Читай данный текст каждое утро и каждый вечер хотя бы по одному разу. Если ты выучишь его наизусть (или хотя бы запомнишь близко к тексту) – очень хорошо, в таком случае ты сможешь проговаривать его про себя вечером, перед тем как заснуть, и утром – по пробуждении, лежа с закрытыми глазами. Именно в утренние и вечерние часы наше подсознание наиболее открыто тому новому, что мы хотим в него вложить. Вскоре твое ощущение самопринятия будет устойчивым и достаточно сильным. Ведь оно опирается не на какие-то твои достижения и успехи (женщинам вообще вредны достижения), не на чувство превосходства, а на счастливое ощущение: ты – это ты. Такая, как есть, единственная в своем роде.
Я – это я. Я такая одна во всем мире. Нигде на свете больше нет никого точно такого же. Я единственная и неповторимая. Моя индивидуальность уникальна.
Я представляю собой неоспоримую ценность. Эта ценность не зависит ни от кого и ни от чего. Никто и ничто не может снизить или подвергнуть сомнениям мою ценность. Моя ценность вне оценок и вне сомнений.
Я очень дорожу собой. Я отношусь к себе с теплом, любовью и уважением. Я ценю себя. Я ценю все то, что дано мне природой, – мое тело, мой разум, мое сознание, мои чувства, мои мысли и мою душу.
Я даю себе право быть такой, какая я есть. Я принимаю в себе все таким, как есть: мои достоинства и недостатки, мои радости и тревоги, слезы и смех, все свойства моего характера, все особенности моей натуры, все мои настроения, мысли, чувства, привычки, планы, мечты, идеи, фантазии…
Я даю себе право на свободное проявление своей индивидуальности в каждый момент моей жизни. Я даю себе право любить и ненавидеть. Я даю себе право выигрывать и проигрывать. Я даю себе право получать удовольствие и проявлять неудовольствие. Я даю себе право радоваться и злиться, восторгаться и гневаться. Я даю себе право на успех и на неудачу. Я даю себе право на победу и на поражение. Я даю себе право на верные решения и на ошибки. Я даю себе право на вежливость и на грубость. Я даю себе право быть ласковой и нежной, резкой и строгой. Я даю себе право быть шумной и тихой, спокойной и эмоциональной. Я даю себе право самой решать, какой мне быть и как себя вести.
Я даю себе право быть такой, какой я хочу быть.
Я даю себе право хорошо относиться к самой себе. Я даю себе право с любовью изучать саму себя, чтобы вновь и вновь узнавать себя, открывать в себе новые, еще неизвестные мне стороны. Я даю себе право заботиться о себе. Я даю себе и только себе право решать, от чего мне нужно отказаться в самой себе, а что сохранять, развивать и приумножать.
Я даю себе право выбирать для себя только наилучшие возможности в жизни.
Я даю себе право принадлежать самой себе, самостоятельно строить свою судьбу. Я даю себе право быть хозяйкой самой себе и своей жизни.