Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Обратите внимание на более тонкую боль, которую приносит предменструальный синдром и менструация. Период перед наступлением месячных может пробудить к жизни старые, забытые эмоции. Это настоящий дар, ведь у нас появляется возможность поработать с телом боли. Ответьте на следующие вопросы в дневнике, возможно, это поможет вам осмыслить старые эмоции. Пренебрегала ли я собой в этом месяце? Подавляла ли внутренний голос, стремившийся сказать правду? Какие эмоции я пыталась загнать в дальний угол? Какие чувства вызывают у меня отношения с моим партнером? Ощущаю ли я сексуальную энергию и удовлетворенность?

В заключение

Аюрведа – это дар матери-природы всем людям. А эта книга – подношение моего сердца вашему, сделанное с почтением к этой древней практике. Если аюрведа и ее старинные секреты помогут вам так же, как помогли мне, значит, вы на пути к здоровью, счастью и сексуальности, о которых даже не мечтали. И помните, в своем стремлении жить более полной, правильной и духовной жизнью вы не одиноки. Вы часть невидимой сети единомышленников.

Эта сеть состоит из женщин и мужчин со всего света, которые узнают все больше о мудрых традициях, долгое время скрытых от мира, из целителей, живущих в чаще лесов, которые пытаются сохранить священные народные методы лечения. Эта сеть мягко укрепляется энергией любого человека, который молится за ближних от чистого сердца. Ее усиливают нити мужества всех женщин, которые находят в себе силы сказать «нет» унизительным отношениям. Она сплетена из вдохов и выдохов миллионов людей, практикующих йогу по всему миру. Посреди безумия современного мира эти люди стремятся успокоить ум хотя бы на краткое мгновение. Эта поддерживающая сеть связана из доброты всех тех, кто заботится о больных детях и умирающих стариках. Ее пересекают нити решимости женщин, которые впервые за много лет отваживаются приподнять завесу стыда, все это время мешавшую им признать, что жизнь их не удовлетворяет. А еще ее любовно пронизывает мощное желание великой матери-природы, которая хочет, чтобы ваш дух проснулся. Эта сеть становится крепче день ото дня.

Перед тем как вы закроете эту книгу и наши пути разойдутся, я хочу поделиться с вами основным аюрведическим знанием, главной крупицей мудрости. Она заключается в том, что все в мире тесно взаимосвязано. Все аюрведическое знание пронизывает идея о подспудных природных ритмах, которые поддерживают и питают нас. Люди – лишь часть этого бесконечного всепроникающего разума. Приняв решение жить в гармонии с самим собой, вы помогаете гармоничному существованию всего и всех. Вы подключаетесь к безграничному источнику и сами становитесь ответом на свои молитвы. Тогда происходящее в повседневной жизни становится отражением священной природы жизни.

Пусть в вашем уме поселится древняя мудрость аюрведических старейшин. Пусть она живет в вашем сердце и станет тем местом покоя, которое всегда с вами и всегда направит на путь здоровья и благополучия. Пусть здоровье подпитывает ваше стремление к достижению величайшего жизненного предназначения, а луч вашей самореализации осветит путь окружающим.

С любовью,

Кэйти Силкокс

Благодарности

Спасибо Шри Видье и учителям гималайской ветви йоги. Я благодарна моей Божественной матери и ее кроткому спутнику Иисусу Христу, надеюсь, эта книга послужит вам и станет моим небольшим вкладом в дело возвращения этого мира на путь истинный. Спасибо вам и за жестокие уроки, и за утешение. Любимый гуру и друг Род Страйкер из Yogarupa – я благодарна за то, что стала твоей шишьей[54]. Без твоих наставлений и книги эта рукопись никогда не появилась бы на свет.

Спасибо моей матери Вере Силкокс. Я выбрала тебя. Еще до того, как у меня появилось тело, я посмотрела на Землю с небес и сказала богам: «Прошу, пусть она станет моей мамой, ведь она ангел, веселый ангел!» Спасибо, что родила меня, воспитала и разрешила вернуться в твой дом, чтобы закончить эту книгу. Спасибо отцу Ларри Силкоксу за то, что не уставал повторять, что я умная, любил меня и смешил. Моему брату Уайатту – единственному мужчине, который за всю мою жизнь купил мне кровать, расставил мои книги по полкам и наполнил мой рождественский носок долларовыми банкнотами. Моей сестре Мэри, лучшей подруге, йогине и спутнику на пути к обретению любви Божественной матери. Спасибо за то, что ты воплощение женской способности к самоисцелению, которой и посвящена эта книга. Ты умеешь готовить, принимать роды и крутить виниловые пластинки, у тебя шикарная попа и золотое сердце – о чем еще можно мечтать?

Спасибо моей сердечной подруге и самой понимающей сестре-йогине Кризандре Фокс Уокер за бесконечное умение выискивать священный пепел истины в ароматной коровьей лепешке моих эмоциональных всплесков. Твое присутствие на этой планете напоминает мне, что любовь существует, а эмоции придают женщине силу. Спасибо за то, что представляешь собой воплощение самадхи[55] в реальном мире. И за Робби и Гарри-ху.