Здоровые легкие. Энциклопедия здоровья органов дыхания

Индикаторами погоды в доме являются запахи. Раздражения рабочего дня еще больше усилят домашние запахи вареного, подгорелого, жареного и даже кофе, надоевшего на работе. Помогут это исправить эфирные масла: мяты, розы, лаванды и др. Как и любое лекарство, масла имеют показания, противопоказания, дозировку и не показаны аллергикам, больным бронхиальной астмой, дерматитами, экземами. Чем выше готовность организма выдать неблагоприятную реакцию, тем меньшей должна быть доза масла. Как правило – это не более двух-трех капель для одной заправки аромакурительницы.

Приятный аромат в комнатах можно создать палочками с эфирной пропиткой, ароматическими свечами, специальными подушечками, аэрозолями, аромакамнями и саше – смесью различных лепестков, цветов, соцветий, травы. Правда, по набору палитры запахов и эффекту они уступают натуральным маслам, но экономичнее.

Рабочую атмосферу в кабинете создаст масло левзеи, сосны, лаванды, бергамота, лимона, гвоздики, майорана. Композиция для аромакурительницы следующая: для начала возьмите две капли левзеи и по две – гвоздики и бергамота. Если эффект тонизации достаточен, на этом остановитесь, если нет, дозу левзеи увеличьте. После того как ушли курящие гости, зажгите в комнате специальную антитабачную свечу.

Лампы Чижевского для рабочих помещений не годятся. Отрицательные аэроны вместе с озоном, который выделяется принтерами, могут отозваться болями в сердце, одышкой, головными болями.

Для комнат отдыха, гостиной подойдет масло бергамота, шалфея, герани, розы, мяты. 5–6 капель одного из масел внесите в теплую воду ароматокурительницы и зажгите под ней свечу на 15–20 минут. Для прихожей потребуется смесь из даух капель сосны и по одной лаванды и мяты. Запахи на кухне снимет комбинация из трех капель розмарина и мяты с одной каплей грейпфрута. Кстати, если вы решили похудеть, перед тем как сесть за стол, подышите маслом мяты, яблок, лаванды или розы, они уменьшат аппетит.

При плохом засыпании вначале проветрите спальню, затем закройте окна и двери и зажгите ароматизированную свечу или палочку с сандалом, ладаном или воспользуйтесь аромакурительницей с маслом мяты, лаванды, лимона по одной капле каждого. Свежесть и спокойный сон будут обеспечены. Можно положить под наволочку салфетку, смоченную приятным для вас запахом, например розы, лаванды, лимона, нероли.

При повышенной возбудимости и частых простудах неделю-другую окуривайте комнаты и спальню одним из масел: аниса, ладана, мяты, лимона, ромашки, эвкалипта, гвоздики или розы.

Для ванной подойдут аромакамни. Их делают из пористых минералов различного цвета и конфигураций. В трещины камней вносятся ароматические масла, которые под действием влаги и повышенной температуры интенсивно испаряются, создавая ауру покоя и благодати.

Ванны можно принимать и с чистыми маслами. Для расслабления подойдут анис, лаванда, нероли, фенхель, сандал, шалфей, роза. Три капли одного из них или комбинацию размешайте в половине стакана кефира и вылейте в воду. Длительность процедуры при температуре воды 38–39 °C не более 30 минут, а количество процедур не менее десяти.

Тем, кто не любит масла, воспользуйтесь «бабушкиным» способом, развешивая по углам комнаты пучки мяты, лаванды, ромашки и полыни. Подойдут зверобой, девясил, чабрец, гвоздика.

Сейчас уже никто не отрицает, что все окружающее нас живое и неживое обладает биоэнергией и информацией, способными всесторонне влиять на наш организм.

Вредный заряд отрицательной энергии несут вулканические камни, экзотические фигурки, африканские маски, слоники и другие предметы, которыми соблазняются наши туристы. Вулканическая магма в любом ее виде способствует раздорам в доме, раковым заболеваниям, а африканские маски вызывают расстройства нервов, особенно у детей.

У меня был знакомый научный работник, который, изучая морские глубины, побывал на одном из островов в Южно-Китайском море. С экскурсией он посетил потухший вулкан и в качестве сувенира взял кусочек застывшей лавы в виде чертика. Находку показал гиду. Тот замахал руками и предложил ее выбросить за борт, иначе удачи не будет. Совет был игнорирован. В кабинете на работе сувенир занял почетное место на столе. Через неделю у работника началась чертовщина: головные боли, расстроился сон, напала раздражительность, заболело сердце и т. д. Вспомнив совет гида, избавился от экзотической находки. Постепенно все вошло в прежнюю колею.

Важная роль в создании настроения отводится картинам. Вкусы у всех разные, но, думается, никто не повесит в спальне репродукцию с картины Н. И. Крамского «Иродиада» или что – либо кровавое Ильи Глазунова. Успокаивают работы Шишкина, Мясоедова, Саврасова, Васильева, Левитана и других великих живописцев. Можно воспользоваться и картинами художников‑любителей, если по гамме красок и содержанию отвечают вашему настроению.