Читаем Живи без боли полностью

Включите это представление жизни своей мечты – своей свободной от боли, здоровой и полноценной жизни – в свои занятия таппингом. Постукивая по точкам, позвольте себе почувствовать, как здорово будет жить такой жизнью. Помимо простукивания стресса и негативных эмоций старайтесь простукивать и позитивный образ своей мечты ежедневно или так часто, как сможете: этим вы улучшите свое физическое самочувствие и создадите позитивный толчок к тому, чтобы зажить желанной жизнью.


Включите это представление жизни своей мечты – своей свободной от боли, здоровой и полноценной жизни – в свои занятия таппингом. Постукивая по точкам, позвольте себе почувствовать, как здорово будет жить такой жизнью.

Возможности безграничны

Я всегда рад шансу поработать с человеком с хронической болью, будь то в моей еженедельной радиопередаче или в ходе прямой трансляции, потому что я очень хорошо знаю, как это работает. Раз за разом я вижу, как люди с хронической болью и суровыми, безжалостными диагнозами добиваются длительного избавления от боли и исцеляют внешние и внутренние раны, что правили их жизнью.

Путь, который я наметил в этой книге, у каждого получается свой, и ваш путь будет таким, как захотите вы. Если вы последуете этим инструкциям и будете возвращаться к ним всякий раз, как возникнет нужда, вас совершенно точно ждет немало ценных прозрений о вас самих, ваших эмоциях и вашей боли. Не забывайте воздавать должное каждому новому прозрению, каждой перемене, каждому улучшению. Используйте их как стимул, чтобы еще больше заниматься таппингом и еще лучше заботиться о себе. Если вы не будете пропускать ни дня, то через три, шесть или двенадцать месяцев сами удивитесь, насколько изменился ваш организм и ваша жизнь.

Я хочу поблагодарить вас за вашу храбрость, усердие и страстное желание исцелить свой организм, исследовать альтернативные, нестандартные методы избавления от боли и изменения своей жизни. На такое способен не каждый, и то, что вы прочли эту книгу, добрались до конца, что вы занимаетесь таппингом и лечите свой организм, – это потрясающе.

Поэтому спасибо вам. Спасибо за вашу приверженность себе, улучшению мира и исцелению. Мне не терпится послушать о том, чего вы добились с помощью таппинга, поэтому присылайте мне свои истории по адресу Nick@TheTappingSolution.com.

Как я подписываю все свои письма:

До встречи…Берегите себя и занимайтесь таппингом!

Приложение

История Фонда таппинга

В результате моей деятельности, с которой мне так повезло, я смог поделиться таппингом с теми, кому он больше всего был нужен, тогда, когда он им был больше всего нужен, – с людьми, страдающими от хронической боли, и многими другими. Это особенно справедливо для того, что я делал через Фонд таппинга. Я никогда не планировал создавать эту организацию, но она помогла очень многим людям в самые тяжелые часы и значительно обогатила мою собственную жизнь. Я хочу рассказать вам о том, как был основан этот фонд. Возможно, мой рассказ вдохновит вас на новые свершения, показав, какие открываются возможности, когда вы используете свои уникальные дарования, чтобы помочь людям, которые в них очень нуждаются.

Истоки Фонда таппинга

– Не знаю, знаете ли вы об этом, но я живу в Ньютауне, – начал я, когда 15 декабря 2012 года психолог и специалист по ТЭС Лори Лейден взяла трубку. За день до этого в начальной школе Сэнди Хук в моем городе застрелили двадцать детей и шесть взрослых. Услышав об этом, я принялся обзванивать всех, кого мог вспомнить, чтобы вместе подумать, как мы тут можем помочь.

Мы с Лори долго обсуждали ситуацию и наши возможности и наконец наметили план. Мы решили использовать ту же общинную модель, которая уже несколько лет служила Лори и ее некоммерческой организации «Всемирное исцеление» (Create Global Healing) в Руанде. Эта страна все еще восстанавливалась после кошмарной травмы 1994 года: тогда стодневный геноцид уничтожил 20 % населения. От того, что они видели и пережили, у множества руандийцев, как и у большинства страдающих ПТСР, не только остались глубокие душевные раны, но и развилась хроническая боль. Лори и ее команда изменили тысячи жизней: целые общины, научившись таппингу, сумели надолго избавиться от боли и исцелить свои души – именно это им было нужно, чтобы двинуться дальше и возродить свою страну.

Мы решили, что так же будем работать и в Ньютауне – поставим во главу угла душу, создадим группу специалистов по ТЭС, которые будут работать с городом вместе с нами, чтобы постепенно исцелить его. И начнем с малого – прислушаемся к нуждам сообщества и посмотрим, чем сможем помочь. Мы хотели дать людям возможность попробовать таппинг, а не принуждать их к этому.

Перейти на страницу:

Все книги серии Исцеляющие прикосновения. Техника эмоциональной свободы

Таппинг
Таппинг

Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику. Всего пара минут, чтобы запомнить порядок действий – и вы сможете заниматься когда и где угодно, получая мгновенный результат.

Ник Ортнер

Здоровье
Живи без боли
Живи без боли

Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло.В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы). С помощью этой техники вы научитесь снимать мгновенную боль и избавляться от длительных хронических болей, возвращая таким образом себе контроль над своим телом – и своей жизнью. Но что самое главное, таппинг и понятные, легко выполнимые упражнения позволят вам выявить истинный источник страдания и проработать глубинные психологические проблемы, зачастую связанные с болью и являющиеся ее первопричиной.

Ник Ортнер

Здоровье
Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс
Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс

Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя. Ежедневные занятия включают в себя осмысление проблемы, постановку цели и таппинговую медитацию, закрепляющую достигнутый эффект. Мягкий доброжелательный юмор автора и истории из его собственной жизни и практики помогут вам увереннее и динамичнее двигаться к цели.

Ник Ортнер

Карьера, кадры

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела
Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

Традиция, культура и философская мысль внушили нам представление о том, что разум и тело — это две отдельные и разделенные сущности.Лишь в сравнительно недавнее время представление о том, что разум и тело взаимосвязаны и взаимозависимы, вновь обрело популярность, способствуя развитию современных воззрений на природу болезней и такой научной дисциплины, как фPNEI (ПНИ) или психонейроиммунологии.В ходе работы психологом, Марко Пакори отметил для себя один очень важный момент: все люди, которые приходили к нему с психологическими проблемами, часто также жаловались и на телесные расстройства. Автор изучил, почему улучшения или ухудшения эмоционального и физического состояния происходят параллельно друг с другом, а труды медиков, остеопатов, специалистов по акупунктуре, врачей-иридологов и т. д. помогли охватить проблематику работы во всей ее полноте и сложности.

Марко Пакори

Здоровье