Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Налицо существенные расхождения между действительным весом и желаемой картинкой. Создается впечатление, будто многие и думать не желают о тех последствиях для своего здоровья, к которым может привести их тучность. Отрицание поработало здесь на славу!

Поразительно, но особое беспокойство вызывает тот факт, что бо$льшая часть людей с избыточным весом, и тех, кто страдает от ожирения, сообщили, что никогда не обсуждали проблему лишнего веса со своим врачом. Поскольку не только ожирение, но и просто лишний вес способны в долгосрочной перспективе серьезно сказаться на состоянии вашего здоровья (сюда относятся диабет II типа, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и риск развития онкологических заболеваний), то способность мужественно взглянуть правде в глаза и обратить внимание на свой настоящий вес, может существенно повлиять на качество вашей дальнейшей жизни.

Слово «отрицание» прочно вошло в обиход. Наверняка, вы знаете таких людей, о которых шушукаются: «Она же просто отказывается это признавать». А может, вам знакомо старое избитое выражение, которым любят пользоваться комики и певцы в стиле кантри: «Она — королева отрицания». А как насчет знаменитой цитаты, приписываемой Марку Твену: «Отрицание — это вам не просто река в Египте»?[4]

Мы все в согласии киваем головами, когда слышим нечто подобное. А сколько раз мы сами сплавлялись по этой «реке»? Порой мы делаем это предумышленно. Гребем изо всех сил, пытаясь не перевернуть лодку и не утонуть. Но куда чаще мы даже не понимаем, что у нас в руках весла — и так до тех пор, пока что-то или кто-то не встряхнет нас. Именно это и случилось с нашей подругой и коллегой Донной.

Донна отказывается признать очевидное

Донна — отличный пример человека, разгуливающего с повязкой на глазах, которая мешает ей здраво оценивать реальность, и не желающего при всем при том эту повязку снимать. Донна — женщина тридцати пяти лет, состоявшийся специалист в области образования, общительная, всеми любимая женщина. Она считала себя сильной и независимой, но все же, для полноты картины, стремилась обрести партнера. Сколько мы ее помним, она всегда находилась в поисках идеального мужчины.

И потому нас сильно взволновал ее рассказ о Стивене. «Именно такого мужчину» она и искала (по крайней мере, она надеялась на то, что это так)! Донна подробно изложила, как они вместе активно проводили выходные и открывали для себя что-то новое. Она чувствовала себя более сильной и выносливой, чем за все последние годы.

На протяжении следующего года Донна сетовала на то, что ей хочется чего-то большего, нежели просто свиданий. Ей казалось, что их отношения со Стивеном никуда не движутся, и связь их не крепнет. Наблюдая за тем, как одна за другой ее подруги выходят замуж и беременеют, она становилась все более угрюмой и печальной. Мы мягко сообщили ей о том, что уже какое-то время не слышали от них со Стивеном никаких положительных вестей. Донна согласилась с нами и сказала, что действительно расстроена и озабочена. Однако она каждый раз находила Стивену оправдание, разубеждала себя в своих же чувствах и уклонялась от своих истинных желаний.

Правда, которую ей не хотелось признавать, заключалась в следующем: Донна не могла принять тот факт, что Стивен не желал переходить на новый уровень отношений. Ее повязка на глазах, ее отрицание мешало ей это разглядеть.

Спустя четырнадцать месяцев с начала этого романа Донна отправилась в командировку. Больше месяца она отсутствовала дома, в одиночку инспектируя школы по всей стране. Однажды вечером она позвонила нам, чтобы побеседовать о явившемся ей в пути откровении: она может самостоятельно добиться всего и стать независимой. Ей вовсе не нужен был Стивен, но она хотела быть с ним — ее желание выйти замуж было сильным, как никогда.

Вернувшись домой с более глубоким пониманием того, чего же ей хотелось на самом деле, Донна спросила Стивена, как будут дальше развиваться их отношения. А поскольку отвечал он уклончиво, она стала настаивать, давить на него, плакать, и в итоге он молча уступил. Они объявили о помолвке. Кольцо Донны ослепило нас всех.

Прошло несколько месяцев, и когда Донна рассказывала нам о своих свадебных планах, мы заметили, что ее открытость и жизнерадостность куда-то улетучились, а она сама поникла. И хоть до свадебной церемонии оставалось всего шесть недель, Донна не уделяла себе совершенно никакого внимания. Когда мы стали расспрашивать ее о платье, цветах и музыке — об организации события в целом — оказалось, что ее это ничуть не занимает. Более того, она словно отстранилась от дел, связанных со свадьбой. Мы не на шутку забеспокоились. Казалось, что «защитник сердца» Донны — ее отрицание — работает на полную катушку и негативно сказывается на ее настроении.