Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием

● И наконец, всегда помните истину о человеческом общении, которую все часто забывают: если вам кажется, что вы достаточно коммуникабельны, то наверняка это не так. Может быть, у вас есть какая-то приятная новость, которая поднимет кому-то настроение на целую неделю?

Часть II Снимите блоки

Глава 4 Неопределенность

How bad do you want it («Насколько сильно вы этого хотите»){45} – одно из самых странных видео, которые я когда-либо видел. И оно набрало почти 50 млн просмотров.

В этом видео рассказывается о молодом человеке, который приходит к какому-то гуру и спрашивает у него, как стать богатым. Гуру назначает парню встречу на пляже на следующий день, обещая, что там он все ему объяснит.

На следующее утро, в 04:00, молодой человек приходит на пляж. Там его встречает гуру и говорит: «Зайди в воду». Парень заходит. «Иди дальше», – приказывает гуру. Парень подчиняется. «Еще дальше», – говорит гуру. Молодой человек идет все дальше и дальше, пока не погружается в воду с головой. Внезапно гуру оказывается рядом, хватает парня и удерживает под водой. Парень отчаянно сопротивляется, но старик держит его крепко и отпускает только тогда, когда он уже начинает терять сознание. Через несколько секунд они уже на берегу. И пока парень хватает ртом воздух, гуру говорит: «Ты добьешься успеха только тогда, когда захочешь этого так же сильно, как хочешь дышать».

Многое в этом видео вызывает недоумение. Кто этот гуру (и кто наградил его таким титулом)? Почему молодой человек беспрекословно подчиняется его приказам, хотя видит его впервые в жизни? И самое странное: почему люди оставили под этим видео 20 000 комментариев, в которых говорят, что оно полностью изменило их жизнь?

Сейчас это видео кажется мне сюрреалистичным и депрессивным. Но когда я увидел его впервые, я переживал период прокрастинации, с которой никак не мог справиться. Я надеялся, что видео мне поможет. В то время я начинал свой первый бизнес, и мне казалось, что я никогда не смогу вырваться из порочного круга откладывания дел на потом и последующих попыток наверстать упущенное. Я не первый и не последний, кто столкнулся с подобной проблемой. Прокрастинация одолевала и более великие умы. Взять хотя бы Леонардо да Винчи. Один из его современников описал, как он работал над «Тайной вечерей»: «…он мог два, три, четыре дня не брать в руки кисть, он просто стоял каждый день по несколько часов перед картиной, сложив руки на груди, и мысленно критиковал ее».

В такие моменты трех генераторов энергии и позитива (игра, сила и люди) недостаточно. В первой части мы обсудили, как эти три источника заряжают энергией и помогают сосредоточиться на действительно важных для нас вещах, чтобы получать удовольствие от работы и жизни в целом. Но это только часть истории. Пока мой бизнес развивался, я осознал, что все еще не могу полностью преодолеть прокрастинацию, хотя довольно успешно интегрировал эти генераторы в свою жизнь.

В особенно сложные периоды у меня часто возникало искушение прибегнуть к одному из банальных «приемов», как в том странном видео. Основная идея, которую транслирует ролик: если вы откладываете важные дела в долгий ящик, значит, у вас недостаточно мотивации. А если бы вы были достаточно мотивированны, если бы хотели достичь успеха так же сильно, как хотите дышать, то вы бы уже давно почивали на лаврах.

Данный подход к борьбе с прокрастинацией я называю «мотивационным». Он довольно популярен, но крайне абсурден по одной очень простой причине. Большинство из нас искренне хотят справиться с проблемами и достичь успеха. Мы достаточно мотивированны, но постоянно сталкиваемся с разными препятствиями: нехваткой времени и денег, семейными хлопотами, плохим физическим и психологическим состоянием и так до бесконечности. Очевидно, что в таких случаях советовать человеку «повысить мотивацию» не только бесполезно, но и вредно, поскольку это может усугубить чувство бессилия, которое в первую очередь и вызвало прокрастинацию.

Но если дело не в мотивации, то в чем же? Люди, которые не зацикливаются на своей мотивации, обращаются к другому принципу – дисциплине. Именно благодаря дисциплине мы делаем то, чего делать не хотим. Дисциплина означает действие, несмотря на уровень мотивации. Если вам нужно совершить пробежку, мотивированный ответ может быть таким: «Мне нужно побегать сегодня, потому что я хочу выиграть марафон больше, чем поваляться сегодня на диване». А вот ответ в рамках дисциплинарного подхода: «Я отправлюсь на пробежку вне зависимости от того, хочу я или нет». Такова философия Nike: «Просто сделай это» (Just do it).

Дисциплинарный метод мне нравится больше, чем мотивационный. Дисциплина может быть полезной. Иногда мне совсем не хочется идти на работу, но я заставляю себя. Наверное, это и есть дисциплина.