Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью

Ароматерапия

Повышение когнитивных способностей при вдыхании эфирного масла розмарина наблюдалось у молодых здоровых добровольцев[5316], но как быть с теми, кто действительно в этом нуждается? Группа японских исследователей выдвинула невероятную идею о том, что некоторые запахи могут привести к «возрождению нервной системы» у людей с болезнью Альцгеймера[5317]. Двадцать пять лет назад само выдвижение такой гипотезы было еретическим. Все знали, что мертвые нейроны не могут быть заменены[5318]. Так нас учили до 1998 года.

Пациентам с последней стадией рака добровольно вводили специальный краситель, который встраивается в ДНК новых клеток. На вскрытии ученые искали нервные клетки, которые бы светились. Таким образом в мозге были обнаружены новые нервные клетки, которых не было несколько месяцев или даже дней назад, что свидетельствует о том, что «человеческий мозг сохраняет потенциал для самообновления в течение всей жизни»[5319]. Редакционная статья была озаглавлена «Утешайтесь человеческим нейрогенезом»[5320].

Конечно, это не означает, что такое оживление могут вызвать именно запахи. В течение месяца пациентам с болезнью Альцгеймера проводили ароматерапию с использованием эфирных масел розмарина, лимона, лаванды и апельсина[5321], и оказалось, что за это время траектория неуклонного снижения их когнитивных функций изменилась на противоположную. Недельные исследования «до и после» лавандового масла и комбинации розмаринового и лимонного масел показали аналогичный результат[5322]. Однако во всех этих исследованиях отсутствовала контрольная группа. Но даже если бы она была, то как устранить эффект плацебо?

Чтобы проверить действие эффекта ожидания, добровольцам давали тест на запоминание, а затем просили повторить его под воздействием эфирного масла шалфея. Одним из них в случайном порядке говорили, что шалфей положительно влияет на память, другим – что шалфей ухудшает память. Вы, наверное, догадываетесь, что произошло. Те, кто ожидал, что шалфей поможет, показали лучшие результаты, а те, кто ожидал, что шалфей навредит, показали худшие результаты[5323]. Казалось бы, наши психологические ожидания способны превзойти любые реальные физиологические эффекты. Однако исследователи продолжили искать креативные решения.

В одном из исследований пациентов с деменцией ученые чередовали месяцы нанесения масла с запахом лаванды на лицо участников с нанесением неароматизированного масла на ноги, и наоборот. Таким образом, все получали заботу и удовольствие от масляного массажа, но если бы вдыхание лаванды действительно приносило какую-то пользу, то можно было бы предположить, что в те месяцы, когда лаванда наносилась на лицо, а не на ноги, результаты были бы лучше. Но этого не произошло, что говорит о том, что лаванда не помогает[5324]. Большинство испытаний ароматерапии при деменции также не дали положительных результатов[5325], но было одно заметное исключение, о котором я подробно рассказываю в видео see.nf/lemonbalm.

Впоследствии были опубликованы два исследования, в которых была предпринята попытка повторить те замечательные результаты, которые я рассматриваю в этом видео. В первом из них было отмечено 38 %-ное снижение беспокойства и агрессии, 50 %-ное снижение депрессии и дисфории (противоположности эйфории), а также значительное улучшение нейропсихиатрических симптомов в целом. Но практически то же самое было обнаружено и в контрольной группе без ароматизатора[5326]. Другими словами, всего лишь минута-другая прикосновений и социального взаимодействия может иметь большое значение. Второе исследование не внесло ясности. Оказалось, что мелисса снижает возбуждение у участников без деменции, но не у тех, кто страдает деменцией, а лаванда, наоборот, улучшает поведение участников с деменцией, но не у тех, у кого ее нет[5327]. Очевидно, что необходимо проводить дополнительные исследования, особенно учитывая безопасность и простоту ароматерапевтических вмешательств. Но кто будет финансировать такие исследования – фармацевты?