Жизнь без усилий. Краткое руководство для удовлетворенности, внимания и потока.

Моя ценность - это сострадание, происходящая из разных примеров: любовь, доброта, эмпатия, благодарность. Каждый раз в определенной ситуации я спрашиваю себя: «Как я могу справиться с этим сострадательно?» Это вопрос, которые многие должны задать себе.

Я все еще учусь, как делать это. Я не заявляю, что достиг совершенства в этом, и скорее всего, мне еще предстоит многое.

Почему планы это иллюзия

Жизнь без планов может показаться дурацкой или нереалистичной идеей для многих людей. Это нормально. Но если вы хотите быть реалистичными, то вам следует понять, что планы, создаваемые вами - это чистая иллюзия контроля.

Давайте приведем пример. У вас есть план написать отчет (или пост в блог, или главу книги), и потом вы встречаете коллег или партнера по бизнесу. Написание отчета запланировано на 9 утра, а встреча на 11.

Давайте предположим, что эти дела пойдут по плану. В большинстве дней появляются иные дела, и иллюзия контроля легко разбивается. Но в другие дни нам везет, и наши планы срабатывают так, как мы надеялись.

Итак, вы сидите и пишете, как запланировано. Возможно, вы составили план для вашего письма. Но пока вы пишете, то думаете о незапланированных вещах. Вы сталкиваетесь с проблемами, которые вы не предугадали перед тем, как начать писать. Вообще-то, если вы обратили пристальное внимание, то становится ясно, что нет способа запланировать ваше написание отчета заранее - оно будет формироваться по мере того, как вы пишете, и нет никакой возможности предсказать свое собственное мышление (не говоря уже о мышлении других людей).

Вот так и появляются вещи при написании, которые никогда бы не были запланированы. Фактически, если мы открыты этому, то можем написать нечто совершенно гениальное, что невозможно было бы предсказать. Однако если мы попытаемся придерживаться плана, то мы можем проигнорировать появляющиеся блестящие возможности.

Итак, сейчас уже 11 утра и это время для вашей встречи. Вы встречаете своего коллегу или партнера, как запланировано, и начинаете разговор. Конечно, беседы не могут быть запланированы, и нет способа предсказать, что возникнет по мере разговора. У вас может быть повестка дня, но как только вы говорите о делах в повестке, то появляются новые идеи, и когда один из вас предлагает новую идею, она порождает другую идею у другого человека, и так далее. Идеи зарождаются тут и там, хотя и не были запланированы.

Итак, новые идеи, проекты, сотрудничества появляются из этой встречи, которые никак не могли быть запланированы. И это здорово!

Два запланированных мероприятия, даже если они случились, как и запланировано, были полностью непредсказуемы и неконтролируемы. Чем больше мы пользуемся хаосом, тем больше у нас блестящих возможностей, которые могут проявиться. Чем больше мы пытаемся контролировать наш день и действия с планами, тем больше мы ограничиваем себя.

Будьте открыты раскрывающемуся по-новому мгновению

Мы пытаемся удержать иллюзию контроля, но если бы мы вместо этого приняли хаос? Что если мы оставим себя открытым к переменам, раскрывающемуся мгновению и возможностям, которые мы никогда не планировали?

Это прекрасно.

Попробуйте это. Выбросьте свои планы на следующий час. Посмотрите, что происходит от момента к моменту. Подумайте о том, что пробуждает в вас интерес, что соответствует вашим ценностям. Будьте настойчивы в этом.

И как только вы начнете заниматься делами, воодушевляющие вас, соответствующие вашим ценностям. то посмотрите, какие новые вещи проявляются. Поговорите с людьми без намерений и посмотрите, какие идеи возникают от таких взаимодействий. Посмотрите, как развиваются новые возможности по мере взаимодействия с людьми, с идеями, с вашими мыслями.

Это кажется туманным, но на самом деле это также реально, как и все остальное. Как я уже показал, когда мы создаем планы, то думаем, что планируем все конкретно, но жизнь всегда непредсказуема: мы просто пытаемся убедить себя, что все будет конкретно.

Когда мы признаем текучесть нашей жизни, то учимся использовать эту текучесть с пользой. Мы течем. Мы открыты к переменам течений. Мы видим вещи с открытыми глазами вместо того, чтобы пытаться приспособить мир к нашим планам и целям.

У меня нет всех ответов, и, вообще-то, я был бы лицемером, если бы утверждал, что могу предсказать всё, что случится, если я или кто-то другой будет жить таким образом.

Я не знаю, что будет дальше. Подумайте о неограниченных возможностях этого простого утверждения.

Не создавайте фальшивых потребностей

Наша жизнь заполнена делами, которыми надо заниматься. До тех пор, пока мы не взглянем пристальнее на эти потребности.