Читаем Живи без боли полностью

Менее семидесяти двух часов спустя Лори, которая живет в Санта-Барбаре, штат Калифорния, шла со мной по Ньютауну. По всему городу проходили вечерние заупокойные службы и бдения. Лори рассказывала о новом подходе к лечению травмы – том, что ставит во главу угла душу:

– Это новый метод, и нужно посмотреть, примут ли его здесь.

Несколько минут спустя мы заметили в витрине магазина плакат с надписью: «Мы – Сэнди Хук. Мы выбираем любовь». Мы посмотрели друг на друга: в глазах у обоих стояли слезы. Нам предстояло еще столько всего сделать, но в тот момент мы поняли, что оказались именно там, где нужно.

Поначалу мы просто отвечали на звонки, которые поступали в наш Фонд таппинга: кто-то предлагал свою помощь в качестве волонтера, кто-то искал поддержки. В течение последующих недель мы работали с огромным множеством людей и проводили интенсивные курсы для двадцати четырех специалистов по ТЭС, вызвавшихся волонтерами. Курсы были призваны подготовить их к работе с людьми, перенесшими травму: для неподготовленного специалиста такая работа очень тяжела.

После этих курсов, благодаря нашим двадцати четырем волонтерам, а также многочасовым трудам, моим и Лори, моей сестры Джессики, моего брата Алекса и других, мы сумели научить ньютаунских специалистов по охране психического здоровья применению таппинга для помощи их пациентам, перенесшим травму.

– Они были великолепны, – говорит Лори о наших волонтерах, проделавших гигантскую работу.

Кроме того, все мы проводили сеансы таппинга с детьми, директорами, работниками здравоохранения и учителями, затронутыми этой страшной трагедией. В школах Ньютауна около десяти тысяч взрослых и детей, и мы постоянно работаем с ними.

– Город восстанавливается, – говорит Лори. – Мы можем добиться невероятных результатов, но на это потребуется время.

За первые полтора года своего существования Фонд таппинга оказал огромное влияние не только на Ньютаун: его деятельность быстро вышла за пределы города. Лори, нынешний директор фонда, удаленно работает с группами, перенесшими стихийные бедствия и травмы, в Оклахоме, Аризоне, на Филиппинах и в Либерии. Работает фонд и с предприятиями: например, он вел программу в Нью-Йоркском департаменте транспорта.

Само число просьб о помощи, поступающих в фонд, выросло в разы.

– Благодаря финансированию мне не приходится справляться со всем самой, – говорит Лори. – Мы необычайно выросли. Сейчас мы работаем над опытной программой для школ, которые собираются выходить на мировой уровень. Поразительно, чего мы добились всего за полтора года.

– Я вижу чудеса повсюду, – продолжает она, – и мы повидали столько чудес, у нас столько всего получилось и здесь, в Ньютауне, и в других частях Соединенных Штатов и мира. Честное слово, теперь все возможно. Мы называем себя «эмоциональным Красным Крестом». Наше дело приносит безмерное удовлетворение.

Что до меня самого, то это было самое стоящее дело за всю мою взрослую жизнь. Я уже давно знал, как эффективен таппинг при лечении травм, а Фонд таппинга работает по всему миру в течение нескольких лет, но я даже не думал, что мне придется заниматься этим в моем родном городе. Для меня честь внести свой вклад в дело восстановления Ньютауна и донести эту важнейшую весть до тех, кто нуждается в ней больше всех.

Есть ли у вас нечто такое, что вы всегда мечтали сделать, но еще не сделали? Поддержать определенное дело, превратить любимое хобби в бизнес, выучиться чему-то или где-то побывать? Можете ли вы представить, как делаете это? Если основание нашего фонда и работа с таппингом меня чему-то и научили, так это тому, что мир отчаянно нуждается в том, чтобы мы использовали свои таланты и жили так искренне, как только можем. К чему бы вы ни стремились, идите к своей мечте постепенно, день за днем. Не останавливайтесь – и вы будете поражены тем, чего добьетесь для себя и для других.

Благодарности

Эта книга появилась на свет благодаря потрясающим людям в моей жизни – каждый внес свой вклад. Моей замечательной жене Бренне, которая постоянно смешит меня и следит за тем, чтобы я ничего не принимал слишком близко к сердцу. Алекс и Джесс, с вами никогда не соскучишься, и мы вместе меняем «жить» людей (да, я знаю, что так не говорят, но хоть в этой части книги можно обойтись без исправлений?..) Мама и папа, вы самые добрые, самые терпеливые и мудрые родители, каких только можно пожелать, хотя в тринадцать лет я точно так не думал. Карен, Малакай, Лукас, Оливия, Пенни, первая читательница моей первой книги, Тейлоры и особенно Элисон Тейлор, чья цель в жизни – увидеть свое имя напечатанным на как можно большем количестве языков (всегда пожалуйста), и все-все другие замечательные родственники! Я вас всех очень люблю.

Перейти на страницу:

Все книги серии Исцеляющие прикосновения. Техника эмоциональной свободы

Таппинг
Таппинг

Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику. Всего пара минут, чтобы запомнить порядок действий – и вы сможете заниматься когда и где угодно, получая мгновенный результат.

Ник Ортнер

Здоровье
Живи без боли
Живи без боли

Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло.В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы). С помощью этой техники вы научитесь снимать мгновенную боль и избавляться от длительных хронических болей, возвращая таким образом себе контроль над своим телом – и своей жизнью. Но что самое главное, таппинг и понятные, легко выполнимые упражнения позволят вам выявить истинный источник страдания и проработать глубинные психологические проблемы, зачастую связанные с болью и являющиеся ее первопричиной.

Ник Ортнер

Здоровье
Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс
Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс

Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя. Ежедневные занятия включают в себя осмысление проблемы, постановку цели и таппинговую медитацию, закрепляющую достигнутый эффект. Мягкий доброжелательный юмор автора и истории из его собственной жизни и практики помогут вам увереннее и динамичнее двигаться к цели.

Ник Ортнер

Карьера, кадры

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела
Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

Традиция, культура и философская мысль внушили нам представление о том, что разум и тело — это две отдельные и разделенные сущности.Лишь в сравнительно недавнее время представление о том, что разум и тело взаимосвязаны и взаимозависимы, вновь обрело популярность, способствуя развитию современных воззрений на природу болезней и такой научной дисциплины, как фPNEI (ПНИ) или психонейроиммунологии.В ходе работы психологом, Марко Пакори отметил для себя один очень важный момент: все люди, которые приходили к нему с психологическими проблемами, часто также жаловались и на телесные расстройства. Автор изучил, почему улучшения или ухудшения эмоционального и физического состояния происходят параллельно друг с другом, а труды медиков, остеопатов, специалистов по акупунктуре, врачей-иридологов и т. д. помогли охватить проблематику работы во всей ее полноте и сложности.

Марко Пакори

Здоровье