Здоровая женщина до 100 лет

Регулярная половая жизнь действительно полезна. Естественно, если партнер и то, что он делает, доставляет вам удовольствие. Врачи считают, что во времяи секса улучшается процесс кровообращения, кровь полноценно приливает ко всем органам, которые работают лучше. Вдвое снижается вероятность инсультов и инфарктов. Полезен массаж тела и внутренних органов; происходит гимнастика для мышц всего тела, что позволяет им оставаться в тонусе. Сжигается лишний вес и повышается иммунитет (это значит, что уменьшается вероятность подхватить вирус). Помимо этого, постоянно вырабатываются эндорфины (гормоны счастья), поэтому депрессия, нервные и психические заболевания вам не грозят. Также благодаря высокой гормональной активности вы выглядите моложе!

Секс в 40–50 лет

Знаете ли вы, что пик женской сексуальности наступает не в 30 лет, а в 40 и позже?! Для многих женщин секс становится важен, как никогда в жизни, именно в этом возрасте. Сороколетние женщины занимаются сексом чаще, чем юные девушки (и способны получить от этого больше удовольствия). Это не удивительно.

Именно теперь женщина перестает стесняться своего тела, стала более опытной и умелой, знает, как наслаждаться близостью с мужчиной, раскрепощена и готова к разным экспериментам.

И женщины за 40 есть больше времени и энергии для того, чтобы осуществить свои желания. Как правило, дети достаточно взрослые и самостоятельные, карьера успешна благодаря накопленному опыту.

Мужчин привлекает в женщинах этого возраста их самостоятельность, опытность и независимость. Они чувствуют и ценят в них особую сексуальность. Особенно она влечет юношей, которые не имеют любовного опыта. Женщины соглашаются на такие отношения и наслаждаются ими, особенно, если их не удовлетворяет сексуальный партнер – ровесник или мужчина более старшего возраста.

Действительно, некоторые мужчины 40–50 лет испытывают сексуальные проблемы.

Но есть и хорошие новости! Раньше максимальное влечение мужчина испытывал утром, а женщина – вечером. Это связано с выделением половых гормонов: у мужчин оно достигает своего пика по утрам, у женщин – поздним вечером. После сорока пяти такое различие в суточном пике сексуальности исчезает. Поэтому то, что долгое время было для супругов поводом для обид и ссор, исчезает само собой.

В 45–50 лет начинает снижаться уровень тестостерона и эстрогена (начинается пременопауза). Из-за этого месячные могут стать нерегулярными, а влагалище – сухим. Врач может прописать гормональные противозачаточные таблетки, чтобы улучшить ситуацию.

Случаются и нарушения работы щитовидной железы. В таких случаях женщина начинает слишком сильно уставать, у нее появляется лишний вес, признаки депрессии, снижается сексуальное влечение. Но это совсем не значит, что секс не может быть прекрасным.

Ведь способность испытывать оргазм сохраняется!

Секс в 50 и …

В это время у многих женщин начинается климакс (в основном в 51 год). Резко уменьшается выработка эстрогена (именно он отвечает за увлажнение влагалища и прилив крови к гениталиям) и прогестерона. Прекращается выделение яйцеклеток из яичника, заканчиваются менструации.

После климакса вагинальная стенка становится не такой эластичной, как раньше, а сама вагина сужается. Вагинального секрета при сексуальном возбуждении (мы называем его смазкой) выделяется немного. Клитор тоже уменьшается.

Но это совсем не значит, что пришла пора забыть о сексе. Чувствительность и влагалища, и клитора остается прежней, а это значит, что вы, как и раньше, способны наслаждаться интимными отношениями. И даже больше, так как вы не будете бояться забеременеть!

А небольшие неприятности, связанные с естественными физиологическими изменениями, не так уж и трудно устранить.

Иногда сухость и зуд во влагалище могут отравить радость интимного общения. В такой ситуации можно использовать лубриканты на водной основе (продаются в аптеке). Хорошо помогает также частые смазывания слизистой соком алоэ пополам с кунжутным или льняным маслом (можно еще добавить в смесь 1–2 капли 100 %-чистого эфирного масла сандала).

Также полезно увеличить и сделать более волнующими предварительные ласки.

Некоторые женщины замечают, что после наступления климакса они стали меньше интересоваться сексуальными отношениями. Но многие считают, что секс стал приносить им еще больше радости. Имейте в виду, что влечение после прекращения менструаций может даже усиливаться. И это абсолютно нормально.

Важно! По мнению американских специалистов, после наступления менопаузы секс вполне может заменить восстановительную гормонотерапию, так как способен устранить неприятные симптомы климакса.