Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины.

Ошибка 4: пилинг. Чувствительная кожа от природы очень нежная, мелкопористая, с тонким роговым слоем. Применение отшелушивающих средств не просто излишне, а вредно для нее. Пилинг еще больше истончает кожу и плохо отражается на состоянии рогового слоя. В худшем варианте крохотные отшелушивающие крупинки, содержащиеся в любом отшелушивающем средстве, механически раздражая кожу, могут привести к кожным поражениям.

Интенсивное очищение для чувствительной кожи вполне допустимо, однако способ должен быть щадящим. Если при умывании вы просто протрете кожу грубой махровой рукавичкой, считайте, что вы уже произвели мягкий пилинг.

Правила ухода

• Главное правило – чем меньше продуктов по уходу, тем лучше. По утрам умывайтесь теплой, почти прохладной водой. Холодная вода раздражает кожу и вызывает покраснения. По вечерам удаляйте макияж и грязь с помощью очищающего молочка. Затем осторожно протрите лицо безалкогольным тоником.

• Лучше всего подходят нежные двухфазовые жидкие кремы, содержащие аллантоин и пудру мягкого воздействия. Аллантоин – это медицинский препарат, ускоряющий заживление ран. Он придает раздраженной коже бархатистость и гладкость. Аллантоин содержится во многих препаратах, предохраняющих от солнечных ожогов, поскольку отличается сильным успокаивающим воздействием, целебными свойствами и отсутствием побочных эффектов.

• Чувствительной коже нужен простой уход. Пока кожа молодая, ей вполне достаточно простого крема для сухой кожи. Начиная с 25 лет, пользуйтесь серией для чувствительной, утомленной кожи. На упаковке такой косметики обязательно должно быть указание «гипоаллергенный». Надпись означает, что эти средства были протестированы в клиниках на людях, страдающих аллергией, в то время как обычную косметику тестируют на людях со здоровой кожей. Гипоаллергенная косметика не содержит активных веществ, раздражающих кожу либо стимулирующих кровообращение или образование новых клеток. В них имеются только успокаивающие и питательные добавки.

Бытует мнение, что косметические средства на основе натуральных растительных продуктов имеют особенно мягкое воздействие и поэтому предназначены для чувствительной кожи. Это ошибка: некоторые растения сильно раздражают кожу и становятся причиной аллергии. В их числе арника, аптечная ромашка и календула.

Зрелая кожа

Зрелая кожа встречается у многих женщин после 40 лет. Она склонна к сухости, на ней появляются мелкие и глубокие морщинки и складки. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея.

За ними нужно последовательно ухаживать, тогда можно замедлить процесс старения, по меньшей мере, на несколько лет.

Причины этих изменений заключаются в следующем.

• Снижается интенсивность работы сальных желез, в результате поверхность кожи лишается действенной естественной защиты.

• Коллагеновые волокна внутри кожи постепенно теряют способность впитывать влагу и эластичность, в результате кожа не в состоянии удерживать влагу, как раньше.

• Ухудшается кровоснабжение кожи, поэтому верхний слой уже не выглядит таким упругим и розовым.

• Снижается производство новых клеток. К тому же, вместо 28 дней, как это было в более молодом возрасте, новым клеткам требуется в среднем 40 дней, чтобы добраться до поверхности кожи.

С возрастом кожа становится более тонкой и, следовательно, менее прочным становится барьер, защищающий от вредного воздействия окружающей среды. Теперь благодаря правильному уходу старение можно замедлить на несколько лет. В зрелом возрасте еще большее значение приобретают такие факторы, как питание, сон, отдых.

Распространенные ошибки

Ошибка 1: курение. Начиная с 35 лет, курящим женщинам следует бросать эту вредную привычку. Новейшие исследования показали, что кожа курильщиц старится в четыре раза быстрее. На это имеется множество причин. Никотин сужает кровеносные сосуды. Это означает, что кожа еще хуже снабжается кровью и, следовательно, питательными веществами. Отсюда – вялость и серый цвет кожи. Кроме того, у курильщиц в клетках выделяется больше свободных радикалов. Эти агрессивные молекулы имеют на один электрон больше или меньше, чем обычно, и могут вызвать внутри кожи неконтролируемые цепные реакции. Они негативно влияют на жизненно важные клеточные вещества, разрушают протеины и ферменты. Вследствие этого образуется меньше здоровых клеток, кожа теряет свою эластичность, на ней появляются морщины и складки.

Если вы не можете бросить курить совсем, ограничьтесь максимум пятью сигаретами в день. Причем сделайте это не только ради своего внешнего вида, но и ради здоровья. Теперь известно, что курение разрушает витамины. А коже для создания «белков молодости» – коллагенов – прежде всего, требуется витамин С. Поэтому обеспечивайте организм достаточным количеством витаминов. Потребность в витамине С можно удовлетворить и с помощью аптечных витаминных драже.