Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Два года назад я впервые попробовал ходить в спортивный зал. Мой приятель тогда хотел стать тренером, поэтому искал подходящую кандидатуру для экспериментов. Я согласился, и было круто. Я отказался от многих предубеждений по отношению к качкам, разобрался в диетах и спортивном питании. Я чувствовал себя замечательно, но за полтора года так и не добился желаемого эффекта. Так что в определенный момент просто решил не продлевать абонемент.

За пару месяцев без спорта (скейтбординг не в счет) я совсем закостенел и понял, что хочу добавить в жизнь физических упражнений. В этот же момент я наткнулся на пост на Product Hunt[37] о проекте Freeletics. Так я и влился в спортивную виртуальную тусовку.

Freeletics – это приложение для смартфона, которое содержит сотни упражнений. Упражнения эти объединены комплексами, каждый из которых называется в честь древнегреческих богов – Зевс, Прометей, Афродита и другие. Предполагается, что ваша красота не будет уступать красоте этих ребят, если все делать правильно. Но что самое классное – упражнения делаются с собственным весом, то есть, чтобы оставаться в форме, не нужно даже выходить из дома. Ах да, Freeletics подходит и для мальчиков, и для девочек.

На сайте Freeletics доступны те же возможности, что и в приложении.

Можно пользоваться бесплатно, а можно купить подписку и получить виртуального тренера, который будет каждую неделю составлять программу, учитывая запросы и состояние пользователя. То есть по истечении каждой недели тренер спрашивает, было ли комфортно, что болит и сколько воркаутов подкинуть на следующую неделю. Скажу честно, с тренером заниматься намного продуктивнее, поэтому после первой же тренировки я оформил подписку.

Больше всего, естественно, мне понравилась идея проводить тренировки когда угодно и где угодно. То есть Freeletics предлагает те же бонусы, что и удаленная работа. Так что я тренировался в Приднестровье, занимался в Екатеринбурге и Китае. И очень классно делать небольшой перерыв днем и проводить полноценную тренировку.

Естественно, как и любой современный сервис, Freeletics не обделен социальной составляющей. После каждой тренировки я пишу свои впечатления и публикую их в ленте. То же самое делают и другие пользователи.

Фишка Freeletics в том, что сервис обещает прокачать тело за 15 недель. То есть если выполнять указания тренера, брать дополнительные занятия, правильно питаться и не прерывать программу, то можно добиться внушительных результатов. Этим обещанием сервис и подкупает. На YouTube есть множество видеоподтверждений. И надо признать, результаты действительно впечатляют.