Здоровье и красота по системе «Версаль+»

Во-вторых, в самом строении шеи – причина ее старения. Вынужденная быть подвижной чуть ли не ежесекундно, она тем не менее испытывает недостаток физической закалки: ведь натренировать нежные мышцы шеи можно лишь специальными упражнениями. А еще добавить сюда привычку спать на высокой подушке, «водить носом по столу» при чтении или письме и «смотреть искоса, низко голову наклоня», – другими словами, плохую осанку.

Неправильный образ мыслей вредит шее не меньше, чем неправильный образ жизни. Как вы думаете, почему говорят, что проблемы тяжким грузом ложатся на плечи, а наглые окружающие так и норовят сесть на шею? Вот-вот. Стрессы и неприятности, от которых мы вешаем нос, вредят не только нашему настроению, но и внешнему виду.

И наконец, некоторые заболевания, которые приобретаются человеком в течение жизни, тоже не красят его шею. При заболеваниях печени и органов желудочно-кишечного тракта на шее появляются пятна желтоватого цвета или с красным оттенком, напоминающие сетку. Аналогичные последствия ждут и любителей загорать до солнечных ожогов.

Мы все время забываем ухаживать за шеей, ограничивая свои заботы о ней лишь соблюдением гигиены. Лицо холим целым арсеналом косметических средств, а для шеи оставляем цепочки, бусы и тому подобное. Однако так важно не забывать эту очень уязвимую часть нашего тела! Для того чтобы как можно дольше сохранять кожу шеи упругой, эластичной и молодой, необходимо ежедневно уделять уходу за ней несколько минут; спать на плоской подушке; при ходьбе высоко поднимать подбородок; выполнять специальные упражнения; очищать кожу шеи теми же средствами, которые используются для кожи лица; смазывать ее подходящим кремом – питательным или увлажняющим (лучше всего – домашнего изготовления).

Кстати, некоторые косметологи рекомендуют делать ежедневные горячие обертывания. Я позволю себе с ними не согласиться, доверяя мнению врачей. В развитых промышленных городах в последние годы выросло количество страдающих увеличением щитовидной железы, а любые термические процедуры могут нести не только пользу, но и вред, способствуя патологическим процессам в щитовидке. Самое безопасное – делать теплые компрессы с травяными отварами. Для этого полотенце намочите в отваре липового цвета, чая, корней алтея или обычного молока. Хорошо отожмите и оберните им шею на 15–20 минут.

После умывания вечером шею смажьте кремом, а затем похлопайте по ней сложенным вчетверо полотняным полотенцем, смоченным соленой водой. Смазав ладони кремом, довольно энергично похлопывайте по подбородку тыльной стороной ладони.

Еще одна процедура для шеи: перед ванной или душем вбейте в кожу шеи немного крема, а потом оберните ее теплым влажным полотенцем. Сидя в ванне, время от времени смачивайте полотенце теплой водой. Такой компресс омолаживает шею.

Замечательно, если вы, лакомясь фруктами, «угостите» свои лицо и шею, разумеется, предварительно их очистив от пыли и косметики. Достаточно просто смазать кожу ломтиком банана, персика, апельсина, ягодой клубники, винограда и т. д.

Вечером перед сном намыльте шею (лучше всего мылом, содержащим крем), несколько минут помассируйте рукавичкой или мягкой щеткой круговыми движениями в направлении: грудь – подбородок – левое ухо – подбородок – правое ухо. Затем сполосните шею и, осушив кожу, вбейте кончиками пальцев увлажняющий крем. Через 15 минут его излишки промокните бумажной салфеткой.

Есть другой способ. Каждый вечер, очистив кожу лосьоном или тоником, наносите на шею питательный крем (предпочтительно с витамином F) легкими скользящими движениями правой рукой на левую сторону, а левой рукой – на правую.

Если кожа на шее слегка напоминает гусиную, то для придания упругости ее можно протирать 2–3 раза в неделю мелкой поваренной солью следующим образом. Сначала шею протирают оливковым маслом или косметическим молочком, после чего берут слегка смоченную водой горсть соли и ею круговыми движениями натирают кожу до покраснения вниз от подбородка и уха в направлении ключицы (массаж в области щитовидной железы должен быть легким). Затем делают несколько теплых компрессов из свежего нежирного молока, после чего шея споласкивается водой и смазывается кремом.

Картофельная маска для шеи Растереть 2 горячие картофелины, добавить желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку глицерина. Полученную смесь нанести на широкую марлю и обвязать ею шею. Сверху марлю покрыть нейлоном и забинтовать эластичным бинтом. Продолжительность маски 15–20 минут. Шея моется теплой водой и ополаскивается настоем липового цвета. Для лучшего освежения в настой можно добавить 1 ч. ложку соли на стакан настоя. Эта маска рекомендуется сразу после компресса.

Белково-масляная маска для шеи Белок 1 яйца соединить с 1 ч. ложкой растительного масла (миндального, оливкового, кукурузного) и соком половины большого лимона. Нанести на 10–15 минут, смыть теплой водой и сполоснуть шею дополнительно водой комнатной температуры, а еще лучше липовым настоем.