Живи без страха

Часто мы боимся просто потому, что привыкли бояться, опасаться каждого нового шага в жизни. Это похоже на ходьбу по канату, который мы сами себе выдумали, идя по ровной поверхности. Но иногда жизнь нам дает и настоящие приключения. И здесь страх – плохой помощник.

Страх – это чувство, которое мы должны побеждать силой разума, силой воли, силой сердца, аутотренингом, самовнушением.

Никто, кроме вас, с вашими страхами не справится.

При реальной опасности самый верный путь победить эту опасность – не бояться, не допустить в сердце ни капли страха. Ведь для борьбы с опасностью вам нужны силы, а страх вызывает мощный отток энергии, он забирает практически всю вашу жизненную энергию.

Нужно трансформировать страх, то есть превращать его силу в свою силу воли, в веру, в устремление к победе. Для этого вы должны усвоить практику неотождествления: не быть рабом своих эмоций, чувств и навязываемых хаосом мысленных образов. Научитесь с ними бороться. Для этого нужно отодвинуть их от себя и контролировать так, как вы контролировали бы другого человека. Научитесь очень честно отслеживать свое состояние, признаваясь себе во всех даже малейших внутренних переживаниях.

Руководство к действию:

При первом импульсе страха мгновенно обратите внимание на свое сердце и вытесните из него силой воли это жгучее чувство, заменив его ощущением силы и огромности своего сердца. Обопритесь на это чувство своей силы и защищенности и сохраняйте его до тех пор, пока оно не утвердится в сердце окончательно. Только в этом состоянии вы можете правильно выйти из ситуации.

Часто, когда вас одолевают страхи, вам хочется, чтобы вас кто-нибудь успокоил: «Убеди меня, что это не так!». Почему мы обращаемся к окружающим за советом? Потому что хотим переложить ответственность за свое благополучие на другие плечи. В глубине души мы просто боимся брать ответственность на себя. Мы предполагаем, что другой человек умнее нас. Он все видит и понимает, а мы обязательно сделаем что-то неправильно. Это – позиция ребенка, который не знает жизни. Но мы уже далеко не дети, и просто обязаны эту жизнь знать.

Бойтесь бояться!

Страхи за себя, за детей, за родных, за будущее, за финансовое положение, за все, что угодно, – приближают беду. Страх потерять, страх приобрести, страх чтото изменить… В жизни нет ничего, чего стоило бы бояться. Отпускайте свои страхи, выпускайте их из сердца, как птицу из клетки, – навсегда. Просите помощи у мира от них избавиться. Страхи держат вас в цепях, а вы думаете, что вы себя защищаете. Боясь, вы себя топите, вы в рабстве у страхов. Поступая вопреки страху, вы себе открываете новые жизненные дороги. Сила, мудрость и спокойствие помогут вам справиться с любой ситуацией.

Руководство к действию:

В первую же секунду появления знакомого чувства страха замените его сильным импульсом веры в то, что все будет хорошо. Чем опаснее ситуация, тем спокойнее, созерцательнее, мудрее вы должны быть.

Ничего в жизни не бояться – это самая главная защита от опасностей.

Только бесстрашный человек может быть свободен. Абсолютно сильное сердце – это защита. Только такое сердце, которое ничего не боится, защищает самого человека. Но смелость не надо путать с безрассудностью, необдуманностью. Смелость – это знание пути, а не безрассудное игнорирование обстоятельств. Смелым может быть только верящий человек. А вера рождается из знания. Если вы знаете законы жизни и видите их действие в пространстве, вас нельзя будет ничем напугать.

Познай себя…

Какими мы себя считаем? Счастливыми или невезучими, бедными или богатыми, сильными или слабыми, здоровыми или больными? Это наше мнение о себе очень часто необъективно.

Часто здоровые люди считают себя больными, а больные люди не обращают на болезнь внимания и говорят: «Я практически здоров». Все зависит от вашего восприятия себя. У кого-то маленькая боль вызывает раздражение, и он бежит лечиться, у кого-то сильная боль не вызывает никакой паники, он говорит: «Это все пройдет, это все забудется и закончится». Все зависит от вашей установки, от вашего решения, от того, как вы к себе относитесь.

Так как же вы к себе относитесь? Насколько вы себя цените, уважаете и любите, насколько вы себя утвердили в обществе или еще не утвердили и все хотите завоевать себе то положение, которого вы считаете себя достойным?

Аутотренинг

Осознание своих страхов

Посмотрим глубоко-глубоко в сердце, найдем там свой страх – маленькую змейку, которая спряталась под камушком. Мы находим эту змейку: страх, что не будет денег; страх, что можно заболеть; страх, что можно потерять работу, потерять родных… Это – уловки невидимых шептателей, внушение сил разрушения.