Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

2. First Special Report to the U.S. Congress on Alcohol and Health from the Secretary of H.E.W. (December 1971), DHEW pub. no, HSM 72-9099 USGPO, p. v.

3. Джимми Бреслин, цитата из Time, 28 февраля 1969, с. 76.

4. S. Brownmiller, Against Our Will: Men, Women, and Rape (New York: Simon and Schuster, 1975).

5. M. J. Goldstein, “Exposure to Erotic Stimuli and Sexual Deviance,” Journal of Social Issues 29 (1973): 197–219.

6. E. Magargee, “Undercontrolled and Overcontrolled Personality Types in Extreme Anti-social Aggression,” Psychological Monographs (1966): No. 11, entire issue.

7. Ibid. See also J. Prater and S. Malouf, “The Sudden Murderer: A Study on the Relationship between Shyness and Violence” (Unpublished honors thesis, Stanford University, 1976).

8. Maslach, “The Personal and Social Basis of Individuation,” Journal of Personality and Social Psychology 29 (1974): 411–425.

9. E. Fromm, Escape from Freedom (New York: Farrar and Rinehard, 1941).

10. E. H. Schein, with I. Schneier and C. H. Barker, Coercive Persuasion: A Sociopsychological Analysis of the “Brainwashing” of American Civilian Prisoners by the Chinese Communists (New York: Norton, 1961).

Часть II

Введение

1. C. Bakker, “Why People Don’t Change,” Psychotherapy: Theory, Research, and Practice 12, no. 2 (Summer 1975): 164–172.

Глава 7

1. S. Duval and R. A. Wicklund, A Theory of Objective Self Awareness (New York: Academic Press, 1972).

Глава 8

1. Johnny Carson, quoted in Christina Kirk, “T’V News Queen Barbara Walters Reveals: My Battle with Shyness,” The Star (Washington, D.C.), 26 October 1976.

Глава 9

1. См. исследование Зиллера, процитированное в главе 3.

2. Неопубликованное исследование Труди Соломон выявило значительную корреляцию между застенчивостью и самооценкой (r = —.48) для 250 сотрудников отдела продаж и управления крупной фирмы; а также значительную взаимосвязь между застенчивостью и чувством собственной никчемности (r =.31) среди сорока трех кандидатов наук в области клинической психологии, обучающихся на профессиональных терапевтов.

3. A. Bandura, “Self-Efficacy: Towards a Unifying Theory of Behavior Change,” Psychological Review, 1977, in press.

4. D. A. Bernstein and T, A. Borkovec, Progressive Relaxation Training (Champaign, Ill.: Research Press, 1973); and H. Benson, The Relaxation Response (West Caldwell, N.J.: William Morrow, 1975).

Глава 10

1. Цитата Лоуренса Уэлка из личной переписки, 23 декабря 1976.

2. P. G. Zimbardo, E. B. Ebbesen, and C. Maslach, Influencing Attitudes and Changing Behavior, 2d ed. (Reading, Mass.: Addison-Wesley, 1977).

3. Andee Beck, “New Man on ‘S. F. Streets,” San Francisco Sunday Examiner and Chronicle, 15 August 1976.

4. L. P. Cercell, P. T. Berwick, and A. Beigal, “The Effects of Assertion Training on Self Concept and Anxiety,” Archives of General Psychiatry 31 (1974): 502–504.

5. M. L. Knapp, R. P. Hart, G. W. Friederich, and G. M. Shulman, “The Rhetoric of Goodbye: Verbal and Nonverbal Correlates of Human Leave-Taking,” Speech Monographs 40 (1973): 182–198.

6. Sharon and Gordon Bower, Asserting Yourself: A Practical Guide for Positive Change (Reading, Mass.: Addison-Wesley, 1976), pp. 222–223.

7. Ibid.

Глава 11

1. Рузвельт Гриер, цитата о Кеннеди из журнала Family Circle, февраль 1976. Перепечатано с разрешения издания.

2. Фрэнсис Форд Коппола не хотел, чтобы его застенчивая младшая сестра Талия Шайр пробовалась на роль в первой части его киноэпопеи «Крестный отец». После номинации ее на лучшую женскую роль второго плана ее старший брат так и не смог заставить себя сделать ей комплимент. В своем интервью New York Times от 12 декабря 1976 года она сказала: «А знаете, Фрэнсис так ничего и не сказал о моей номинации на “Оскар”… Он до сегодняшнего дня даже не сказал, понравилось ли ему вообще, как я играла… Его жена может сказать мне: “Фрэнсис считает, что у тебя есть некоторые способности”, но он упорно продолжает хранить молчание». [Скажи это, Ф.Ф.К., потому что это заслуженно, и твои комплименты много значат для нее – и для других, с кем ты работаешь.]

3. Слова Элис Гинотт о мести маленького Альфреда взяты из статьи «Влияние наших слов», Sunday San Francisco Examiner and Chronicle, 9 февраля 1976.

4. Elliot Aronson, “Therapy for a Competitive Society,” in P. G. Zimbardo, Psychology and Life, 9th ed. (Glenview, Ill: Scott Foresman, 1977), “Research Frontiers Section,” 12A–12D.