Живая кухня. Трансерфинг обновления

2 стакана сушеного манго (или любого сушеного фрукта), предварительно замоченного в апельсиновом соке на 1–3 часа

6–8 фиников, очищенных от косточек

1/4 стакана орехов кешью

1 ст. л. кокосового масла

1 ст. л. лимонного сока

свежее манго (или любые фрукты) для украшения

1. В блендере взбейте до однородной консистенции все ингредиенты.

2. Разлейте полученную начинку в кокосовые корзинки. Поставьте в холодильник на 2 часа.

ЧЕРНИЧНЫЙ ФЛАН

5–6 порций

3 стакана ягод черники

3/4 стакана орехов кешью

4 ст. л. кокосового масла (холодного отжима, нерафинированного)

1. В блендере взбейте все ингредиенты до однородной массы, добавляя небольшое количество воды.

2. Застелите дно глубокой формочки пищевой пленкой, залейте черничной массой и поставьте в морозильник до затвердения.

3. Замороженную черничную массу выложите на печенье из фундука (см. следующий рецепт).

ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ФУНДУКА

1 1/2 стакана фундука

1/2 стакана меда

1 ч. л. корицы

1 ст. л. кокосового масла

щепотка соли

1. В кухонном комбайне взбейте все ингредиенты до образования «липкой» массы (если не хватает вязкости, добавьте размоченных фиников без косточек).

2. Сформируйте из фундучной массы тесто толщиной 8-10 мм.

3. Вырежьте печенье глубокой формочкой, в которую заливали флан.

4. На каждое печенье выложите замороженную черничную массу. Флан готов! Украсьте фруктами или цедрой цитрусовых.

ЯБЛОЧНЫЙ КОБЛЕР

4 порции

4 яблока (можно заменить персиком, грушей)

1/2 стакана изюма, предварительно замоченного в воде на 2–4 часа

1 ст. л. корицы

1/2 ст. л. лимонного сока

1 ч. л. мускатного ореха

щепотка морской соли

2 стакана грецких орехов

1 стакан фиников, очищенных от косточек

1. 3 яблока нарежьте тонкими дольками на терке «мандолин» или Бернера и 1 яблоко — крупными кусками. В блендере взбейте до однородной консистенции крупные куски яблок, изюм, корицу, лимонный сок, мускатный орех, соль.

2. Переложите полученную массу в блюдо с тонкими дольками яблок. Перемешайте.

3. Выложите смесь яблок на дно квадратной формы для запекания. Отставьте.

4. В кухонном комбайне взбейте орехи в режиме «пульс» или включая-выключая комбайн на несколько минут. Добавьте финики и взбейте в режиме «пульс» вместе с орехами.

5. Полученной ореховой смесью посыпьте яблоки.

6. Поместите блюдо с коблером в дегидратор на 2–4 часа или приоткрытую духовку. Подавайте теплым с кешью-кремом (см. выше).

ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ С ОРЕХОВОЙ КАРАМЕЛЬЮ И ВАНИЛЬНЫМ КРЕМОМ

Для коржа:

2 стакана грецких орехов или орехов пекан

1/2 ст. л. кокосового масла, нерафинированного холодного отжима

1/4 стакана меда

щепотка морской соли

1 ст. л. молотой корицы

щепотка острого кайенского перца (по желанию)

Для начинки:

1 стакан миндальной или кунжутной пасты (если нет готовой, размоченный миндаль очистите

от кожуры, высушите, перемелите в порошок и разбавьте небольшим количеством воды)

1 1/2 стакана шоколадного порошка (без сахара) или порошка кэроб

1/4 стакана финиковой пасты (финики без косточек, взбитые с небольшим количеством воды в кухонном комбайне)

1/2 стакана меда

3 ст. л. кокосового масла (нерафинированное холодного отжима должно иметь белый непрозрачный цвет)

щепотка морской соли

щепотка острого перца чиле чипотле (по желанию)

1 стручок ванилина

1 стакан фильтрованной воды

1/2 стакана ванильного крема (см. рецепт ниже)

1. В кухонном комбайне взбейте все ингредиенты для коржа до однородной консистенции.