Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 17

ОТВЕТ. Абсолютно безопасен. Более того, тот, кто владеет искусством самовнушения, легко справляется с любой критической ситуацией, а значит, нервная система у такого человека более крепкая, чем у других, и благодаря этому удается сохранить здоровье на долгие годы.

ВОПРОС. Можно ли действительно с помощью самогипноза избавиться от таких вредных привычек, как, например, курение, алкоголизм, обжорство?

ОТВЕТ. Практика показывает, что самогипноз иногда даже более эффективен, чем работа с профессионалом-гипнологом. Видимо, это все-таки потому, что человеку легче достучаться до собственного подсознания и повлиять на него.

Ведь, если вдуматься, в организм каждого человека заложено мощное чувство самосохранения. Именно сознание (мозг) диктует организму человека то или иное действие: бежать при опасности, есть при голоде, спать при переутомлении и так далее. Даже факт сумасшествия, по существу, как бы это нелепо ни звучало, является своеобразным способом самозащиты. Попадая в тяжелую ситуацию, организм человека пытается таким образом защититься, отгородиться от реальности.

Все это я говорю лишь для того, чтобы подчеркнуть силу взаимосвязи сознания и функций человеческого организма. Вот почему самогипноз бывает иногда намного более эффективен, чем работа с профессионалом.

ВОПРОС. В чем еще польза самогипноза?

ОТВЕТ. Используя программу самовнушения, направленную на ослабление и устранение депрессии, вы научите держать себя в руках при любой, даже далеко не простой ситуации.

Благодаря упражнениям и самогипнозу, вы станете спокойнее, увереннее в себе, перестанете нервничать по пустякам. Пройдет совсем немного времени, и вы отметите, что стали гораздо реже болеть, что отношения с окружающими заметно изменились к лучшему (и это неудивительно, ведь люди тянутся к спокойному и веселому человеку).

ВОПРОС. Кому не стоит заниматься самогипнозом? ОТВЕТ. Людям, страдающим различными психическими заболеваниями.

ВОПРОС. Как можно усилить эффект самогипноза?

ОТВЕТ. Этого можно добиться, если Вы наговорите на диктофон соответствующий текст, а затем будете слушать его во время отдыха или в специально отведенное для самогипноза время.

Записывая на пленку необходимые слова, старайтесь, чтобы в записи не было посторонних шумов и всего того, что может отвлечь Вас от прослушивания текста.

Ваша речь должна быть четкой, спокойной и не слишком быстрой. Если Вы будете читать текст, приведенный ниже, между фразами следует делать небольшие паузы (как раз в тех местах, где будут стоять многоточия). Паузы эти необходимы для того, чтобы вы осознали смысл сказанного, чтобы положительная установка прочно закрепилась у вас в мозгу.

Тексты для самогипноза бывают разные, и помогают они при разных проблемах. Например, чтобы избавиться от вредных привычек, чувства вины или горечи утраты, комплекса неполноценности, стеснительности, раздражительности, беспокойства, бессонницы, непреодолимой тяги к еде, ревности или тоски после ухода любимого человека и т. д. Фактически нет ничего, чего нельзя было бы внушить себе с помощью самогипноза, и это по-настоящему здорово!