Застенчивость и как с ней бороться

Например, на форумах, посвященных биржевой игре, на равных общаются трейдеры, обладающие и весьма крупным, и средним, и совсем незначительным капиталом. Степень уважения форумчан к каждому игроку зависит не от количества денег на счете, а от умения их зарабатывать.

О вреде ярлыков

А кто вам сказал, что вы застенчивы? Вспомним список, приведенный в разделе «Что делает вас застенчивым?» второй главы. Нет абсолютно незастенчивых людей. Причины, вызывающие стеснительность, одинаковы для всех. Можно сказать, что Иван застенчивее Петра, потому что первого заставляет чувствовать себя неловко большее количество ситуаций.

СОВЕТ

Не вешайте на самого себя ярлык застенчивости. Это все равно что выйти на улицу с плакатом «Я застенчив». Лучше скажите себе: в некоторых ситуациях я стесняюсь больше, чем другие люди.

Катю, когда она училась в первом классе, учительница назвала «тихоней». До этого момента девочка вовсе не была застенчива (она просто не любила быть в центре внимания), но сверстницы подхватили словечко учительницы и стали дразнить одноклассницу, говорить, что она «тише воды, ниже травы».

Кате не удалось отстоять свою независимость от чужих мнений, и она стала вести себя так, как этого от нее ожидали: превратилась в малоразговорчивую, замкнутую девочку.

Любой ярлык – в лучшем случае полуправда. Навешивание ярлыков упрощает реальность, делает ее примитивной. К сожалению, многие слабые люди смиряются и неосознанно стараются соответствовать тому, как их привыкли воспринимать другие.

Использование ярлыков – детская привычка. Взрослый понимает, что характер человека, даже маленького, не ограничивается словами «дразнилки». Об этом напоминала своим юным читателям Агния Барто:

Тот мямля, тот тупица, а этот бестолков…
Нельзя ли обходиться, друзья, без ярлыков?

В психоанализе существует термин «проекция». Это приписывание кому-то собственных мыслей, чувств, мотивов, черт характера. Негативные ярлыки часто навешивают люди, которые наделяют других собственными недостатками. Дети в ответ на обидное замечание говорят: «Сам такой!», и при этом иногда «попадают в точку».

Может быть, вы просто впечатлительны?

Тем, кто навешивают ярлыки, невдомек, что застенчивый человек может быть впечатлительным, чувствительным, и в силу этих особенностей своей психики воспринимать мир по-другому, чем обычное «толстокожее» большинство. В древности про таких людей, которые «не от мира сего», говорили, что они «яко губа (губка) напояемая». Раньше из них получались духовные учителя, священники, теперь в связи со снижением роли религии в общественной жизни они предпочитают заниматься творчеством. Актриса Эндж Дикинсон пишет:

Я считаю, что люди, называющие себя застенчивыми, часто не отдают себе отчета в том, что слово «застенчивость» может быть синонимом слова «впечатлительность», и не понимают, что они просто более восприимчивы, нежели другие. Мне удалось поверить в свои силы, когда я научилась не обращать внимания на людей, которые не обращают внимания на меня. Старайтесь быть восприимчивыми, как дети, и даже как многие взрослые, это прекрасное качество. Я не позволяю загнать себя в угол людям, которые ошибочно принимают впечатлительность за застенчивость.

Впечатлительного человека можно назвать застенчивым, а застенчивого – тупым. Грязное прозвище прилипает так, что долго не отмоешься. Унизить легче всего, понять гораздо сложнее.

Актер Зиновий Гердт по поводу знаменитых слов Жванецкого о том, что «доцент тупой», заметил: «А если он не тупой? А застенчивый? А по-детски наивный? А „сдвинутый по фазе“»?

Самый обидные ярлыки – «ненормальный», «шизик», «псих». Но что такое болезнь разума и где пределы нормы? На эти вопросы нелегко ответить даже специалистам. Ф. Зимбардо доказал, как легко можно попасть в психиатрическую клинику. В качестве эксперимента его студенты обращались к психиатрам, жалуясь только на плохой слух и боязнь звуков. Хотя студенты были абсолютно нормальны, все они оказались в домах умалишенных и пробыли там довольно долго.