Защитная книга для пожилых людей. Советы и рецепты

Вы не написали, о каком типе диабета идет речь. Я дам советы, которые подходят при любом типе диабета. Учитывая ваш преклонный возраст, все советы просты в исполнении, а главное, они работают, т. е. хорошо помогают. На первый взгляд, все выглядит слишком просто. Итак…

Найдите возможность ходить в сауну (баню), не нужно особо усердствовать в парной, парьтесь до тех пор, пока вам это будет приятно, но вы обязательно должны начать потеть. Даже если вы недолго будете «потеть», этого вполне достаточно для того, чтобы у вас снизился сахар.

Возьмите за железное правило, чтобы у вас на столе каждый день была выварка из цинкосодержащих растений, например таких, как плоды черники, шелковицы, черемухи, груш, яблонь и т. д.

А теперь я предложу вам замечательные рецепты, которые проверены веками.

Эффективные способы снижения уровня сахара в крови

Если необходимо снизить уровень сахара, вам в этом обязательно помогут плоды черешни, рябины, земляники лесной и огородной, ежевика, сок картофеля и свежей капусты, а также нижеуказанные настои из природных ресурсов:

...

Зверобой – 50 г

Листья черники – 50 г

Корни одуванчика – 30 г

Крапива двудомная – 20 г

1 ст. ложку сбора заварите 1 стаканом крутого кипятка. Дайте настояться полчаса и принимайте до еды по ¼ стакана 4 раза в день.

* * *

Не ленитесь готовить на обед в качестве салата только что собранные растения. Возможно, это не очень вкусно, но есть и привыкать к этим салатикам просто необходимо. Готовим так:

...

Щавель – 20 г

Листья одуванчика – 20 г

Белокочанная капуста – 10 г

Крапива – 10 г

Для улучшения вкуса добавьте чеснок, сок лимона и растительное масло. Соль по вкусу. Я знаю многих людей, которые поправили свое здоровье благодаря тому, что каждое лето ели подобные салаты. Попробуйте это и вы.

* * *

В летний период заготовьте стручки фасоли, и побольше, ведь они отличные помощники в борьбе с диабетом. Делайте из стручков различные салаты. Пейте настои из заваренных стручков фасоли.

Для настоя возьмите 100 г стручковой фасоли на 1 л воды. Доведите до кипения и убавьте огонь. Кипятите до тех пор, пока в кастрюльке не останется половина от налитой воды. Настой остудите и процедите. Пейте настой за полчаса до еды по 1 дес. ложке 4 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.

* * *

Прекрасным средством для снижения сахара является настой из листьев и перегородок грецкого ореха. Чтобы его приготовить, вам потребуется 30 г листьев грецкого ореха, а также перегородки от 10 грецких орехов. Вскипятите в ½ литре воды, остудите и процедите. Настой пейте по ¼ стакана 3 раза в день после еды.

* * *

А вот рецепт целебного отвара из овса. Для приготовления вам потребуется собрать или купить овес с шелухой. В кастрюльку влейте 3 стакана воды и положите 100 г овса. На медленном огне кипятите 1 час, помешивая, чтобы не подгорело. Через час кастрюлю снимите с огня и, укутав, оставьте на всю ночь. Утром отвар процедите и в течение дня принимайте перед едой по ¼ стакана.

* * *

Еще очень хороший сбор от диабета:

...

Kлевер луговой – 3 ч. ложки

Земляника (корни и трава) – 3 ч. ложки

Побеги черники – 1 ч. ложка

Брусника сушеная – 1 ст. ложка

Все компоненты смешайте, залейте сбор 2 стаканами кипятка, настаивайте до тех пор, пока настой не остынет. Выпейте 2 стакана за день. Лечение этим сбором длится 1 месяц.

Уклад жизни при диабете