Читаем Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни полностью

У меня сейчас дел по горло. Да и день выдался не из удачных. Но то, что случилось этим утром, помогло мне собраться и кое-что уяснить для себя. Теперь я знаю, о чем именно хочу рассказать относительно своих «защитников сердца». Любопытно, но механизм, которым я пользовался еще в юности, сейчас помогает мне объективно оценить происходящее.

Я вырос в штате Джорджия, в Атланте. Мои родители придерживались довольно консервативных взглядов. У нас был милый дом — недорогой, гараж и две машины, но я тогда и представить себе не мог, что когда-нибудь смогу взять ипотеку на дом с таким гаражом.

Когда мне было двенадцать, я уже знал, чем буду заниматься, когда вырасту. А этим могли похвастаться далеко не многие ребята моего возраста. Меня не волновало, во что мне это обойдется, но мне почему-то хотелось, чтобы моя деятельность была связана с радио, а может, даже и с телевидением.

В детстве я был очень живым ребенком. Нет, я был не из тех, кто прилежно поднимает руку и сидит на уроке тихо. Во мне бурлила энергия, я был полон предприимчивости и хотел заявить о себе миру. Очевидно, именно благодаря своему страстному увлечению, а также юношеской неукротимости я осмелел настолько, что покинул семью и переехал на Западное побережье.

Желание, которым я горел с двенадцати лет, так и не оставило меня. А когда мне исполнилось девятнадцать, оно стало куда более жгучим. Я понял, что мой родной город слишком мал, чтобы воплотить мои мечты в реальность. Отчетливо помню, как пришел к родителям и сказал: «Мне надо попытать счастья. Я просто не могу иначе. Я переезжаю в Лос-Анджелес, потому что таков мой путь».

Родителей шокировало мое заявление. Я понимал, что им придется принять важное решение: либо поддержать меня, либо обречь себя на долгие споры со мной. Теперь, оглядываясь на прошлое, я осознаю, что они попали в трудное положение. Нелегко поддерживать ребенка в его стремлении угнаться за мудреной мечтой, волнуясь о том, будет ли ему на что жить. В психологическом плане они, конечно, меня поддержали, но какое-то время в Лос-Анджелесе я действительно питался одними хлопьями. О суши я мог только грезить!

Живу я здесь уже десять лет. Но годы, проведенные в борьбе за мечту, помню, будто это было вчера: никого не зная, я начал с того, что водил фургон, принадлежавший радиостанции. Даже малейшие успехи позволяли мне на один шаг продвинуться ближе к желанной цели. Я и не собирался возвращаться домой, поджав хвост. Но при этом я был напуган до смерти. Все время думал о своей цели и о том, что еще нужно сделать. Сам для себя определил задачу и не хотел даже слушать тех, кто думал, что выше головы не прыгнуть. Я не желал, чтобы мне что-нибудь помешало.

Многие привыкли считать, будто осуществить мечту невозможно. Думаю, мне сильно повезло, ведь уже в детстве я знал, что ничто, кроме этого занятия, не принесет мне такого удовольствия. Собственно, ничем другим я и не собирался заниматься.

И хотя из-за снятия шоу с эфира я чувствую себя в какой-то мере удрученным, я не могу сейчас об этом говорить. По-моему, жизнь состоит в определении желания, некой страсти и приложения всех усилий для ее достижения. Хоть шоу провалилось, мы, по сути, не потерпели неудачу. Я не потерпел неудачу. Ведь именно этого я и хотел. Я сделал все от меня зависящее. Понял, что меня увлекает, и исполнил свою мечту. Успех таится в процессе работы над осуществлением мечты и вовсе не обязательно в удачном исходе дела.

На самом деле, я — счастливчик! Мне крупно повезло с «Американским идолом». Даже если бы мне и не представился такой шанс, я бы по-прежнему оставался пареньком, желавшим, чтобы его работа была связана с радио или телевидением. Да я им и остаюсь. Я всегда хотел иметь какое-то отношение к СМИ. Меня устроил бы любой вариант, потому что мне просто нравится этим заниматься.

Забавно, но «Американский идол» именно на этом и базируется. К нам съезжаются ребята со всей страны, и у каждого есть мечта, своя страсть. Все они выкладываются на полную, но лишь некоторые из них получат возможность заключить контракты со звукозаписывающими компаниями и заработать миллионы долларов. В конечном счете, все они добиваются больших успехов, ведь они до самого конца следуют своей мечте. Кому-то достается больше наград, но, в конце концов, они, как и я, сумели просто прислушаться к себе и приложили все усилия к исполнению своих желаний!

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука