Замедли шаг и открой для себя новый мир

постепенно, начиная с самого простого.

И наутро ты проснешься, твое тело и ум будут готовы.

Обещаю.

* * *

Не поддавайся критике.

Учись ограждать себя от людей, которые умеют лишь критиковать.

Если критикуют, значит, твои дела привлекают внимание.

Будь мужественен, не сходи со своего пути.

* * *

Жизнь учит нас методом проб и ошибок.

Ты ошибся.

Спроси себя: «Чему учит моя ошибка?»

Принимая уроки со смирением и благодарностью, мы растем в своих глазах.

* * *

Счастливые люди не прикладывают великих усилий, чтобы чего-то добиться.

Расслабься.

С юмором взгляни на жизнь.

С ним жизнь легка и неспешна.

Тот, кто умеет смеяться, тот умеет жить в настоящем.

* * *

Чувство юмора распахивает затворенные сердца.

Чувство юмора избавляет от грустных мыслей.

Улыбаясь, мы понимаем, как можно смиряться с неприятностями, как можно прощать своих обидчиков.

Чувство юмора очень важно.

* * *

Когда мы радуемся,

сердце открыто новому.

Когда нам грустно,

мы не можем открыться новому,

как бы прекрасно оно ни было.

Без радости в сердце путь к успеху долог,

а сам успех невелик.

* * *

Кто работает спокойно и с увлечением,

скорее покажет результат и творческий успех.

Того, кто работает без передышки, из-под палки, работа тяготит.

* * *

Чтобы работать на протяжении долгого времени,

не относись к работе лишь как к работе.

Ищи в ней источник удовольствия.

Путь к счастью не только в поиске хорошей работы,

но и в умении получать удовольствие от того, что делаешь.

* * *

Чувствуешь себя неприкаянным или подавленным?

Посмотри на лицо спящего ребенка,

и увидишь как лучится оно умиротворением.

* * *

Семья гуляет по опавшей осенней листве.

Папа подхватывает пятилетнего сына,

мальчик осыпает его поцелуями.

Мама смотрит на них улыбаясь.

Если мы осмотримся вокруг, то увидим немало приятных моментов.

* * *

Хочешь, чтобы твой ребенок был счастлив?

Сегодня уйди пораньше с работы,

Забери ребенка из школы,

поиграй с ним на детской площадке.

Пусть ребенок решает, где вам пообедать.

Подари ребенку любовь и внимание.

По пути домой захвати мороженое для семьи.

Ребенок навсегда запомнит этот день.

* * *

Пока твои дети не стали взрослыми,

чаще путешествуйте всей семьей.

Хотя мы и видим близких каждый день,

мы не всегда понимаем друг друга.

Перемена мест может творить чудеса и может сближать семьи.

Хорошая семейная поездка способна предотвратить развод.

* * *

В чем красота музыки?

В переходе от одной ноты к другой.

В чем мастерство оратора?

В правильных паузах между словами.

Время от времени следует отмечать:

не слишком ли много мы болтаем,

не слишком ли торопимся, забывая про настоящее?

* * *

Когда надо принять важное решение,

не мучайся бессонницей.

Выпей таблетку «Время» и погоди.

Подсознание будет искать ответ.

Через два-три дня ответ придет сам.

А пока, что бы ты ни делал – принимал душ, говорил с другом, – верь в свое подсознание и выжидай.

* * *

Если что-то идет не так,

мы часто ищем проблему в себе и казнимся.

Но наша ли это вина?

Допустим, я был бы Джеймсом Тейлором[6],

а продюсер искал бы Паваротти[7].

Разумеется, он не выбрал бы меня.

Но значит ли это, что я лишен музыкального дара?

Это значит, что он просто искал не меня.

Так что, больше уверенности в себе, и никакого самобичевания.

* * *

Даже если у тебя на ужин только тарелка каши,

съешь ее с заботой о себе.

Ты же не устаешь заботиться о своем теле, верно?

Похвали себя за свой тяжкий труд.

Ляг спать на час раньше.

Поднеси своему телу такой подарок.

* * *

Что у тебя на уме?

Прогуляйся в солнечный день.

Под теплыми лучами солнца в мозгу вырабатывается серотонин. Он успокоит твой ум.

Если ты позволишь себе задержаться на одном вопросе,

не слишком утруждая ум усердными поисками ответа,

Ответ придет сам.

* * *

Если ты всегда рассчитываешь на утешение со стороны других,

эта потребность может тяготить и тебя, и их.

Если хочешь быть услышанным,

знай, что никто не сможет выслушать тебя так, как бы ты этого хотел.

Не ищи утешения у других,

учись сам утешать и выслушивать.

Помогая другим, исцелишься сам.

* * *

Вместо лотерейного билетика порадуй цветами себя и семью.

Купив цветы и поставив их в гостиной,

ты будешь чувствовать себя победителем,

каждый раз, когда проходя мимо гостиной,

будешь видеть эту живую красоту.

* * *

Тебя что-то разочаровывает?

Тебя что-то печалит?

Школа жизни хочет преподать тебе важный урок.

Когда ты будешь готов, найди время, чтобы осмыслить его.

* * *

Земля будет вертеться и без тебя.

Откажись от заблуждения в том, будто твой путь уникален,

что ты – единственный, кто пройдет его до конца.

* * *

Наше счастье соразмерно нашей благодарности.

Без благодарности нам не понять, насколько связаны мы все.

Сложно чувствовать себя одиноким, когда благодарен кому-то.

Благодарность приоткрывает истину – все мы взаимосвязаны.

* * *

Если ты искренне заботишься о других,

хочешь помочь другим преуспеть,

у тебя и так будет прекрасное настроение.

Для бескорыстных и добрых сердец двери к счастью открыты.

Если у тебя плохой день,

попробуй помочь кому-нибудь.

Даже маленький акт помощи другому поднимет тебе настроение.

Глава 2 Созерцание

Подружись со своими эмоциями