Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности

Попробуйте данные или похожие способы. И если они не помогут, то ищите свои.

Возможно вас будет двигать желание быть самой заметной на пляже. Или огонь в глазах вашего мужа, когда вы раздеваетесь. Или вам захочется стать примером для своих детей, вдохновением для других женщин.

Ищете. Находите. И главное, не сдавайтесь, продолжайте свой путь.

Как сделать тренировки максимально эффективными?

Есть одно ценное наблюдение, что дает хорошие результаты при тренировках. Я не могу не поделиться им с вами.

Слушая разных спортсменок, я увидела, что почти каждая из них говорит об одном и том же секрете успеха: все они работают над связью мозг-тело.

Сейчас поясню.

Если вы придете в тренажерный зал или на групповое занятие, то увидите, что большинство женщин занимаются чисто автоматически.

Допустим дама делает махи в раме. Ее сознание витает где-то в заоблачных далях, а тело словно само по себе машет ногой. Минимальная осознанность. Желание как можно быстрее проскочить неприятный процесс. Вот что читается.

Если же мы возьмем спортсменку, то увидим, как она сконцентрирована. Фиксирует свое внимание на рабочей мышце. Делая движение, напрягает именно ее, прожимает, чувствует. Вот так нарабатывается связь «мозг-тело».

Сознание захотело напрячь большую ягодичную, и тело работает именно ей.

Схватываете?

Меня в таком подходе просто безумно зажигает идея научиться управлять своим телом в совершенстве.

В начале сложно даже идентифицировать группы мышц, что включаются в работу. Но чем больше этому уделяется внимания, тем выше мастерство. Представляете, как круто развить осознанность в телесном вопросе настолько?!

Для меня это похоже на то, как йоги могут замедлять биение сердца, управлять дыханием. Только тут мы учимся осознанно управлять своей мышечной системой, дружим со своим телом еще больше.

При этом приятным бонусами от такого процесса будут лучшие и более быстрые результаты от тренировок.

На мой взгляд, просто идеальное сочетание.

ИТОГИ

Надеемся, нам удалось передать вам идею того, что наше тело, как и все в этой жизни, развивается и процветает в любви. Научитесь заботится о том человеке, который вас никогда не бросит — о себе.

Чтобы не происходило, с вами рядом, точнее вы всегда находитесь в своем теле. Оно всегда — ваша опора. Оно не бросит. При правильном подходе не подведет. Оно любит вас безусловной любовью, которую мы все ищем. Полюбите его и вы.

Тело служит вам верой и правдой, и будет служит все отведенное ему время. А при большой взаимной любви с ним, вы и это время сможете продлить.

Мы желаем вам гармонии внутренней и внешней. Сил, чтобы встать на удивительный путь исследования своего тела. И любви. Большой, чистой, светлой любви к себе.