Здоровье менеджера: как его сохранить!

Поэтому ищите радость не только в личной жизни, но и в работе. Ищите в работе действия, которые вам нравятся. Углубляйте ту деятельность в вашей сфере, которая приносит максимальное удовлетворение. Если в ваши обязанности входит проведение собраний, и вам нравится это делать, – учитесь делать это лучше. Посвятите больше времени для подготовки к следующему собранию. Сделайте это от души и с глубоким чувством удовлетворения. Зарядите свою работу позитивом, хорошим настроением. Сделайте это осознанно: помните, что осознанная деятельность делает вашу работу намного более эффективной, а позитив, внесенный в нее, преумножит это. Ищите приятные эмоции во всем!

Если вы не видите в вашей работе никакого позитива, создайте его. Пусть это будет мгновение радости от выполненной задачи. Разбейте работу на этапы, и после каждой ступени радуйтесь своим достижениям. Хватит жить рутиной! Выйдите из круга повседневного автоматизма. Пусть вам сопутствует успех, радуйтесь каждому обстоятельству. Заполните таблицу, попробуйте обозначить для себя моменты работы, этапы своей деятельности, где бы вы могли получить истинное удовлетворение.

Не скупитесь на моменты радости. Постарайтесь увидеть как можно больше поводов для радости в своей работе. Такую же таблицу заполните для этапов личного времени.

На свете есть люди, которые ненавидят свою работу. Они ходят туда через силу, и с каждым днем их жизнь становится все невыносимее. Непонятно, зачем человек так поступает. Это похоже на самоистязание. Не проще ли сменить работу или сферу деятельности? У каждого человека в жизни есть что-то, приносящее ему радость. Именно от этого и нужно отталкиваться, когда вы ищете работу. Мы проводим на работе треть своей жизни.

Наша жизнь приблизительно делится на следующие этапы:

– 8 часов – сон и гигиена;

– 8 часов – личная жизнь;

– 8 часов – рабочее время.

Как видите, треть жизни – это работа. Мы готовимся к ней, хотим хорошо выглядеть. Учимся работать более эффективно. Общаемся с коллегами. Проводим массу времени на рабочем месте. Ненавидеть ее при этом – кощунство, и не столько по отношению к работе, сколько по отношению к себе. Подумайте в кого вы себя превращаете, если треть своей жизни проводите в ненависти и негативном настроении. Смените место работы, подразделение в своей фирме, сферу деятельности. Поищите, что вам нравится, что вы хорошо умеете делать, что приносит вам больше денег. На стыке этих трех параметров определите, чем можно заняться, чтобы все эти возможности были задействованы.

Моя работа

«Вложите в себя 1 % вашего времени в день, и вы получите остальные 99 % в виде прибыли».

Колин Тернер