Законы привлекательности. Язык тела для женщин

Говорят, уверенность начинается с внешности. Может, утверждение и кажется странным, но оно в некоторой степени верно.

Если вы чувствуете, что выглядите хорошо, другие ощутят это и остановятся посмотреть. В финском исследовании, опубликованном в 2009 году, ученые попросили 25 женщин примерить разную одежду, которая делала их привлекательными или не очень либо была им удобна, при этом нужно было сохранять одно и то же выражение лица. Когда фотографии этих женщин показали мужчинам, они отдали предпочтения тем, кто был привлекательно одет, а не тем, кто был симпатичнее. Не удивлены? А что если я сказала бы вам, что мужчины не смотрят на одежду, они смотрят только на лицо? Вот это удивительно.

Даже если мы понимаем, что недостаточно очаровательны, все можно исправить. Привлекательность увеличивает шансы начать общение (не только с мужчинами), и с каждой встречей уверенность будет расцветать.

Использование тормозов. Если вы двигаетесь быстро, ваше поведение свидетельствует о чем угодно, но только не об уверенности. Уверенные люди двигаются немного степеннее, чем остальные, заставляя других замедлиться, чтобы пообщаться с ними.

Входите в комнату медленно. Возьмите свой стакан с напитком и не спеша размешайте. Когда говорите, тщательно проговаривайте каждое слово, а не выдавайте всю речь со скоростью автоматной очереди.

Найдите время сказать: «То, что я собираюсь сказать, стоит того, чтобы подождать». Тормозите свое поведение, и вы произведете впечатление целеустремленного, сдержанного и уверенного в себе человека.

Улыбка, преображающая лицо. Улыбка – единственный важный инструмент, с помощью которого вы можете создать впечатление либо настоящей, либо поддельной уверенности. Она говорит другим, что вы – жизнерадостный человек, с которым легко общаться и у которого так много счастья, что вы можете поделиться им с окружающими.

Помните о зеркальных нейронах? Спросите любого психолога о выражении лица и эмоциях, и он или она скажет вам, что не только выражение лица зависит от эмоций, но и наоборот: наши эмоции подчинены выражению нашего лица. То есть, просто «надев» на лицо улыбку, вы можете улучшить свое настроение, а вместе с ним – и свое отношение к прошедшему дню и ко всей вашей жизни. Исследование показало, что одна улыбка оказывает на мозг больше эффекта, чем $25 000 в руках и съеденные шоколадки на $2000.

Пусть улыбка медленно озаряет ваше лицо. Это, в отличие от быстрого зрительного контакта и «внезапной» ухмылки, будет выглядеть более естественно. Наклоните голову в сторону вашей цели или в сторону того, с кем разговариваете: так ваша улыбка будет иметь большее воздействие. И наконец, не забывайте, что улыбка изменяет все лицо. Ваши нижние веки и щеки поднимаются, видны ваши зубы.

Никогда не забывайте поддерживать свою уверенность улыбкой. Ваше лицо начинает болеть, но вы вдруг обнаружите, что никогда не чувствовали себя более уверенной.

Язык тела

Улыбайтесь каждому, кого увидите во время прогулки. Посмотрите, сколько человек улыбнулось вам в ответ.

Заразное чувство уверенности. Исследование, проведенное в Университете Калифорнии в Сан-Диего, показало, что те люди, которые находятся в центре внимания, всегда счастливы. Более того, самые счастливые делятся своим хорошим настроением с друзьями, а также с друзьями друзей.

Чувство счастья и уверенности имеет тенденцию распространяться, как эпидемия благодаря предрасположенности зеркальных нейронов к подражанию. Сделайте уверенность одним из факторов, по которым вы выбираете своих друзей. Подражайте им. Сами увидите, насколько она заразна.

Подарите вашему мозгу улыбку

В 1872 году Чарльз Дарвин предложил идею о том, что выражение лица усиливают эмоции, а недавние исследования нашли небольшой недостаток в этой гипотезе. В Кардиффском университете в Уэльсе психологи изучили 25 женщин, половине из которых был введен ботокс, из-за чего им не удавалось хмуриться. В результате исследования оказалось, что у тех женщин, которые не могли хмуриться, уровень озабоченности снизился, а уровень счастья и здоровья, наоборот, повысился. Эти женщины чувствовали, что их привлекательность осталась прежней, тем самым доказав, что их хорошее настроение никак не связано с подправленной красотой. Похожие исследования демонстрировали, что при чувстве боли (испытуемые обжигались) те, кто в этот момент улыбался, переносили ее легче, чем те, кто хмурился.

Вот что удивительно: ботокс популярен, потому что влияет на ваше отражение в зеркале или потому что изменяет самоощущение? Неважно, какой ответ, важно то, что такое простое действие, как переворачивание хмурого взгляда «вверх дном», может повернуть вашу эмоциональную, социальную или личную жизнь с ног на голову.

Язык тела