Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний. Учебное пособие

5. Цветки арники горной, цветки боярышника колючего, трава чистотела большого, трава тысячелистника обыкновенного, лист руты душистой – по 10,0 г. Столовую ложку смеси заварить 200 мл кипятка. Настаивать до охлаждения, процедить. 200 мл принимать в течение дня в 3 приема.

Заболевания нервной системы

1. Корневище с корнями валерианы, соплодия хмеля обыкновенного – по 10,0 г; лист мяты перечной, лист трилистника водяного – по 20,0 г. Столовую ложку смеси залить 400 мл кипятка. Настоять 30 мин, процедить. Принимать по 100 мл 2 раза в день.

2. Плоды тмина обыкновенного – 50,0 г; цветки ромашки – 30,0 г; корневище с корнями валерианы – 20,0 г. Столовую ложку смеси заварить 200 мл кипятка. Настоять 20 мин. Процедить. Принимать по 100 мл утром и на ночь.

3. Плод фенхеля аптечного, плоды тмина обыкновенного, трава пустырника обыкновенного, корневище валерианы – по 10,0 г. Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка. Настаивать до охлаждения. Принимать по 400 мл настоя в день. При неврозах и мигрени.

4. Соплодия хмеля обыкновенного, трава пустырника обыкновенного – по 10,0 г; лист мяты перечной, лист трилистника водяного – по 20,0 г. Две столовые ложки смеси заварить 400 мл кипятка. Кипятить 5 мин. Настоять 5 мин, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды.

5. Корневище с корнями валерианы, цветки боярышника колючего, лист мяты перечной, трава омелы белой, трава пустырника обыкновенного – по 15,0 г. Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка. Настоять 30 мин. Принимать по ²/₃ стакана утром и на ночь. При повышенной раздражительности, бессоннице.

Ожирение

1. Корень любистока аптечного, плод можжевельника обыкновенного – по 5,0 г; цистозира бородатая, кора крушины ломкой – по 15,0 г; трава тысячелистника обыкновенного – 50,0 г. Две столовые ложки смеси залить 500 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить по стакану 3–4 раза в день.

2. Цистозира бородатая – 100,0 г; плоды аниса обыкновенного, корень солодки голой – по 50,0 г. Две столовые ложки смеси залить 500 мл кипятка. Настоять 30 мин. Пить по 200 мл 3–4 раза в день.

3. Кора крушины ломкой – 30,0 г; корень одуванчика лекарственного, плоды петрушки огородной, плоды фенхеля аптечного, лист мяты перечной – по 10,0 г. Две столовые ложки смеси залить 500 мл кипятка. Настоять 30 мин. Пить по утрам по 200–400 мл.

Заболевания горла

1. Лист малины, лист просвирника лесного, лист мать-и-мачехи – по 25,0 г; лист шалфея лекарственного – 30,0 г. Три чайных ложки смеси залить 200 мл кипятка. Для полоскания горла при ларингите и фарингите.

2. Плоды фенхеля аптечного – 5,0 г, лист мяты перечной, цветки ромашки лекарственной, лист шалфея лекарственного – по 15,0 г. Чайную ложку смеси настоять на стакане кипятка до остывания. Для полоскания при ларингите и ангине.

3. Лист шалфея лекарственного, цветки мальвы лесной, цветки бузины черной – по 20,0 г. Заварить чайную ложку смеси 200 мл кипятка. Настоять 20 мин, процедить. Полоскание при ангине в подогретом виде.

4. Лист просвирника лесного – 20,0 г; лист малины, лист мать-и-мачехи – по 25,0 г; лист шалфея лекарственного – 30,0 г. Три чайных ложки смеси заварить 200 мл кипятка. Полоскание при ангине.

Заболевания бронхов и легких

1. Плоды аниса обыкновенного, цветки боярышника колючего, трава дымянки аптечной, трава чистотела большого, трава мелиссы лекарственной – по одной чайной ложке. Настоять на 500 мл кипятка. Принимать по 100 мл настоя 3 раза в день как отхаркивающее.

2. Плоды фенхеля аптечного – 10,0 г; корень алтея лекарственного, корень солодки голой – по 20,0 г. Столовую ложку смеси заварить 400 мл кипятка. Настоять 20 мин, процедить. Принимать по 50 мл каждые 3 ч как отхаркивающее.

3. Лист шалфея лекарственного, плоды аниса обыкновенного, почки сосны – по 10,0 г; корень алтея лекарственного, корень солодки голой – по 20,0 г. Столовую ложку смеси заварить 200 мл кипятка. Настоять 20 мин, процедить. Выпивать в течение дня в несколько приемов.

4. Лист мяты перечной, цветки бузины черной, цветки липы – по 15,0 г. Столовую ложку смеси заварить 400 мл кипятка. Кипятить 5–10 мин, процедить. Пить как чай в горячем виде. В качестве потогонного средства.

5. Лист земляники лесной, лист шалфея лекарственного, лист мелиссы лекарственной – по 30,0 г; трава тимьяна ползучего – 15,0 г. Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка. Настоять 30 мин. Принимать по 50 мл 4 раза в день после еды. При кашле, трахеите, бронхите.

6. Лист земляники десной, лист мать-и-мачехи, трава росянки круглолистной, цветки бузины черной – по 15,0 г; плод аниса обыкновенного – 30,0 г. Столовую ложку смеси заварить 200 мл кипятка. Настоять 30 мин. Принимать по 50 мл 3–4 раза в день после еды. При бронхиальной астме.

Заболевания суставов

1. Лист березы белой, лист крапивы двудомной, трава фиалки душистой, корень петрушки огородной – по 15,0 г. Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка. Кипятить 10 мин, настоять 20 мин. Пить в теплом виде по 100 мл 3–4 раза в день. При подагре, ревматоидных артритах.