Живая клетка. Как включить ген здоровья

Перед выполнением:

● Прочитайте внимательно – как выполнять упражнение, затем отложите книгу.

● Останьтесь в одиночестве, выделите для упражнения такое время, когда вам никто и ничто не может помешать.

● Выключите телефон, магнитофон, телевизор – все, что может отвлекать.

● Займите удобную позу: вы можете сидеть или лежать, главное, чтобы вы не чувствовали дискомфорта и могли максимально расслабиться.

Выполнение

Следите за дыханием: медленно вдыхайте и выдыхайте.

Представьте, что вы стоите на пороге большого красивого дома.

Вы – хозяин этого дома.

В этом доме есть все, что вы только можете пожелать.

Откройте дверь и войдите.

Дом залит солнечным светом, в нем уютно, тепло, комфортно и безопасно, он ваш и выглядит так, как желаете вы. В нем есть все, что необходимо для счастья.

Вы видите двери. На них написано: «Любовь», «Здоровье», «Достаток», «Успех» и т. д. – вы спокойно рассматриваете каждую дверь и читаете таблички на них.

Важно! Вы можете произносить названия комнат вслух.

Если вам действительно нужно то, что находится в закрытых комнатах – то соответствующие двери распахнутся.

Важно! Если двери не открываются, значит:

– вы или не хотите этого в действительности, например: вы думаете, что хотите большую семью, а на самом деле эту мысль вам внушила мать и т. д.

или

– ваше желание продиктовано не душой, а эго, например: вы хотите стать знаменитым врачом не для того, чтобы помогать людям, а чтобы прославиться.

Сохраняйте спокойствие, напомните себе, что в вашем доме есть все, необходимое для вас: сосредоточьтесь на области сердца, дышите медленно и спокойно.

Если не одна дверь не открылась, все равно поблагодарите дом и вернитесь в состояние «здесь и сейчас». Повторите упражнение через несколько дней.

Если перед вам распахнулись несколько дверей, то войдите в каждую по очереди, оглядитесь и зафиксируйте: что для вас является воплощением вашего истинного желания. Например, для кого-то достаток – это слитки золота, для другого – чековая книжка, для третьего – ювелирные украшения и т. д.

Важно! Еще одним маркером истинности желания и его гармоничности является то, насколько спокойно вы можете выйти из каждой комнаты. Если при выходе вы ощущаете сопротивление, дверь не поддается и т. д., значит, ваше желание может поработить вас и заставить свернуть с дороги гармонии, и его воплощение в итоге может принести разочарование и/или беды!

После того, как вы побывали в каждой комнате, возвращайтесь в прихожую. Поблагодарите себя и мир за все даруемые возможности и медленно возвращайтесь в состояние «здесь и сейчас».

После выполнения:

Не торопитесь вставать. Полежите немного с закрытыми газами, зафиксировав в памяти проделанное путешествие. Еще раз сверьтесь со своими ощущениями: не было ли в какой-то момент выполнения дискомфорта? Если да – то в какой момент? Повторите выполнение упражнения через несколько дней, сверьте ощущения.

Кратко запишите то, что вам запомнилось, впоследствии возвращайтесь к записям, чтобы сверить цели, которые вы себе ставите повседневно с теми, которые открылись вам при выполнении упражнения.

Упражнение 2. Мост времени или Как избавиться от негативного прошлого

В начале книги мы с вами говорили о том, что клетки стареют, потому что каждая вновь рождающаяся клетка воспринимает программу болезни, которую передает ей умирающая клетка. На уровне Духа происходит примерно так же. Все негативные мысли и эмоции, которые мы когда-то испытали, все пережитые стрессы и трагедии «передают» эту программу нашим нынешним мыслям и чувствам. Чтобы исправить эту программу, необходимо очистить свое прошлое от всех бед и поражений. Конечно, мы не можем повернуть годы вспять, но мы можем осознать, высветить весь негативный опыт, а затем – избавиться от этого вредоносного багажа.

Задача упражнения: обнаружить и залечить травмы прошлого.

Перед выполнением:

● Хорошо, если в этот же день вы можете провести очищение и на других планах.

● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.

● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.

● Сядьте так, чтобы вам было максимально удобно.

Выполнение:

Дышите спокойно и размерено.

Представьте свою жизнь в виде моста, который соединяет момент вашего рождения и сегодняшний день. Мост не висит в безвоздушном пространстве: с одной стороны к нему подходит дорога, которая символизирует все то, что было до вашего рождения (в том числе историю вашего рода), с другой – простирается дорога вашего будущего. Мысленно идите по мосту по направлению к моменту своего рождения.

Важно! Не надо вспоминать конкретные ситуации, сосредоточьтесь на ощущениях!

Если в какой либо момент вы почувствуете дискомфорт любого характера – от физического (вдруг стало неудобно сидеть) до душевного («заныло» сердце), мысленно остановитесь и задайте вопрос: «В чем причина этого состояния?»

Ответ может прийти в виде четкого воспоминания или неясного намека.

Дышите медленно и спокойно.

Ждите – перед вашим внутренним взором откроется картина прошлого, которая содержит ответ на вопрос.

Как только ответ получен, прочувствуйте те эмоции, которые вы испытывали тогда (или не позволили себе испытать). Скажите себе: «Я имею право на боль, на гнев, на злость, на слезы, но Я и только я хозяин своих эмоций. Эмоции не властны надо мной!»

Восстановите дыхание, скажите вслух размерено и четко: «Спасибо за урок. Спасибо за то, что я испытал: благодаря этому я стал сильнее и лучше. Я не держу зла на других, я не держу зла на себя. Я прощаю других и себя»

Важно! Вы можете использовать другие слова и выражения.

Сделайте мысленно ОДИН шаг по мосту, представляя, как проходите сквозь стену сияющего, очищающего и согревающего потока, в котором сгорают все отрицательные эмоции и воспоминания, связанные с рассматриваемой ситуацией. Насладитесь этим моментом. Глубоко вдохните, на выдохе скажите: «Свободен!»

Пройдите по мосту столько, сколько сможете. Если почувствуете напряжение и непреодолимое желание вернуться – как бы далеко вы ни зашли – возвращайтесь. Нельзя делать это упражнение «через силу», лучше вернуться к его выполнению на следующий день.

Пройдя мост до конца, вы можете идти дальше, прорабатывая кармические узлы, перешедшие к вам по наследству от родственников.

Важно помнить, что в этом случае ясных и четких воспоминаний может и не быть, в этом случае, ощущая дискомфорт просто сосредоточьтесь на том участке тела, где вы его чувствуете или на самом ощущении, представляйте, как проходите через поток очищающего света и произносите: «Я развязываю кармические узлы. Я оставляю прошлое в прошлом. Оно не властно надо мной. Я прощаю всех, кто вольно или невольно совершил что – либо направленное против гармонии мира. Я трансформирую все ошибки в энергию принятия и любви! Я позволяю себе освободиться от кармы. Кармческие узлы – развязаны. Связи – нейтрализованы. Я иду по дороге света, мой каждый шаг приближает меня к гармонии вселенной».

Важно! Вы можете говорить свои слова, главное, чтобы они произносились от чистого сердца и транслировали во вселенную желание развязать кармические связи.

После выполнения:

В этот день особенно важно не совершать новых ошибок. Вспоминайте время от времени ощущение прохождения через очищающий поток.

Упражнение 3. Меняем программы нашей жизни

Человек изначально запрограммирован на гармоничное и счастливое существование. Однако уже с первых дней своей жизни мы получаем программы, которые искажают нашу природную гармонию. Семейные традиции, взаимоотношения родителей, социальные установки, образование – все это программирует нас таким образом, что мы вынуждены на каждом шагу противоречить собственной природной программе.

Лишь очень малое количество внешних программ способствует сохранению гармонии. Большинство их совершенно бесполезны. Но немало и таких, что наносят нам непоправимый ущерб. От этих вредоносных программ можно избавиться. Для этого нужно поменять их на другие, полезные программы, ведущие к благополучию и гармонии.