Жить дальше. Автобиография

И в тот момент, когда мне было особенно трудно, я написала ламе: «Скажи, пожалуйста, что, с точки зрения буддизма, происходит с людьми, когда они умирают?» Он мне ответил: «Такие прекрасные души, как Андрюшина, перевоплощаются через 36 дней». Я удивилась: «Так быстро? А как же 9 дней, 40 дней?» – «Ты же меня спрашиваешь о том, как ситуацию видим мы, буддисты? Я тебе рассказываю об этом. Мы считаем, что душа находит свое новое тело в течение года. Но души очень разные, некоторым нужно долго очищаться, чтобы перевоплотиться. А Андрей найдет новое тело уже очень скоро». Я задала еще один вопрос, который волновал меня не меньше. «Что я могу сделать для Андрея?» – «Это просто. В первые дни надо всего лишь сказать ему то, что ты хотела сказать, но не успела. И он тебя услышит». Таким образом, лама подтвердил теорию, которую я давно уже приняла для себя – о том, что душа ушедшего человека еще некоторое время после его ухода находится неподалеку и может входить с нами в контакт. В нашем мире есть время, мы всегда находимся в каком-то временном измерении – у нас лето или весна, утро или вечер. А там, где находится душа, нет понятия времени. Поэтому душа может в любой момент очутиться рядом с нами, стоит нам только вспомнить о ней. А поскольку расстояния в том измерении тоже нет, душа может находиться одновременно во многих местах. Даже если сто человек сразу о ней вспомнят – она окажется сразу везде.

13

Еще один совет, который дал мне лама: «Надо что-то делать для того, кто ушел». Это может быть любая благотворительность, любое доброе дело. Старушку через дорогу перевести или пожертвовать крупную сумму в фонд борьбы с какой-нибудь болезнью – неважно. Лишь бы сделать что-то хорошее и посвятить это ушедшему человеку. Вам часто будут звонить друзья и знакомые с вопросом: «Чем помочь?» Попросите их сделать доброе дело в честь того, кто вас покинул. Пусть цветок польют или птичку покормят. Чем больше наберется таких вот добрых моментов, тем проще будет душе, где бы она ни была, проходить те испытания, которые ей уготованы на пути к свету.

Даже если вы не верите в путешествия души в другом измерении, этот совет для многих подойдет. Потому что нет ничего плохого в том, чтобы делать добрые дела. И вас на время займет и отвлечет от гнетущих мыслей.

Я первым делом взяла карточку Андрея, на которой копились полетные мили, и перевела их в фонд «Подари жизнь». Я знала, что ему бы это понравилось. Я пригласила в гости его друзей и сказала: «Берите все, что вам нужно». Себе оставила только несколько самых памятных предметов. Я сделала еще несколько благотворительных жестов. И мысль о том, что я делаю что-то правильное в честь Андрея, мне очень помогла.

14

Еще один совет, который я читала и применила к своей ситуации, вам даст любой психолог. Чтобы справиться с потерями, нужно дать себе время прожить горе, погоревать. Позволить эмоциям быть. Ни в коем случае нельзя бегать от эмоций, которые накрывают, нельзя отвергать их. Нельзя стараться быть сильным. Нельзя давить в себе то, что просится наружу. Если тебе плохо и хочется плакать – плачь. Хочется горевать – горюй, ты имеешь на это право. Слезы могут приносить какое-то минимальное облегчение, и очень хорошо, если они его принесут. Уединись, поплачь, разреши себе.

15

Самое время вспомнить, что у вас есть какое-то дело. Займите себя чем-нибудь. Заставляйте каждое утро вставать с кровати. Не надо лежать носом в стенку. Нет, разумеется, какое-то время надо себе на это отвести, так обычно и бывает, и это нормально. Но постепенно вынимайте себя из этого состояния. Что вас заставит двигаться? Работа, хозяйство, дети? Многие женщины говорят, что, теряя одного ребенка, они начинают жить ради оставшихся, и это удерживает их на плаву. «Этот ребёнок меня спас», – признаются потом они. Осознание того, что кто-то нуждается в твоей заботе независимо от того, что ты в данный момент чувствуешь, заставляет потихоньку двигаться дальше. Это та соломинка, которая может вытянуть.

Если же совсем нет никаких идей, чем себя можно занять – поможет волонтерство. Оно не требует никаких денежных вложений, только времени. Зато вариантов там – хоть отбавляй. Одна моя знакомая собирает по друзьям разные вещи, от мебели до вещей и посуды, и развозит их потом в неблагоприятные регионы страны, в те семьи, которые нуждаются в помощи. Есть собачьи питомники, которым нужна ваша помощь, есть экологические программы. Выбор огромен. И вы всюду можете принести пользу.

16