Живая клетка. Как включить ген здоровья

Перед выполнением:

● Внимательно прочтите, как выполнять упражнение и отложите книгу.

● Упражнение не рекомендуется выполнять во время или сразу после болезни, будучи в плохом настроении или торопясь.

● Выделите примерно 20 минут на его выполнение, но будьте готовы, что время выполнения может увеличиться.

● Во время выполнения упражнения вас не должны отвлекать посторонние звуки, шум и т. д.

● Упражнение лучше выполнять босиком.

● Между первым и вторым этапом на первых порах можно делать небольшую паузу.

Выполнение:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, подбородок чуть поднят (так, чтобы не было ощущения напряжения в шее).

Этап 1.

Медленно, на выдохе поднимите руки вверх.

Представьте, что вы стоите под потоком света. Он струится по вашим рукам, по позвоночнику, по ногам и уходит в пол (в землю).

Почувствуйте: теплый или холодный этот поток, свободно ли он течет по телу или где-то замедляется/ускоряется, какой цвет у потока и какие ощущения у вас возникают, когда вы стоите под ним.

Если вы испытываете чувство дискомфорта, если поток то замедляется, то ускоряется, имеет сложную, тусклую, непонятную окраску и т. д., значит, вы недополучаете энергию Космоса и, скорее всего, испытываете недостаток энергии.

Сделайте несколько вдохов и выдохов. Соедините руки над головой, поблагодарите Вселенную за ту энергию, которой она одаривает все живое, опустите руки вниз.

Этап 2.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

На выдохе разведите руки немного в стороны, ладонями вниз (примерно под углом 30 градусов от тела).

Представьте, что вы стоите в центре восходящего воздушного потока.

Так же, как и на первом этапе, оцените этот поток и сделайте выводы: если вы испытываете дискомфорт при выполнении этого этапа упражнения, значит, вы недополучаете энергию Земли.

Сделайте несколько вдохов и выдохов. Соедините руки перед грудью, поблагодарите Вселенную за ту энергию, которой она одаривает все живое, опустите руки вниз.

После выполнения:

Если вы обнаружили недостаточность получения энергии Космоса и/или Земли, то сделайте упражнение 11 и 12 следующего раздела.

Важно! Упражнения на коррекцию нельзя выполнять сразу после данного упражнения. Перерыв должен быть не менее нескольких часов.

Упражнение 5. Проверка энергетических меридианов по точкам тревоги

Энергетические меридианы имеют множество «поворотных пунктов», которые выполняют различные функции. Некоторые из них направляют и перераспределяют энергию, а некоторые работают как автоматические выключатели. Это – точки тревоги. В гармоничном состоянии они бездействуют, но если имеется какое-то нарушение энергии – ее избыточность или недостаток – они активизируются. Активные точки тревоги сообщают нам о том, что в организме что-то не в порядке.

Очень важно «сканировать» свои энергетические меридианы по точкам тревоги. Включенная точка тревоги может быть сигналом о начале болезни или о нарушении работы органа, расположенного на этом меридиане.

Задача упражнения:

это простое упражнение позволит понять, какие точки тревоги активизированы, а значит – какие энергетические каналы блокированы.

Перед выполнением:

● Упражнение можно и нужно выполнять, пользуясь подсказками книги.

● Не рекомендуется выполнять упражнение в состоянии острого стресса, во время болезни (острый период), в раздраженном состоянии.

● Для выполнения упражнения вам понадобится примерно 20–30 минут.

Выполнение:

Этап 1.

Потрите ладони друг о друга так, чтобы они стали теплыми, но не горячими. Начинайте массировать большим пальцем правой руки левую ладонь, начиная от основания ладони (рядом с запястьем), и двигаясь по часовой стрелке по спирали. Остановитесь в центре ладони. Мягко пройдитесь по каждому пальцу.

Если во время массажа вы почувствовали неприятные, болезненные ощущения, заметьте это место и сверьтесь с рисунком 1. Запишите, какие органы «отозвались» болью на массаж.

Проведите аналогичное тестирование второй ладони и обеих ступней.