороны, вы очень зациклены на себе, поэтому так болезненно реагируете на то, что о вас подумают другие. Тем самым вы попросту кормите свое Эго, и это отнимает у вас все время и все силы.

Скорее всего, вам придется что-то поменять в вашей жизни. Возможно, вы не удовлетворены своей профессией. Сейчас вы находитесь не в своей среде. Так же не понятно, вышли ли вы замуж по истинной любви или из стремления иметь рядом красивого, умного и богатого.

Найдите себя, свое любимое дело, ищите друзей не по одежке и не по заслугам, а по душевной близости. Будьте там и с теми, где вы чувствуете душевный комфорт, не стремитесь к мишуре и фальшивым ценностям.

Постепенно к вам придет понимание, что и как нужно делать, что изменить в своей жизни, и вы обретете душевный покой и гармонию.

Я живу одна. Воспитываю 2 детей. Работаю. Снимаю квартиру. Строю дом. Где черпать силы, чтобы быть самой собой?