Чтобы немного упростить зельетворчество, попробуйте разделить свои эфирные масла на семейства. Как правило, хорошо сочетаются ароматы внутри одной семьи или из соседних: цитрусовые – с цветочными, травянистые – с лекарственными, а пряные – с древесными. Но это не строгая закономерность: например, роза и лаванда прекрасно сочетаются с ладаном. К тому же многое зависит от личных предпочтений.
В предыдущем разделе, в подглавке «Эфирные масла для исцеления сердца»
, рассказано, какие масла можно использовать при проблемах, связанных со стрессом.Сухие, тонкие или поврежденные волосы могут быть особенно восприимчивы к холодным зимним ветрам и искусственному теплу. Им поможет это масло, и готовить его так же легко, как и пользоваться им. На жирных волосах применяйте не чаще 1–2 раз в месяц, а на сухих и поврежденных – еженедельно.
В маленьком флакончике из темного стекла смешайте 6 столовых ложек органического кокосового масла (если оно затвердело, подогрейте) с 3 каплями эфирного масла розмарина и добавьте по 2 капли эфирного масла лаванды и чайного дерева. Хорошенько встряхните и отправьте храниться в прохладное место.
Полученной смеси хватит на 4–6 применений. Возьмите столовую ложку масла и вотрите в волосы, начиная с кончиков. Накройте голову старым полотенцем и оставьте масло на 20 минут, затем помойте волосы шампунем как обычно.
Можно сказать, это одно из моих любимейших сочетаний ароматов. В него влюбляется всякий, кому я даю на пробу этот бальзам.
В небольшой стеклянной миске, установленной над кастрюлей с кипящей водой, смешайте 1,5 чайной ложки чистого пчелиного воска (тертого или гранулированного) и четверть стакана масла сладкого миндаля или жожоба. Бережно растопите смесь, не давая ей закипеть. Снимите с огня и добавьте по 3 капли эфирного масла лаванды, ладана и сандала. По желанию можно добавить масло из капсулы с витамином Е.
Как следует перемешайте деревянной палочкой; смесь начнет густеть. Налейте бальзам в маленькие стеклянные горшочки или баночки – по этому рецепту получается 3–4 таких горшочка – и герметично закупорьте. Храните в прохладном и сухом месте. Когда потребуется почувствовать себя спокойно, гармонично и расслабленно, нанесите немного бальзама на запястья, горло или виски. Не используйте его на маленьких детях.
Зимой к нам чаще обычного приходят гости, потому что в эти холодные месяцы всем не хватает праздников и развлечений. Конечно же, хочется, чтобы наш дом был по-настоящему гостеприимным и все в нем чувствовали себя счастливыми, расслабленными и ощущали комфорт. Этот простой домашний травяной настой – поистине волшебный способ создания гармоничной среды.
Если зимой трудно достать свежие травы, замените их на сушеные.
В большой кастрюле смешайте несколько больших веточек розмарина, горсть стеблей и цветов лаванды, несколько листьев базилика и несколько слайсов свежего корня имбиря. Залейте родниковой или дистиллированной водой и доведите до кипения. Снимите с огня, остудите и перелейте жидкость в большую бутылку или банку. Оставьте настаиваться 7–10 дней, ежедневно встряхивайте. Затем процедите в емкость с пульверизатором и добавьте полстакана яблочного уксуса и щепотку морской соли.
Настой можно использовать как ароматный спрей для помещения или добавлять его в воду для мытья полов, шкафов и окон. Или же поставьте на аромалампу небольшую миску с этой жидкостью: когда она закипит, аромат насытит воздух.
По моему скромному мнению, время, проведенное в ванне, – абсолютная необходимость, что-то вроде мини-ретрита[22]
для тела и духа и способ научиться простому пребыванию в моменте. Поэтому я подготовила для вас несколько рецептов специальных ванн.Бодрящий ванный чай
Сделайте крепкий травяной настой, смешав в миске по 2 столовые ложки сушеного розмарина и мяты перечной и залив их 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 10 минут, затем процедите (жмых долой) и дайте остыть. Добавьте 2 столовые ложки английской соли и по 3 капли эфирного масла чайного дерева и сандала. Хорошенько перемешайте, затем добавьте в теплую воду для ванны и испытайте роскошь нахождения в этом аромате. Этот настой не следует использовать, если на коже есть повреждения, воспаления или раздражения.