Здоровые привычки. Детская энциклопедия

— Дырки, или по-научному кариес, появились потому, что мальчик плохо чистил зубы. В результате на них оставалась пища, которой питаются бактерии. Во рту они размножаются и повреждают зубную эмаль — прогрызают эти самые дырки-пещерки. Если кариес не лечить, можно и зуб потерять.

Кариес — процесс разрушения эмали зуба. Если его не лечить, зуб может не только сильно болеть, но и разрушиться.

— А лечить, между прочим, бывает больно. Помнишь, мы ходили молочный зуб вырывать, он сам никак не хотел выпадать? Передо мной девочке зуб лечили, так она на весь коридор кричала. Наверное, она зубы неправильно чистила.

Молочные зубы появляются у совсем маленьких детей. Их вырастает всего 20 штук, а постоянных, то есть коренных, зубов у человека 32.

— Наверное. А хочешь посмотреть, как правильно чистить зубы, чтобы не было кариеса?

— Конечно хочу.

— Тогда заглянем в рот к другому мальчику.

— Тут бактериям плохо приходится. Ух, как щётка-метла их гонит! От десны — к краю, от десны — к краю. Хитрюги-бактерии с другой стороны зуба спрятаться пытаются, да не тут-то было!

— Потому что мальчик зубы с двух сторон чистит. И даже по языку щёткой проводит, чтобы и оттуда бактерии выгнать.

— А пещерок-дырок в его зубах нет. Потому что некому их прогрызать и жить в них некому. Ура!!! Армия бактерий разбита! Дядя Кузя, вот и открытие: чтобы зубы не болели, чисти их правильно, не давай бактериям пещеры рыть. Руки мой, как хирург, а зубы чисти, как сто… Ой, забыл, как зубной врач называется.

Зубная эмаль — внешняя защитная оболочка зуба. Она самая твёрдая ткань в организме человека, но, если эмаль разрушилась, то восстановить её уже невозможно.

— Стоматолог.

— Точно. Зубы чисти, как стоматолог. Ведь у стоматологов не бывает зубов с дырками, правда? Дядя Кузя, а ты не можешь увеличительно-ускорительный режим убрать? Я кое-что придумал.

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

— Настраиваю времяскок. Режим обычный. Наше время. Летний лагерь.

— Ух. Во рту душновато было. А тут, в беседке на свежем воздухе, хорошо. Я, дядя Кузя, хочу всем-всем ребятам о своих открытиях рассказать. Они обязаны знать, как следить за своим здоровьем, чтобы без лекарств и болезней обойтись. Ведь лучше болезнь предупредить, чем потом её лечить.

— Мудрая мысль, Чевочка с хвостиком.

— Тогда помоги мне записать открытия про гигиену. А я к ним рисунки сделаю, понятные и смешные, как на тех плакатах со стихами Маяковского. Дядя Кузя, как же мне понравилось открытия совершать! Вот бы ещё их насовершать, да побольше!

ОТКРЫТИЕ 1. КАК ПОБЕДИТЬ БАКТЕРИЙ

^{1. ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ, НАДО ПЕРЕХИТРИТЬ И ПРОГНАТЬ БАКТЕРИЙ. ПРОСНУЛСЯ — НАДЕНЬ ЧИСТОЕ НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ, УМОЙСЯ, ПОЧИСТИ ЗУБЫ. ДА НЕ КОЕ-КАК, А ПО ПРАВИЛАМ, ПРАВИЛЬНОЙ ЩЁТКОЙ И ПАСТОЙ.}

^{2. ПОСЛЕ ТУАЛЕТА И ПЕРЕД ЕДОЙ МОЙ РУКИ С МЫЛОМ.}

^{3. КОГДА ВЫМЫЛ — ВЫТРИ НАСУХО. НА ВЛАЖНЫХ РУКАХ БАКТЕРИЯМ РАЗДОЛЬЕ.}

^{4. КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ПОДСТРИГАЙ НОГТИ.}

^{5. ВЕЧЕРОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИНИМАЙ ДУШ. И ПРО МОЧАЛКУ НЕ ЗАБЫВАЙ!}

^{6. ПОМНИ: ЗУБНАЯ ЩЁТКА, МОЧАЛКА, РАСЧЁСКА, ОБУВЬ, БЕЛЬЁ — ЭТО ТОЛЬКО ТВОЁ! НИКОМУ БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТИМИ ПРЕДМЕТАМИ. ТЕБЕ ВЕДЬ НЕ НУЖНЫ ЧЬИ-ТО БАКТЕРИИ?}

^{7. МОЙ ГОЛОВУ НЕ РЕЖЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ. ПРИЧЁСЫВАЙ ВОЛОСЫ.}

^{8. НИКОГДА НЕ ПЕЙ И НЕ ЕШЬ ИЗ ЧУЖОЙ НЕМЫТОЙ ПОСУДЫ. И ЧУЖИМИ ПРИБОРАМИ ТОЖЕ НЕ ПОЛЬЗУЙСЯ.}

^{9. НАШИ ПОМОЩНИКИ В БОРЬБЕ ЗА ЧИСТОТУ И ХОРОШЕЕ СОСТОЯНИЕ КОЖИ — МЫЛО, ШАМПУНИ, КРЕМЫ И ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ПОМАДА, КОТОРАЯ В ХОЛОДНУЮ И ВЕТРЕНУЮ ПОГОДУ ПРИГОДИТСЯ КАК ДЕВОЧКАМ, ТАК И МАЛЬЧИКАМ.}

^{10. ПРОВЕРЬ, НЕ ЗАБЫЛ ЛИ ТЫ НОСОВОЙ ПЛАТОК ИЛИ ОДНОРАЗОВЫЕ БУМАЖНЫЕ ПЛАТОЧКИ.}

— Тогда в путь! Настраиваю времяскок. Наше время. Москва. Фестиваль здорового питания.