Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность

– Ряд тестов для исследования ключевых позиция в эмоциональной и социальной сфере, определения доминирующей роли одной из систем восприятия и вывода информации (визуальной, кинестетической, аудиальной) и др,;

– Психотерапия с введением в трансовое состояние;

– Анализ сновидений, визуализацию приятных и неприятных воспоминаний, обучение конструированию действий в воображаемых картинах для получения удовольствия;

– Пробуждение творческого потенциала и избавление от страхов через рисование, сочинение рассказов, игру на музыкальных инструментах, пение;

– Укрепление силы воли, которое дает ведение интимного дневника и регулярные физические упражнения;

– Рефлексотерапия с воздействием методами точечного и вибро-массажа, прижигание, «цветения», электропунктура;

– Обучение элементами ци-гун, у-шу, пранаямы, асанам из йоги;

– Выработку положительных адекватных условных рефлексов с кинестетических и аудиальных рефлексогенных зон.

Курс 2 этапа лечения проводился от 5 до 10 занятий по 45 минут 1 раз в неделю. Регулярные домашние задания в течение недели женщины выполняли самостоятельно и с партнером. Исход был во всех случаях благоприятным. Необходимо отметить, что наряду со способностью к мультиоргазму и снижением порога возбудимости все, обратившиеся за помощью женщины, приобрели стабильную активную социальную позицию и сделали успехи в своей профессиональной карьере.

Определенные различия в проведении данного вида тренингов отмечаются у каждого автора в зависимости от вида аноргазмии и отношения женщины к цели сексологического лечения. Но их единство будет направлено на возможность доведения полового акта до логического конца: у кого-то целью лечения является достижение оргазма женщиной при каждом половом сношении, у кого-то – наступление оргазма и получение информации о пике сладострастия, кому-то потребуется и полное эмоциональное удовлетворение.

Коммуникативный тренинг

Коммуникативный тренинг посредством кожного контакта предложил К. Мандел в семидесятых годах прошлого века как программу лечения нарушений в сфере сексуальных переживаний, которая заключается в установлении связи между партнерами посредством кожного контакта (К. Мандел, 1977). К. Имелинский этот вид тренинга рекомендовал использовать как вступление или дополнение к другим методам лечения. По мнению авторов, данный тренинг сочетает в себе достоинства различных форм психотерапии и в то же время не лишен недостатков. Между тем вполне реально его применение при лечении аноргазмии. Суть его вот в чем:

Оба партнера должны достигнуть мышечной и психической релаксации. Затем осуществлять взаимные ласки. Лежащий, пассивный партнер (как и сидящий, активный) должен сконцентрироваться только на тактильных ощущениях. Партнерам рекомендуется не отвлекаться от кожного контакта (реакция устранения от него может быть обусловлена внешними причинами – движением тела, напряжением мышц, задержкой дыхания и т. п., или внутренними – мыслями, представлениями или другими переживаниями, препятствующими восприятию ощущений, возникающих в результате собственных ласк или ласк партнера). Вербальная коммуникация не показана. Однако при эротическом кожном контакте наивысшее переживание наслаждения наступает, когда партнеры дают выход своему чувству нежности, не обращая ни на что внимания и не сдерживая себя.

В процессе тренинга должны исчезать негативные чувства при ласках и нарастать приятные ощущения. Полное исчезновение неприятных ощущений, а также внешних и внутренних реакций устранения (попытки избежать контакта, являющиеся защитными механизмами, обусловленными предыдущими переживаниями, связанными с кожным контактом) наступает сравнительно быстро даже в наиболее трудных случаях.

При наличии враждебной напряженности или аверсии между партнерами коммуникативный тренинг при помощи кожного контакта не дает желаемого результата и может даже обострить конфликт между партнерами. Поэтому не с каждым видом аноргазмии показана подобная практика.

По мнению К. Имелинского механизм лечебного воздействия этого метода не вполне ясен, однако, возможно, он обусловливается удовлетворением «потребности в кожном контакте», которая до сих пор не отмечалась и должным образом не оценивалась применительно к человеку, но наличие которой у животных не подлежит никакому сомнению. Такая потребность является составной частью более широко понимаемой потребности в установлении связи, как об этом свидетельствуют этологические наблюдения. (К. Имелинский 1991). Этот тренинг представляет собой своего рода кальку с еще более известного упражнения Х. Каплан, которое она называет «чувственным фокусированием». Но так как её методика отличается большей комплексностью, то содержание данного упражнения подробнее будет рассмотрено чуть ниже.

Эмоциональный тренинг