Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы

В самом начале круга я рекомендую использовать классические храмовые мантры, чтобы помочь нашему сознанию переключиться на духовную работу и более тонкое восприятие, ведь мантры – это сакральные формулы, которые сами по себе оказывают сильное влияние на наше подсознание, чакры и все системы организма, включая каждую клеточку. К тому же круг зачастую начинается с медитации, поэтому мантры и специальная музыка помогают отключиться от внешнего мира, оставить все мысли, переживания и суету за пределами «поля» и настроиться на единение с собой, своим глубинным Я. Также для начала круга отлично подойдет звучание барабанов, шаманская музыка, очищающая пространство и помогающая соединиться с родом. Это может быть бубен или мелодии, где превалируют басы и низкие частоты.

Продолжить плейлист лучше динамичной и пробуждающей музыкой, ведь в каждом кругу мы обязательно включаем в работу тело, наполняем его энергией, запускаем кровообращение, а значит, и музыка должна быть соответствующей – энергичной, активной. Во все времена люди использовали яркий проявленный ритм, барабаны, бамбуковые флейты, мощный вокал и зажигательный мотив, вдохновляющий на действия, когда дыхание и сердцебиение учащаются, а тело словно само по себе начинает двигаться, не в силах сдержать этот импульс. Пусть это будут те композиции, что разожгут огонь и заставят тело принимать разные формы, исследовать пространство, ускоряться, замедляться, трястись или подпрыгивать и в этой динамике пробуждать свои энергии.

После того как мы разгорячились и выплеснули эмоции в танце, нам захочется «подняться» в наше сердце, отдаться более нежным чувствам, даровать нашу любовь другим женщинам. И здесь просится душевное, трепетное звучание. Это может быть фольклор – народные песни или возвышенные мелодии о любви, романтические композиции. Подойдет все, что берет за душу, просто доверься своему уникальному вкусу. Чутье поможет найти более нежные мантры, уже не храмовые, вызывающие ощущение трепета перед чем-то великим, а те, что раскрывают женственность, чувственность. Зачастую они поются женскими голосами. Помни, мы ограничены только нашей фантазией и творческим порывом. Возможно, нам захочется переключиться из этой мистической атмосферы на что-то более легкое и дать место внутреннему ребенку. Нередко на кругах можно услышать популярные поп-композиции, под звуки которых можно от души оторваться, поплясать, попеть. После активной фазы хорошо перейти на более спокойное звучание и переключиться на музыку более высоких вибраций – ангельскую, нью-эйдж или инструментальную, под которую легко концентрироваться, визуализировать, мечтать и загадывать желания. Завершить круг можно композицией, отражающей суть женского круга. У каждого проводника в коллекции со временем появляется свой «гимн» женского круга – песня о силе и красоте женщины, о женской дружбе, сестринстве и единстве.

Конечно, замечательно было бы научиться игре на каком-нибудь музыкальном инструменте, например на гитаре или ханге, или приобрести символичный шаманский бубен, индийскую гармонь или калимбу, чтобы усиливать эффект различных церемоний, ведь ничто не сравнится с живым звучанием! Можно использовать поющие тибетские чаши, колокольчики, рейнстик и любые другие инструменты на выбор. Если такой возможности нет, переживать не стоит, ведь музыка внутри круга женщин звучит не только из колонок или инструментов… она повсюду. Когда мы остаемся в тишине, этой сакральной музыкой становится женское дыхание, потрескивание свечи, нежное шуршание длинных юбок и платьев и даже биение наших сердец.

Стоит помнить, что мы неосознанно очень боимся резких звуков, поэтому в кругу важно по возможности избавиться от резких шумов, которые могут напугать участниц. Пусть все звучание пространства будет максимально гармоничным и мелодичным. Отнесись с вниманием к посторонним звукам, к тому, как закрывается дверь, ставится ваза с цветами, перекладываются предметы. Все пространство женского круга сакрально и должно звучать соответствующе.

Здоровая, открытая горловая чакра вишудха делает человека свободным в проявлении своих чувств, мыслей и желаний. Она пробуждает спящую гениальность, дарит ясность мыслей, красноречие. Женщина с сильной пятой чакрой приятна в общении, становится душой компании и легко руководит людьми. Если твой голос вступил в права и это выражается не в болтливости, наоборот, слов стало меньше, а силы в них больше и люди прислушиваются к тебе, просят говорить, обучать, рассказывать свои истории и следуют за тобой, возможно, пришло время стать проводником. Это пробудился твой внутренний голос – голос духа, внутреннего подсказчика и советчика в вопросах выбора жизненных сценариев и личных убеждений.