Здоровые дети – счастливая семья

Температура воды

Измерять температуру воды лучше всего специальным детским спиртовым термометром для воды. Такой термометр может находиться в ванне в течение всего времени купания, позволяя постоянно контролировать температуру воды.

Температура первой ванны должна удовлетворять следующим требованиям:

• может быть перенесена ребёнком без вреда для его здоровья;

• может быть перенесена родителями без нервного стресса;

• должна доставлять удовольствие всем участникам процесса купания.

Самый известный народный способ измерения температуры без всяких термометров – опустить в воду локоть, при этом ощущения должны быть нейтральные – ни горячо, ни холодно.

Ребёнок без риска для его здоровья может быть погружён в ванну с температурой воды от 26 до 37 °C. Лучше, если вода будет для ребёнка немного прохладной. Холодовое воздействие на кожу усиливает кровоток в мышцах и увеличивает их тонус. При этом активнее работает сердце, а в кровь выбрасываются биологически активные вещества, стимулирующие обмен веществ и повышающие сопротивляемость инфекциям.

Ребёнок в воде с температурой выше 35 °C не имеет никаких стимулов к активным действиям. Такая ванна не вызывает у младенца никаких неприятных ощущений. Но купание в тёплой воде совершенно ничего не даёт и его здоровью. Тёплая вода удобна для подмывания, но купание в указанных температурных условиях оздоровительного эффекта не принесёт.

В то же время при погружении ребёнка в воду с температурой ниже 30 °C у него могут возникнуть отрицательные эмоции, так как ему станет слишком прохладно, и он начнёт возмущаться. Поэтому не начинайте купания с прохладной воды, поскольку это способствует быстрой выработке у ребёнка отрицательного рефлекса на один только вид ванной комнаты. Оптимальная температура для начала купания 32–33 °C. Эта температура приятна малышу и даёт возможность привыкнуть к процедуре купания. Но не задерживайтесь долго на таком температурном режиме. При регулярном купании снижайте температуру воды на один градус в 7-10 дней.