Здоровье вашего сердца

Некоторые врачи рекомендуют своим больным работать в течение строго ограниченного времени. Если постоянно думать о том, что может не хватить времени на завершение работы, постоянно оказываешься в ситуациях, способствующих стрессу и росту раздражительности, что может довести до сердечного приступа.

Если вы понимаете, что та или иная ситуация может вызвать раздражение, постарайтесь избежать ее или, если это возможно, развейте свои опасения, обсудив проблему с людьми, имеющими к ней отдаленное отношение, чтобы частичка их полезного в данном случае равнодушия передалась вам.

Лекарства и контакты с врачом. Нужно принимать только те лекарства, которые выпишет лечащий врач. Нельзя принимать те лекарства, которые принимались до операции, если только их не пропишут. Не принимайте лекарства, которые продаются без рецепта, без согласования с вашим лечащим врачом.

Вообще желательно после выписки не терять связь с лечащим врачом. Он хорошо информирован о состоянии здоровья своего пациента и может оказать существенную помощь. Необходимо позвонить своему врачу при появлении признаков инфекции (покраснении послеоперационного рубца, выделениях из него, температуре, ознобе), усилении утомляемости, одышке, отеках, избыточной прибавке веса, изменении частоты ритма сокращений сердца или каких-то других тревожных признаках или симптомах. Насколько часто нужно посещать врача после операции, зависит от состояния пациента и от рекомендаций самого врача. Обычно больным назначают дату последующей консультации при выписке. Вернувшись домой из клиники, нужно договориться о посещении участкового кардиолога по месту жительства.

Работа. Больные, выполнявшие сидячую работу, не связанную с большими физическими и психологическими нагрузками, могут возобновить ее в среднем через 6 недель после выписки. Тем, кто занят на тяжелой работе, приходится ждать дольше. В некоторых случаях больные вообще не могут вернуться на прежнюю работу. Рекомендации по этому поводу даст врач.

Дома нужно придерживаться следующих правил.

1. Вставать по утрам в привычное время, не проводить день в постели без особых на то причин, просто потому, что двигаться тяжело или не хочется.

2. Купаться или принимать душ по мере надобности.

3. Всегда переодеваться после сна, не ходить весь день по дому в «ночной» одежде.

4. Нужно думать о себе как о здоровом и активном человеке, а не как о тяжело больном.

5. После периодов активности, после завтрака и обеда следует полежать и отдохнуть. Периоды отдыха после повышенной активности очень полезны, поэтому, прогулявшись утром на несколько кварталов от дома, нужно по возвращении немного поспать.

Физическая активность. Особенно полезна в восстановительном периоде ходьба, она ускорит выздоровление. Помимо пеших прогулок, не следует избегать и посильной работы по дому. Можно ходить в театр, ресторан, в магазины, посещать друзей, ездить на машине, подниматься по лестницам. В некоторых случаях врач может прописать более строгий график постепенного увеличения нагрузки, который будет частью общего реабилитационного процесса. Следуя рекомендациям, через несколько недель после операции можно проходить по 2–3 км в день.

Обычно для таких прогулок желательно выходить на улицу, но если будет очень холодно или очень жарко, можно набрать нужную дистанцию в закрытом помещении. Экстремальная температура окружающей среды приводит к тому, что организм затрачивает больше усилий для выполнения той же работы. Будет неразумным перегружать свой организм длинными прогулками, если стоит очень холодная или жаркая погода.

Отношение к алкоголю. Состояние пациента улучшилось настолько, что позволяет делать визиты или принимать гостей у себя.

Как правило, это сопровождается застольем с приемом спиртных напитков. Употреблять спиртное можно только в случае, если к нему нет пристрастия. В день можно принимать не более 60 мл алкоголя крепостью 40°, или 250 мл вина, или 500 мл пива.

Чрезмерное потребление алкоголя, как известно, ослабляет сердечную мышцу. Если принимаются успокоительные, снотворные или обезболивающие препараты, от спиртного лучше совсем отказаться, поскольку алкоголь усиливает побочные действия этих препаратов.

Половая жизнь. Вы сможете возобновить половую жизнь, когда вам этого захочется. Но следует учитывать, что полноценное сращение грудины будет достигнуто через 2,5–3,5 месяца, поэтому в сексе предпочтительны позиции, максимально снижающие нагрузку на грудину. Если возникнут какие-то проблемы, следует обратиться к врачу.