Здоровое сердце

Вот почему мы стали специалистами по здоровому питанию и организуем крестовые походы за здоровьем и физической формой. Счастье в значительной степени зависит от того, насколько мы заботимся о своем теле. Через гармонию плоти мы добиваемся торжества духа. Безмятежность разума имеет глубокие физические корни. Очищая живые ткани своего тела, мы помогаем себе вести сбалансированную жизнь, необходимую для достижения высшего здоровья! Так давайте поставим здоровье нашего сердца, тела и души превыше всего остального, поскольку от этого действительно зависит все остальное!

В течение восьми лет наблюдая 2509 человек старше 65 лет, исследователи установили, что почти 30 процентов из них сохранили когнитивные способности, 53 процента потеряли часть когнитивных способностей, а 16 процентов лишились их полностью. Те, кто показал лучшие результаты, занимались физическими упражнениями, не курили, редко употребляли спиртное, любили свою работу и охотно занимались общественной деятельностью. Среди них было меньше людей с избыточным весом, повышенным кровяным давлением и диабетом.

Глава 6 Осознайте важность здоровья

Здоровье иногда называют физически неосознаваемым состоянием. Если мы не осознаем, что происходит в нашем теле, то это не значит, что мы здоровы. Тем не менее самым замечательным достоинством человеческого организма следует признать его способность работать настолько четко и плавно, что мы этого даже не ощущаем. Зачастую молодые люди не осознают, что на свете есть такая вещь, как здоровье, поскольку в начале жизни у большинства из нас его очень много.

Однако с годами мы начинаем все больше узнавать о своем теле и, соответственно, все сильнее осознавать состояние своего здоровья. Слишком часто люди тратят здоровье на то, чтобы приобрести богатство, но затем им приходится тратить богатство, чтобы вернуть здоровье. Человек обычно начинает осознавать важность здоровья лишь после того, как его одолевают болезни, а в наши дни нажить себе болезни успевают большинство людей старше 50 лет. Мы бы никогда не знали, что такое здоровье, если бы не столкнулись с печальными последствиями его потери. Как правило, люди открывают для себя понятие здоровья как раз тогда, когда оно им больше всего необходимо. И хотя осознание здоровья может быть результатом частичной потери жизнеспособности, мы будем использовать термины «здоровье» и «осознание здоровья» в их обычном понимании.

 Не стоит жить неосмысленной жизнью. Пришла пора переоценить свое прошлое, чтобы найти путь к светлому будущему.

Сократ

Делайте инвестиции в свой банк здоровья, чтобы обеспечить комфорт, безопасность и счастье

Высшее здоровье является продуктом сознания, то есть его можно назвать осознанием неосознаваемого. Это предмет гордости – нечто такое, что вы должны холить и лелеять. Это воплощение стремления прожить долгую, счастливую, активную и здоровую жизнь.

Можно ли представить себе более комфортное, безопасное и счастливое состояние, чем возникающее в результате осознания того, что вы до конца своих дней сохраните прекрасное здоровье? Или того, что никому из ваших любимых никогда не придется стать жертвой преждевременной смерти от сердечного приступа? Или того, что никто не умрет в раннем возрасте, разве что в результате несчастного случая?

 Чем больше вы будете ценить и уважать то, что у вас есть в жизни, чем больше будете всему этому радоваться, тем больше поводов благодарить и радоваться у вас будет возникать в дальнейшем!

Опра Уинфри

Начинайте делать инвестиции в свой банк здоровья