Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

В мае 1952 года утлое средство передвижения, на борту которого находились сам Бомбар, а также английский яхтсмен Пальмер, стартовало из Монте-Карло. Две недели плаванья в Средиземном море убедили француза в принципиальной правильности его теории, а вот англичанин передумал и отказался продолжить эксперимент. В путешествие Ален Бомбар отправился в одиночестве. Один на один с океаном, затерянный среди волн, отчаяния и страха, ученый 65 дней (с 19 октября по 22 декабря 1952 года) боролся за жизнь. Он питался пойманной рыбой и планктоном, пил морскую (а если посчастливится, дождевую) воду. Его испепеляло солнце и изматывали ураганы. Он не раз был на краю гибели. Но выжил! И этим подарил надежду всем, кто мог оказаться в подобных условиях после кораблекрушения.

Книга, написанная Аленом Бомбаром, называется «За бортом по своей воле». В ней удивительным образом сочетаются выверенные научные аргументы и непосредственные эмоции, захватывающие приключения и результаты лабораторных исследований. Но лейтмотив один: «Потерпевший кораблекрушение, всегда будь упрямее, чем море, – и ты победишь!» Сам герой говорил: «Опыт, поставленный мной на себе, был проделан прежде всего, чтобы побороть страх, а уже потом – жажду и голод».

Изменение убеждений проходит незаметно в детстве, легко – в юности, а вот после 30 дается с огромным трудом. Легче жену поменять, чем убеждение о том, как она должна себя вести.

Что ж, мы выяснили, что убеждения управляют нашей жизнью, а для их изменения нужны определенные усилия.

Убеждения об энергии и здоровье – основа энергии и здоровья. Если я убежден, что чувствую себя плохо и мне ничего не поможет, так и случится. Если я верю, что с каждой написанной страницей мой уровень энергии растет и увеличивается желание писать дальше, то это становится реальностью.

Проверить свои убеждения насчет того, что дает тебе энергию и что нужно делать для улучшения здоровья, нетрудно. Возьми ручку, лист бумаги и пиши не останавливаясь, пока не устанет рука:

Мои убеждения:

Здоровье зависит от _______________________________

Очень полезно ____________________________________

Очень вредно _____________________________________

Я должен _________________________________________

Я могу ____________________________________________

Я не могу _________________________________________

Другие убеждения о здоровье и энергии_____________

Теперь у тебя есть исчерпывающее представление о том, какие убеждения сегодня управляют уровнем твоей энергии и здоровья. Когда ты прочтешь эту книгу и вовлечешь свое окружение в здоровый образ жизни, ты создашь систему убеждений, которая будет вести тебя по дорогам успеха и созидания до глубокой старости.

Когда ты создаешь новую систему убеждений (или приобретаешь хотя бы одно новое полезное убеждение), очень важно закреплять его практикой. Выделяй по 30 дней на каждую новую, хорошую привычку.

Я приведу факты о вере и убеждениях, которые помогут тебе понять, что реальность, в которой ты живешь, рождается именно в тебе. Источник этой реальности – твои убеждения о ней. Измени убеждения – и изменится твоя жизнь. Однако для начала нужно убедиться в том, что ты можешь менять (управлять, создавать) свои убеждения для достижения целей и выдающихся результатов.

В конце этого раздела я приведу факты о людях, достигших невероятных успехов в области энергии и здоровья. Бесспорно, они помогут тебе понять, каких высот можешь достичь ты сам. Все, что смог один человек на земле, может каждый. А это значит, что и ты можешь!

Я знаю: ты можешь!

Верь в успех!

Обширное исследование раковых больных, выздоровевших вопреки всем прогнозам медиков, выявило удивительный факт. Оказалось, все они лечились разными способами: кто-то пил лекарства, кто-то обходился и вовсе без них. Единственным объединяющим фактором была вера этих пациентов в выздоровление.

Это же работает и для людей успешных. Они по-разному покоряли свои вершины, но все они верили в успех.

Если вы намерены добиться успеха в построении жизни своей мечты, то должны верить, что способны это осуществить, что обладаете всеми необходимыми для этого качествами.

Джек Кенфилд, писатель, психолог

Четкую картину влияния веры в успех на конечный результат дают создатели фильма «Секрет». Они называют этот эффект законом притяжения. Мы притягиваем в свою жизнь все, что с нами происходит. Поэтому вера в успех притягивает успех. Опасения неудачи, соответственно, притягивают неудачу.