Жизнь 101

Благодарность происходит от слова «благо». Благой, приятный. В обычной интерпретации чувство благодарности – это то, что Вы испытываете, когда вам делают приятно. Другая интерпретация: когда Вы благодарны, тогда Вы испытываете приятное ощущение не от какой-то вещи, а от самого чувства благодарности. Это – более радикальный взгляд, но нам он представляется единственно правильным.

Другими словами, чтобы хорошо себя чувствовать, будьте благодарными.

Существует так много вещей, за которые стоит быть благодарными.

Увы, так уж устроен человек, что хорошее он воспринимает как само собой разумеющееся. Это уже – чистая биология. Часть нашего мозга в самом деле фильтрует все, что не представляет для нас опасности, угрозы или не требует физической реакции. В стародавние времена эта система помогала нашим предкам отличать зверей от скал и деревьев. Сегодня то же самое устройство отфильтровывает все то хорошее, что мы встречаем в жизни, почти сразу после того, как это хорошее появляется. Проходит неделя, или месяц, или год – и то, что изначально казалось великолепным, становится обыденным и воспринимается нами как само собой разумеющееся. Что же делать? – Нейтрализовать свою благодушную удовлетворенность. Будьте сознательно благодарны за все хорошее в своей жизни. Составьте список. Ведите благодарственные счета. Будьте признательны за приятные мелочи и не мелочи, вообще за все. Оцените изумительные дары, принесенные вам десятилетия назад.

О чем идет речь? – О Ваших чувствах. А ну-ка, быстро перечислите все пять!

Кроме того, мозг, тело, эмоции, способность ходить, говорить. Наконец, Ваши большие пальцы. При чем тут большие пальцы? А Вы попробуйте взять что-нибудь без помощи большого пальца.

Когда Вы начнете замечать хотя бы малую часть из того, что заслуживает вашей благодарности, Вы обнаружите, что у вас не остается времени на то чтобы чувствовать недостаток, обиду или нужду в чем-либо.

Чувство благодарности – великое, глубокое ощущение.

Быть счастливым – не для слабосильных

Счастье просто так в руки не дается. Оно – не для слабых, робких, легко поддающихся внушению или неуверенных в себе. Счастье – не для неженок. Счастье требует храбрости, стойкости, выносливости, настойчивости, упорства, силы духа и воли, Дерзости, энергии, доблести, твердости, крепкого хребта, выдержки и отваги, способности быстро восстанавливать свои силы, пыла, цепкости, терпения и… хорошего толкового словаря.

Если вам кажется, что найти счастье легко, советуем подумать еще разок.

Теория счастья очень проста, настолько, что она поместится в простых скобках («чтобы быть счастливым, надо думать о счастливых вещах») в середине не слишком-то длинного предложения. Вот когда дело доходит до практики – успешного применения этой теории, – тут-то и возникает потребность в храбрости, стойкости и т. д., и т. п. (см. выше).

Наша жизнь полна счастливых моментов, о которых мы можем «счастливо думать». Если мы передумаем все, что можем, есть множество книг, полных счастливых мыслей. А также много другого, переполненного счастливыми мыслями. От нас всего-навсего требуется сконцентрироваться на счастливых вещах, чтобы иметь счастливые мысли и быть счастливым. Вот и все.

Тогда, почему же, черт побери, мы не лопаемся от счастья все время, мать вашу?!

(Тут мы сделали небольшой перерыв, в ходе которого один из соавторов приготовит для другого чай, подмешав в него толику успокоительного. Он, знаете ли, немного переутомился, правда, не в погоне за счастьем). А теперь, успокоившись, продолжаем.

Учитывая все давление, оказываемое на нас, все внешние раздражители, о которых мы уже достаточно говорили, привычки и пристрастия, область в мозгу, которая отфильтровывает хорошее и т. п., – становится понятно, что думать о счастье постоянно требует некоторых, скажем, усилий. Это требует навыка, спокойствия и дисциплины. Задача не из легких, но когда Вы решите ее, Вы почувствуете, что справились со своей работой и справились неплохо. Вы станете одним из сильных, гордых, одним из немногих.

Будьте всем, чем можете быть. Записывайтесь в счастливые.

Вы не обязаны ничем заниматься

В самом деле, не обязаны. Надо, конечно, отдавать кое-какую дань биологии, но в большинстве случаев все, чем Вы занимаетесь, Вы делаете потому, что выбрали это сами. И Вы должны в этом признаться. По крайней мере, самому себе. Жить станет намного легче.

Когда мы были детьми (нет, нет, снова о детстве мы не будем) и не делали того, что мы «должны» были делать, это сердило наших родителей. Чаще всего они контролировали, как мы едим. Сегодня Вы держите под контролем еду, одежду, дом – все, что необходимо для жизни.

«Должен» предполагает необходимость, а необходимость – это еда, одежда, кров. Все сверх этого – просто «хотение». Таким образом, любое действие, не имеющее своей целью положить кусок пищи в рот, натянуть на себя лохмотья или заполучить временную крышу над головой, Вы делать не должны.