Здоровье менеджера: как его сохранить!

Человек эволюционировал, и это привело к появлению самосознания. Если подсознание – наш автопилот, то сознание – ручное управление и контроль. Подсознание может обрабатывать 400 биллионов бит информации в секунду, а сознание – всего лишь 200 миллионов бит. Наше подсознание – самый сильный процессор, который могла изобрести природа. Мы можем получать и обрабатывать информацию из внешнего окружения и из внутренней среды организма. Получив и восприняв стимул из внешней или внутренней среды, подсознание немедленно реагирует, реализуя поведение, приобретенное при первом событии, связанном с этим стимулом. Все это происходит без помощи сознания. Эти две части разума, подсознание и сознание, сливаются для достижения сложного поведения, которое впоследствии может управляться только сознанием. Благодаря своей способности к саморефлексии, сознание может взглянуть со стороны на свое поведение и оценить его. Если программа не устраивает саморефлексирующее сознание, оно может изменить эту программу, создать свой вариант реакции. Таким образом, мы получаем свободу воли и можем выбирать схемы поведения, не зацикливаясь на программах. Однако, чтобы изменить программу по своей воле, нужно быть в сознании, и это не простая задача. Подсознательное программирование выходит на первый план, когда сознание дремлет и не контролирует ситуацию. Поэтому, когда мы живем не осознанно, на автопилоте, то нами управляют подсознательные программы. Мы действуем, как роботы, и очень часто этого не осознаем.

Кроме того, сознание может думать о будущем и прошлом времени, в то время как подсознание всегда пользуется настоящим. Для него нет завтра или сейчас, для этого нужен инструмент ума – логика. Сравнение информации и построение логических выводов – возможность ума, сознания. Когда сознание занято мечтами, разработкой планов или воспоминаниями прошлого, работает подсознание, которое управляет нашим поведением в данный момент и не нуждается в сознательном контроле. Две эти части нашего разума составляют удивительный механизм. Но есть определенные недочеты, неудачные моменты. Сознание – голос наших мыслей, которые могут довольно далеко заводить нас в наших фантазиях. Мы ничем не ограничены в мечтах, и вы можете построить великое будущее в своих фантазиях, наполнить свои планы здоровьем, любовью, счастьем, богатством. Но кто, в то время как мы все это планируем, показывает нам эти визуальные образы, дает нам услышать голоса и почувствовать радость достигнутого? Правильно – подсознание. Но как оно может выполнить наши планы? С помощью своих программ, которые в него заложены. То есть, в независимости от планов, модель поведения не меняется. Так обычно и происходит. Мы с вами уже разбирали некоторые варианты изменения наших подсознательных программ. Но эти выученные программы могут не соответствовать целям нашего сознания. Есть и ограничивающие программы, программы страха неуспешного поведения. Мы боимся, и наши страхи – тоже программы. Эти ограничивающие программы являются наибольшими препятствиями в нашем подсознании. Ограничения влияют не только на поведение, но на здоровье и физиологию в целом. Вся кибернетическая система зависит от этих внутренних, заложенных зачастую в глубоком детстве, программ вашего подсознания. Например, ребенок в детстве рисовал и испачкал краской пол, и его отругали рассерженные родители. Даже если ему захочется рисовать в более зрелом возрасте, даже если он способен стать хорошим художником, страх быть наказанным на подсознательном уровне не даст ему взять краски в руки. Он или найдет другое занятие, или будет лениться и просто постарается избежать рисования. Он будет объяснять свой отказ чем угодно: подсознание найдет для него приемлемую программу поведения, чтобы избежать этого действия.

Что делать, чтобы уйти от ограничивающих программ? Первая ступень – это увидеть свои ограничения. Увидеть, как ваши желания блокируются, как они вами управляют. Да, да… я опять говорю об осознанности. Что поделаешь, это прекрасный инструмент работы над собой. После того как вы увидите в себе эти ограничения, вы сможете работать над собой, меняя свои программы. Но если вы не видите своих проблем, если ваши глаза закрыты, а ум занят? Как вы узнаете, что пришло время меняться? Уверен, что, если вы держите эту книгу в руках, то ваша осознанность уже проявилась, вы уже в той или иной степени пробудились.

Управляющие программы Эго

Упражнение 60. Самовосприятие

Прежде чем заполнять табл. 26, просмотрите внимательно всю левую колонку. Не спешите, поразмышляйте над каждым утверждением. Потом отметьте те из них, которые, по вашему мнению, больше всего подходят к вам в той же колонке. И лишь затем разнесите выделенные характеристики по трем правым столбцам, обозначающим отношение к вашим собственным характеристикам.