Заземление: Самое важное открытие о здоровье?

У меня была очень легкая беременность по сравнению с большинством женщин, с которыми я разговаривала на эту тему. Поскольку это была моя первая беременность, у меня не было личного опыта, с которым можно было бы ее сравнить. Никаких неприятных ощущений не возникало вообще. Я проработала все это время. У меня была превосходная энергетика, за исключением моментов после тренировок. Подруги даже завидовали моей энергичности и активности. К тому же во время всей второй половины моей беременности стояла страшная жара — около 40 градусов. Люди только удивляются, как мне удается хорошо себя чувствовать при такой-то жаре.

Я совершенно уверена, что поддержание формы помогает в ситуации беременности. Зачатие, произошедшее, когда ты в хорошей форме, дает немалую фору по сравнению с теми, чья форма оставляет желать лучшего. Однако у меня немало подруг, которые тоже поддерживают прекрасную спортивную форму, но беременность давалась им с трудом. Я знаю, что у каждой женщины это происходит по-разному, но уверена, что основной причиной такого высокого уровня энергии является прекрасный сон и дополнительное 20-минутное заземление пару раз в день.

Примечание: Стефани рожала дома в октябре 2009 года. Рассказ завершил ее муж Чайк, профессиональный футболист: «Все прошло прекрасно. Стефани пролетела через роды, как ракета. У нее оказался невероятный запас сил. Я был поражен. На нашу акушерку это тоже произвело впечатление. Я сам принял дочь и перерезал пуповину. Девочка родилась здоровенькой, с ясными глазками и бодрым видом. Она практически сразу же потребовала грудь. Рост Стефани — 183 см, мой — 190 см; а Анайя-Луиза, наша дочь, весила при рождении 4 кг 650 г И мать, и ребенок чувствуют себя хорошо. Обе продолжают заземляться».

Глава 13 Связь со спортом: заземление в действии

Биофизик Джеймс Ошмен рассказывает историю о друге, который бежал марафонскую дистанцию. Пробежав часть дистанции, он натер очень болезненную водянку на ноге. Вспомнив о босоногих бегунах из Африки, которые многие годы занимают лидирующие позиции в марафоне, он сбросил кроссовки и побежал без них. И не только сумел безболезненно добежать до финиша, но и был весьма удивлен тем, что к концу забега мозоль у него полностью исчезла.

Если вам трудно в это поверить, вспомните о наиболее впечатляющем применении заземления — опыте недавних побед американских команд в самых важных соревнованиях по велосипедному спорту — в велогонке Тур де Франс. Успех применения заземления во время одной из самых трудных гонок мира экстраординарен.

«История любви» велосипедного спорта и заземления начинается в 2003 году, когда Джефф Спенсер, известный специалист в области спортивной медицины, живущий в Пасадине, штат Калифорния, связался с Клинтом Обером. Он услышал о заземлении от врача из Сан-Диего и заинтересовался этой концепцией. Доктор Спенсер, бывший велосипедист-олимпиец, работает с лучшими спортсменами, функционирующими на пределе человеческих возможностей, и применяет новейшие методы поддержки оптимального уровня здоровья и ускоренной реабилитации после нагрузок и травм. Это и было его задачей во время пяти велогонок Тур де Франс. Во время четырех из них, с 2003 по 2005 год, а также в 2007 году он применял заземление.

Заземление во время Тур де Франс

Я имел счастье работать со многими спортсменами высочайшего уровня, помогая им достичь высот мастерства и удерживаться на них. Вы не можете себе представить, насколько это трудно в таких спортивных соревнованиях, каким является Тур де Франс! Моей главной заботой было обеспечить ежедневную, с самого старта, стопроцентную готовность спортсменов — как умственную, так и физическую — к важнейшим гонкам в их жизни. Другой стороной медали была необходимость применять весьма агрессивные стратегии восстановления, чтобы спортсмены могли выдержать нечеловеческое напряжение соревнований Тур де Франс. Решая эту задачу, я должен был разработать способ восстановления от усталости и после травм за как можно более короткие периоды времени. Эта задача требовала невероятной гибкости в применении «набора инструментов», который обеспечил бы нам соревновательное преимущество. За то время, пока я работал на Тур де Франс, мы потеряли только четверых велогонщиков — двоих из-за переломов предплечий, одного из-за острого тендинита и еще одного — из-за перелома кисти. Все остальные гонщики благополучно пришли к финишу — дело неслыханное в этом виде спорта.