Здоровые легкие. Энциклопедия здоровья органов дыхания

Чем меньше кубатура помещения и больше в нем собрано провоцирующих факторов и чем больше в нем находится людей, тем опаснее для здоровья такое помещение, и тем строже за ним должен быть санитарный контроль.

Источников бытовой аллергии множество, но лидерами считаются клещи домашней пыли, плесневые и дрожжевые грибы, бактерии, комнатные растения, домашние животные, а также корм для аквариумных рыбок.

Из-за малого размера, 0,1–0,3 мм, домашнего клеща глазом не увидеть. Средой его обитания и размножения служат постельные принадлежности, мягкая мебель, игрушки, ковровые изделия, шторы, книги, старые вещи и т. д. Питается он микрофлорой кожи человека и перхотью. Аллергенным являются его пищеварительные ферменты, содержащиеся в большом количестве в экскрементах. За сутки он откладывает до 20 фекальных шариков, которые имеют свойство накапливаться и сохраняться в комнатной пыли до 4 лет.

Плесневые, дрожжевые грибы и бактерии – любители влажных помещений, а попадают в них из атмосферного воздуха или приносятся человеком на предметах быта и пищевых продуктах. Эти микроорганизмы выделяют аллергены и токсины, вызывающие микозы кожи и легких (аспергиллез), а также бронхиальную астму или провоцируют приступ уже имеющейся. Причем раз от раза он становится тяжелее.

В настоящее время не только торговля спускается под землю, но и офисы, малые предприятия, фитнес и центры развлечений, гаражи, помещения которых зачастую не отвечают элементарным санитарно-гигиеническим требованиям, что влечет за собой повышенную заболеваемость. Это дало основание гигиенистам выделить новое заболевание, объединенное в «синдром больных зданий».

Причинами не только аллергических заболеваний, но и инфекционных, паразитарных (глистов), часто бывают домашние животные: собаки, кошки, хомячки, кролики, крысы, морские свинки и др. Аллергены, содержащиеся в их шерсти, эпидермисе, слюне, моче и в выделениях половых желез, сохраняются в воздухе помещений до 1,5 года. Попадая в организм через дыхательные пути и пищеварительный тракт, они провоцируют множество болезней, в том числе и бронхиальную астму.

Для снижения количества аллергенов в помещении необходимо проводить элиминацию и санитарно-гигиенические мероприятия.

Элиминация сводится к исключению или удалению того, что является источником аллергии: ковров, мягкой мебели, паласов, книг, старых вещей, домашних животных, птиц, рыбок и комнатных растений. Элиминация предусматривает выезд больного в другое место, в котором нет подобных провокаторов. Бывает, что аллерголог связывает причину заболевания ребенка с кошкой, ее отдали бабушке в другую квартиру, но положительного результата нет, тем более проба на шерсть – отрицательная. Значит, животное не виновато. Надо искать что-то другое.

По санитарно-гигиеническим нормам необходимо:

① Регулярно проводить уборку помещений пылесосом с НЕРА-фильтром и специальными салфетками для ухода за мебелью. Во время уборки пользоваться многослойными масками.

② В ванной комнате, туалетах и других местах возможного размножения микроорганизмов установить вытяжные вентиляторы, дополнительные источники тепла и проверять не реже раза в год пространство за навесными потолками. Уборку этих помещений проводить с фунгицидными и бактерицидными средствами.

③ Не иметь мебели с пушистой обивкой и отказаться от шерстяных ковров и дорожек.

④ Заменить перьевые подушки, ватные и пуховые одеяла на синтетические, периодически стирая их.

⑤ Менять постельное белье не реже одного раза в неделю и подвергать стирке при температуре не ниже 85°.

⑥ Отправляясь на отдых, в поездки по железной дороге или водные круизы, брать с собой наволочки из плотной ткани, чтобы надевать на казенные.

⑦ Не позволять животным находиться в спальне, регулярно обрабатывать подстилки, на которых они спят, используя ополаскиватели для удаления аллергенов. Мыть четвероногих друзей специальными шампунями не реже одного-двух раз в неделю. При аллергии на птиц и рыб обращать особое внимание на чистоту клеток и аквариумов. Если проведенные мероприятия не дали эффекта и заболевание продолжается, то расстаньтесь с аллергенной фауной.

⑧ Раз в год делать ревизию среди неупотребляемых вещей и безжалостно их выбрасывать.

Всем известно, что среда проживания во многом определяет состояние нашего здоровья. В психологическое понятие комфорта входит не только тепло души, но многое другое. Дом должен притягивать, а не выталкивать.

Цвет обоев во многом зависит от эстетического вкуса хозяев. Красный цвет хоть и теплый, но раздражает и может привести в ярость. Синий и белый – холодные, в таких долго не пробудешь. Коричневый, черный, темно-синий – цвета нежилых помещений. Считается, что салатный цвет, мягкие тона оранжевого, желтого, розового лежат в зоне оптимального восприятия.