Здоровье в три шага. Базовый курс системы М. Норбекова

А если это продолжается длительно, вы не можете ничего изменить, вы ни в чем не виноваты, вы жертва. Что вы можете чувствовать тогда? Скорее всего, злость, по ночам не спите, все думаете: "Вот я ему скажу, вот я"отвечу. Если он сделает это - я в ответ так поступлю, так скажу..." Вы уже заняты только тем, что и днем и ночью думаете только об одном, проигрываете в уме все варианты. Ваш организм собирает последние силы, работа идет на клеточном уровне, уже помимо вашей воли, вы можете продолжать поступать безрассудно, "не ведаете, что творите".

А что дальше? Вас может охватить ярость, но от этого ничего не будет меняться. Дальше - страх (что же делать? Как поступить? Помогите!). Но выхода вы не видите, вы уже ничего вокруг не видите, вы скованы ужасом, вас парализует страх, наступает апатия: "Будь что будет, все равно".

Специально для тех, кто считает, что книга не догма, а повод поразмышлять.

Никогда, наверное впервые с Октябрьской революции, людей не посещал такой страх перед жизнью, как последние 5-7 лет. То есть этот страх разные политики, философы, политологи, психологи называют разными терминами и словами, объясняют нам с экранов телевидения и газетных страниц, почему и как эти вещи возникли. Очень внятно, понятно, логично и рационально, хотя чувство страха иррационально. Чувство страха можно еще назвать неврозом страха.

Он навязывается нам средствами массовой информации. Что ни беседа, что ни сюжет или даже телефильм, то все об одном и том же - о чувстве бессилия человека перед сложностью мира, где от него ничегошеньки не зависит. А также о том, что никто ничего за нас делать не будет, даже те, кто перед выборами что-то обещал. Это во-первых.

Следующая составляющая невроза - апатия. Масса людей не верит в свои силы, не хочет ни в чем участвовать и ни за что отвечать, не без основания считая, что он и так "крайний за все". Подобные вещи нам не импортировали извне, а мы воспитывали сами в себе. Это во-вторых.

Третья составляющая невроза - одиночество. Люди изолированы друг от друга, отчуждены от общества себе подобных и с трудом идут на контакт. Даже не потому, что не доверяют, а более потому, что не умеют общаться, не знают, как выстроить диалог, и боятся общения на равных - оно раскрывает их внутреннюю структуру (комплексы, неврозы, недостатки).

Четвертой составляющей невроза, как ни покажется странным, оказывается скука. Причем скука поселилась в сердцах и умах оттого, что ничего всерьез не интересно. Даже то, что происходит с нами. Небольшой интерес мы еще можем проявить к тому, что происходит "у них", но на очень короткое время.

Пятой составляющей невроза является дефицит доверия к себе, к семье, к людям, к государству и в итоге к жизни. Следствие - зажатость, невозможность поверить в себя и свои силы, неумение что-то захотеть.

Итак, пять составляющих невроза сбивают нашу Картину Мира. Можно много рассуждать - отчего да почему? Можно, только бессмысленное дело подобные рассуждения. Важнее отвечать на вопрос: "А как мне... сделать?" То есть перенести вопрос из эмоционально-чувственной сферы в интеллектуально-логическую. Энергия тратится примерно одинаковая, а польза совсем иная.

Разумеется, как только вы начнете осуществлять этот перевод, то включится внутреннее сопротивление. И это нормально. Да, нас не учили. Да, нас не обучали и не дрессировали. Тогда зачем нам дана голова? Шляпу носить? Точнее, вопрос стоит глубже - "Что мешает нам самореализоваться? Что во мне тормозит мою трансформацию в нужную лене сторону?"

А теперь представьте себе: весна, погода, на душе благодать. Вдруг - истошное мяуканье котенка. Заигрался, забрался слишком высоко на дерево, теперь очень испугался и кричит дурным голосом. Вы, конечно, решили его снять, дотягиваетесь, но его невозможно отодрать, вцепился намертво. Наконец вам это удалось, вы его прижимаете к себе, успокаиваете, гладите, хотите отпустить. Но и это невозможно: теперь он вцепился в вас, он в прямом смысле все еще парализован страхом.

Может быть, сейчас вы узнали себя... Как часто мы бываем похожи на таких же глупых котят, как часто вдруг пугаемся и забываем, что надо слезть самим - не спеша, осторожно, когти есть! Раз сумели залезть - значит, можно и слезть. Почему же с нами происходит подобное? Или мы враги себе?

До какого-то момента вы хорошо анализируете, не совершаете ошибок, принимаете правильное решение. Даже если и допускали какие-то промахи, могли их исправить, а тут - что-то заклинило, и чем дальше, тем больше.

Постарайтесь прежде всего их осознать. Не опускайтесь в зону, где вами руководит эта далеко не лучшая часть вашего сознания. Не надо накапливать конфликтные ситуации. Если же они возникают, разрешать их, всегда проявляя добрую волю. Если же это было в прошлом, неважно, как давно, хоть сто лет назад,- простить, только тогда они действительно оставят вас - ваши прошлые обиды и страхи.