Читаем Женское достоинство. Сила притяжения мужчин полностью

Девочки, мои хорошие, не позволяйте никому вас критиковать! Никто не имеет права говорить про вас что-то плохое или понижать вашу самооценку! НИКТО! Забудьте этот омерзительный пережиток советских школ: «Со стороны виднее», «А может, в их словах есть доля истины?». Если вам нужно мнение со стороны с долей истины, пусть вам об этом в корректной и ласковой форме скажут люди, ко-торые вас любят, и которые заботятся о ваших чувствах.

Запомните, всем остальным, кто хочет самовольно высказаться на ваш счёт, на вас наплевать! Они мстят за то, что когда-то и сами подвергались критике. Им весело вас травить, они желают самоут-вердиться за ваш счет или выглядеть лучше на вашем фоне. Либо просто хотят вас контролировать.

Поймите, вы - девочки! Вы так устроены: чтобы вы росли умни-цами, вас надо хвалить за хорошее и не замечать плохого. С маль-чиками не так! Но с вами нужно обращаться как с цветами! Есть лю-бовь, уход и забота - вы растёте, цветёте! Есть агрессивное солнце, секатор, тяжелая обувь и грубое обращение - вы теряете лепестки и свою красоту.

Вы сейчас можете испытывать негодование. Вам кажется, что вы начнёте деградировать, если вас не тыкать носом в ваши недостат¬ки. Я понимаю, почему. Вас приучили выслушивать критику и «де¬лать выводы». Всю школьную жизнь учителя унижали вас, ставили низкие отметки, сравнивали с другими, твердили, что аы ленивы. Дома родители чаще вас ругали, требовали и командовали, мыли вами посуду. А если вы не справлялись, то немедленно давали негативные оценки и запугивали будущими неудачами. Вы в этом выросли - и привыкли. Если описанное про вас - нет поводов для уныния, вы не одна! С этим мы постараемся справиться.

Если вы задумаетесь и будете честны с собой, то поймёте, что от критики вам всегда было только плохо. Вы не становились лучше - вы становились несчастнее. Зато, когда вас хвалили, вы готовы были повторять то, за что вас высоко оценили, постоянно, и стараться сделать ещё лучше, чтобы заслужить новую похвалу, впечатлить ещё больше! И если бы вас поощряли за вашу помощь по дому за ваши оценки и способности, вы достигли бы гораздо большего и даже домашние обязанности внезапно начали бы вам нравиться! Представьте, как это здорово, с удовольствием делать то, от чего не отвертеться?

Внутренняя клетка «Слушай все, что о тебе говорят - и хорошее, и плохое - и делай выводы» калечит ваши крылья! Люди, которым на вас наплевать, которые вас не знают или знают плохо, хотят вас обидеть, потому что кто-то обидел их. И ВСЁ! Вы не должны их слушать. Это вампиры, Они хотят убить вашу самооценку, ваше счастье, ваше будущее. Не позволяйте ничьим грязным лапам к ним прикасаться! Вы имеете право отказаться слушать всё, что считаете лиш¬ним! Вы свободный человек.

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ?

Не слушайте критику. Всё. Хватит! Включайте жесткий фильтр на этот негатив. Да, в обществе принято делать замечания и настаи¬вать на том, чтобы их выслушали. Всякий посторонний считает себя великим умником, чьё мнение заставляет смолкнуть птиц и шелест листьев. Мало того, если вы вслух откажетесь его слушать, вас об-винят в слабости, трусости и в том, что вы не желаете развиваться. Водь бытует мнение, что критика делает вас лучше. Но вы уже зна ете, что это - враньё.

Представьте ситуацию: девушка не умеет одеваться. Выглядит серой, незаметной и несчастной.

И так во всём! Каждый человек, который вас критикует, уносит в кармане частичку вашей счастливой жизни. Один унёс день, другой месяц утащил, а некоторые увозят с собой целые годы за один день! Иной раз достаточно одной фразы! Как правило, её авторы - самые близкие... Например, папа, который «любя» называл дочку Буратиной, легко может унести в кармане всю её счастливую жизнь за раз. Слушая критиков, вы просто молча наблюдаете, как они нагребают полные карманы вашей радости - и скрываются с ней вдали. Вас критикуют? Встаньте и скажите: «Не надо со мной об этом говорить, я не спрашивала совета». И немедленно покиньте общество этого человека, кем бы он ни был.

НАЙДИТЕ ОБЩЕСТВО, ГДЕ ВЫ - КОРОЛЕВА!

Скажу сразу, у вас ничего не получится, если вы завязли в обще¬стве, которое каждый день ворует ваше счастье. Сколько бы вы ни приносили в копилку, всё будет впустую, выносить будут быстрее. Поэтому, ценой своего будущего, надо увольняться с работы, где над вами смеются и травят. Съезжать от мамы, которая не понимает, что ломает вам жизнь - и ограничить общение телефонными разговорами, которые следует прерывать, как только начинается крити¬ка. Пока вы не предпримете решительных действий, даже и не на¬дейтесь заполучить высокую самооценку.

После этого нужно найти общество, в котором от вас будут в восторге. Вспомните свои сильные стороны, которыми вы можете блеснуть. У вас прекрасный голос? Идите в хор или на уроки вокала, пусть там восхищаются вашим талантом. Вы начитаны7 Отправляйтесь на форумы книголюбов, блистайте эрудицией.

Перейти на страницу:

Все книги серии Мила Левчук. Клуб женского достоинства

Похожие книги

Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука