Здоровья кладезь — природа

Корни лопуха, одуванчика, девясила — по 1, солодки — 0,5, листья черники — 4, створки фасоли — 3.

Плоды шиповника — 2, листья черники, голубики, брусники — по 3, листья земляники лесной — 2 или земляники садовой — 4.

Корни солодки — 1, корневища девясила высокого — 1, корневища пырея ползучего — 3, корни одуванчика — 1, трава череды — 4, чага — 3, облиственные веточки шиповника, смородины черной — по 2.

При склеротических изменениях в сосудах большая роль отводится средствам, нормализующим кровеносные сосуды — расширяющим, снимающим спазмы и укрепляющим стенки сосудов, рассасывающим отложения на их стенках. К таким средствам в первую очередь относятся растения, содержащие большое количество витаминов, особенно витамина Р. Это уже перечисленные растения, входящие в поливитаминные (повседневные и профилактические) чаи, затем растения, входящие в чаи, регулирующие обмен веществ, и, наконец, растения, благотворно действующие на сосудистую систему. К ним относятся боярышник и гречиха, володушка и мята, пустырник и другие. Приведем примеры некоторых составов сборов.

Плоды боярышника кроваво-красного — 2, цветки гречихи посевной — 3, плоды шиповника — 4, листья смородины черной — 2.

Листья земляники лесной — 4, листья ежевики сизой — 3, плоды шиповника — 5, трава мяты перечной — 2, трава пустырника обыкновенного — 1.

Оба напитка имеют приятный вкус и аромат, обладают противосклеротическими свойствами — расширяют сосуды и укрепляют стенки, снижают воспаление и спазмы и т. д. Противосклеротические чаи, а это в первую очередь чаи поливитаминные, очень ценны как средство, предотвращающее, задерживающее старение организма, продлевающее жизнь человека.

Профилактические тонизирующие чаи можно приготовить из тех же компонентов, что и повседневные возбуждающие, тонизирующие. Только концентрация настоя и доза его могут быть значительно выше и определены в каждом конкретном случае лечащим врачом.

Эти чаи показаны при пониженном тонусе организма, астеническом состоянии, после перенесения тяжелых хронических заболеваний и т. д.

В современных условиях жизни для большинства людей, даже здоровых, остро стоит проблема устранения отрицательных последствий стресса. Большая часть производств требует четкой, спокойной работы без лишнего нервного напряжения. Какую же роль в устранении отрицательных психических воздействий на человека, предотвращении срывов могут играть успокаивающие профилактические чаи?

Они сослужат хорошую службу лицам, страдающим неврозами, бессонницей, детям с повышенной нервной возбудимостью — всем тем, чьи нервы расшатаны и ослаблены.

Как известно, в медицине существует значительное число искусственно созданных транквилизаторов (успокаивающих средств), но у большинства из них — нежелательное побочное действие. Успокаивающие средства растительного происхождения имеют преимущество перед синтезированными, заключающееся в том, что действуют они более мягко. Длительный их прием не ведет к привыканию, что часто наблюдается при приеме синтезированных транквилизаторов, а побочное действие, как правило, совершенно отсутствует или выражено слабо. Это объясняется тем, что химические соединения, определяющие успокаивающее действие, находясь в растении в приемлемом для организма человека сочетании с другими жизненно важными физиологически активными веществами — витаминами, ферментами, микроэлементами, — ослабляют или совершенно нейтрализуют отрицательные действия основных успокаивающих веществ, что особенно важно в случае, когда принимают их дети или лица с ослабленным организмом и те больные, которым прием химических препаратов противопоказан по какой-то причине.

Число дикорастущих и культивируемых растений, обладающих успокаивающим действием, в нашей стране велико. Укажем на основные из них, применяемые в современной медицине, — это боярышник кроваво-красный, валериана лекарственная, душица обыкновенная, липа сердцевидная, мята перечная, патриния средняя, пион уклоняющийся, или марьин корень, пустырник сердечный, ромашка аптечная, синюха голубая, сушеница топяная, тимьян обыкновенный, или чебрец, и тимьян ползучий и другие. Следует оговориться, что мы специально умалчиваем о сильнодействующих и ядовитых растениях, так как вводить их самостоятельно в успокаивающие чаи не следует.

Из перечисленных растений наиболее сильным успокаивающим действием обладает синюха, превосходящая по седативному эффекту валерьяну в 8–10 раз, затем идет пустырник (в 4 раза). Патриния и марьин корень также сильнее валерьяны. Но все они, в том числе и валерьяна, имеют специфический вкус и запах, а потому не всегда подходят для повседневных и профилактических чаев, вкус и аромат которых должны быть приятными. В такие чаи их можно вводить лишь в небольшом количестве, сообразуясь с индивидуальным вкусом тех, кто их будет принимать. В основном же их место в лечебных чаях, где вкусовые качества уступают место эффективности действия.