Читаем Застенчивость и как с ней бороться полностью

Андрей – известный музыкант-гитарист. Как-то вечером на берегу лесного озера он отдыхал душой и телом в кругу друзей и коллег. Когда он взял гитару и стать исполнять песни Высоцкого, это привлекло внимание людей, и вокруг певца собралась группа слушателей. Андрей хорошо владел гитарой и голосом, и его награждали аплодисментами. Коллеги не скупились на комплименты, в частности хвалили за удачно подобранный аккомпанемент.

Неожиданно после окончания одной песни кто-то громко сказал: «Нормально! Но второй куплет на фиг не нужен, лишний он. А в конце третьего Семеныч лучше поет, тут интонация другая нужна…» К всеобщему удивлению, голос принадлежал бомжу, собирающему рядом пустые банки из-под пива. Андрей вспомнил, что Высоцкий со временем отказался от второго куплета. И интонация в том месте у него действительно была другая…

«Может, сам споешь?» – сыронизировал кто-то из друзей музыканта. «Погоди, он прав…» – сказал Андрей и исполнил песню так, как советовал «эксперт». Бомж одобрительно кивнул головой. Вместо привычных аплодисментов раздался смех. Музыкант продолжил импровизированное выступление, в течение которого «критик» больше не делал замечаний. Его похвала была для Андрея дороже комплиментов коллег. Вероятно, эти двое в тот вечер лучше всех понимали, о чем пел Высоцкий.

Вы встретили симпатичного вам человека противоположного пола. Что лучше сказать после «Привет!»? Комплимент, разумеется!

НА ЗАМЕТКУ

Самый простой способ начать разговор – сделать хороший комплимент. Но развивайте наблюдатель ность, чтобы не восхищаться нарядом, который женщина носит не первый день.

А что делать, если попали впросак? Ничего страшного, скажите что-нибудь вроде: «Черт возьми, ты настолько прекрасна в этом платье, что я все это время не мог оторвать от тебя глаз! Даже слов не находил, чтобы сказать, как ты красива!»

Комплименты приятны всем. В каждом из нас живет ребенок, жаждущий похвалы. В застенчивых людях он проявляется сильнее всего.

Вам кажется, что комплименты вами не вполне заслужены и их говорят только для того, чтобы ободрить вас? Возможно, вы правы. Так сделайте все, чтобы заслужить их в полной мере! И будьте благодарны тем, кто похвалил вас, – вы же не обижаетесь на работодателя, выплатившего вам аванс?

СОВЕТ

За дело! Постарайтесь овладеть навыками, которые могут пригодиться на вечеринках. Научитесь танцевать, играть на гитаре, показывать фокусы, рассказывать анекдоты и забавные истории.

О просмотре фильмов и чтении книг я уже не говорю. Среди застенчивых людей много киноманов и любителей литературы.

СОВЕТ

Ради бога, не ведите себя так, словно вы – единственный среди собравшихся обладатель хорошего вкуса! Помните о печальной судьбе одного римского аристократа, которого называли «арбитром изящества». Интриги и зависть придворных и самого императора привели к тому, что этому незаурядному человеку пришлось покончить с собой.

Общаемся «по Берну»

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе психолог

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас.Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана.Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ.Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!

Пол Экман , Тензин Гьяцо

Документальная литература / Прочая документальная литература / Документальное
Разблокируй свой мозг и начни жить!
Разблокируй свой мозг и начни жить!

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех», создатель уникальной авторской методики развития голографической памяти.«Даже в наихудшей судьбе есть возможности для счастливых перемен», – говорил Эразм Роттердамский. Но как найти эти счастливые возможности? Для этого нужно разблокировать свой разум и перенаправить свое мышление с создания проблем на их решение!Перед вами – принципиально новая технология «перезагрузки» памяти и мышления, способная кардинально изменить всю вашу жизнь! С ее помощью вы сможете:– снять «стресс рождения», связанные с ним страхи и блоки;– раскрыть свои творческие способности;– активизировать интуицию;– решить любые проблемы наиболее простым и эффективным способом;– реально влиять на события будущего!Будьте готовы к чудесам! Вы имеете дело с эффективной программой, кардинально отличающейся от всего того, с чем вам доводилось сталкиваться до сих пор. В это не обязательно верить, достаточно просто попробовать – и получить результат. Создайте личный информационный треугольник судьбы – и возьмите свою жизнь в собственные руки!Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Станислав Мюллер

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов